經(jīng)常頭暈是腦梗的信號？醫(yī)生：這3癥狀，要警惕，小心別“中招”
關(guān)鍵詞：腦梗
頭暈確實(shí)可能讓人聯(lián)想到腦梗，但并非所有頭暈都這么可怕。今天我們就來聊聊頭暈背后的真相，以及真正需要警惕的信號。
一、頭暈≠腦梗，這些常見原因更普遍
1、低血壓或貧血
突然站起時眼前發(fā)黑、頭暈，可能是體位性低血壓。女性貧血也常伴隨頭暈、乏力。
2、耳石癥
頭部轉(zhuǎn)動時突發(fā)眩暈，持續(xù)幾秒到幾分鐘，躺下或翻身時加重，這是耳石脫落的典型表現(xiàn)。
3、頸椎問題
長期低頭導(dǎo)致頸椎壓迫血管或神經(jīng)，可能引起頭暈，常伴隨頸部僵硬、手麻。
4、睡眠不足或壓力大
熬夜、焦慮、過度疲勞都會影響大腦供氧，導(dǎo)致短暫頭暈。
二、真正需要警惕的3種危險信號
1、突發(fā)劇烈頭痛伴隨頭暈
如果頭暈突然發(fā)作，伴隨劇烈頭痛、惡心嘔吐，可能是腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血的征兆。
2、肢體無力或麻木
頭暈時出現(xiàn)單側(cè)肢體無力、口角歪斜、言語不清，要高度懷疑腦梗。
3、意識模糊或視物重影
頭暈伴隨意識障礙、視物成雙、走路不穩(wěn)，可能是小腦或腦干出現(xiàn)問題。
三、不同年齡段頭暈的應(yīng)對重點(diǎn)
1、年輕人
多與生活方式相關(guān)，調(diào)整作息、緩解壓力后仍持續(xù)頭暈，需排查耳石癥或偏頭痛。
2、中年人
要關(guān)注血壓、血糖、血脂指標(biāo)，三高人群突發(fā)頭暈更要警惕腦血管問題。
3、老年人
動脈硬化風(fēng)險增加，輕微頭暈也可能是TIA（短暫性腦缺血發(fā)作），需及時就醫(yī)。
四、日常預(yù)防頭暈的5個實(shí)用方法
1、避免突然改變體位
起床、蹲下起身時動作放緩，給血管調(diào)節(jié)留出時間。
2、保持水分充足
脫水會導(dǎo)致血容量不足，每天喝夠1500-2000毫升水。
3、規(guī)律作息不熬夜
保證7-8小時睡眠，避免過度疲勞引發(fā)頭暈。
4、適度運(yùn)動改善循環(huán)
快走、游泳等有氧運(yùn)動能增強(qiáng)心血管功能。
5、定期監(jiān)測基礎(chǔ)指標(biāo)
每年測血壓、血糖、血脂，異常及時干預(yù)。
偶爾的頭暈不必過度緊張，但記?。寒?dāng)頭暈伴隨文中提到的危險信號時，一定要及時就醫(yī)。平時注意養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，就能讓頭暈遠(yuǎn)離你的生活。下次頭暈時，先別自己嚇自己，對照看看是哪種情況更靠譜！