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關(guān)鍵詞:失眠
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11月全球生物醫(yī)藥領(lǐng)域共完成80余起融資事件(包括10項(xiàng)IPO),73筆披露金額的融資總計(jì)超48億美元,與10月融資總額相當(dāng)。
從技術(shù)領(lǐng)域來(lái)看,小分子藥物和細(xì)胞療法仍最受資本市場(chǎng)關(guān)注,均斬獲16筆融資;RNA療法熱度不減,共7家公司獲得資本青睞,除mRNA外,還有tRNA、環(huán)狀RNA、siRNA等新技術(shù)也被資本看好;此外,蛋白降解、AI制藥、數(shù)字療法、基因療法、細(xì)胞因子等領(lǐng)域均獲得資本支持。
從融資輪次來(lái)看,11月全球生物醫(yī)藥投融資事件仍集中在早期階段,A輪融資事件最多,完成21起,占比超1/4;IPO事件頻發(fā),共有10家公司走向IPO。
10家公司IPO
據(jù)醫(yī)藥魔方PharmaInvest數(shù)據(jù)庫(kù),11月共有10家公司走向IPO,共募資近10億美元。國(guó)內(nèi)方面,有3家企業(yè)正式走向IPO,聯(lián)拓生物赴美上市,募資3.25億美元;三葉草生物登陸港交所,募資18.7億港元;從事基因治療藥物、重組蛋白質(zhì)類藥物和眼科藥物研發(fā)的諾思蘭德在北交所上市。
從募資金額來(lái)看,從事癌癥、心血管疾病、感染性疾病等小分子藥物開(kāi)發(fā)的聯(lián)拓生物創(chuàng)下11月生物醫(yī)藥領(lǐng)域IPO記錄,募得3.25億美元;開(kāi)發(fā)新型疫苗和生物治療候選物的三葉草生物緊隨其后,募資18.7億港元;針對(duì)傳染性疾病開(kāi)發(fā)mRNA疫苗及候選療法的GreenLight Biosciences位列第三,募資1.24億美元。
值得一提的是,數(shù)字療法先驅(qū)、與諾華合作推出首個(gè)數(shù)字療法產(chǎn)品reSET的Pear Therapeutics與特殊目的收購(gòu)公司Thimble Point Acquisition在11月完成合并,合并后的公司命名為Pear Holdings Corp., 預(yù)計(jì)在納斯達(dá)克上市。
TOP1 聯(lián)拓生物
時(shí)間:2021年11月1日
金額:3.25億美元
領(lǐng)域:小分子
魔方評(píng)分:★★★★★
聯(lián)拓生物成立于2020年,主要通過(guò)與全球領(lǐng)先的生物制藥公司達(dá)成戰(zhàn)略合作的方式,為國(guó)內(nèi)和其他亞洲地區(qū)的患者帶來(lái)突破性治療藥物。公司管線涵蓋心血管、腎臟、腫瘤、呼吸、眼科和炎癥領(lǐng)域,有來(lái)自輝瑞、百時(shí)美施貴寶、BridgeBio等公司的許可項(xiàng)目。2020年10月29日,聯(lián)拓宣布完成3.1億美元的交叉輪融資,由知名投資機(jī)構(gòu)RA Capital、Venrock Healthcare Capital Partners和國(guó)投招商共同領(lǐng)投。成立16個(gè)月后,11月1日聯(lián)拓生物正式登陸納斯達(dá)克市場(chǎng),募資總額約3.25億美元,目前聯(lián)拓生物市值約10億美元。
TOP2 三葉草生物
時(shí)間:2021年11月5日
金額:20.07億港元
領(lǐng)域:疫苗、融合蛋白等
魔方評(píng)分:★★★☆☆
三葉草生物成立于2007年,致力于為傳染性疾病、癌癥及自身免疫性疾病開(kāi)發(fā)新型疫苗及生物治療候選產(chǎn)品。9月22日,三葉草宣布其主要候選產(chǎn)品重組蛋白新冠候選疫苗SCB-2019在全球關(guān)鍵性II/III期臨床試驗(yàn)(“SPECTRA”)結(jié)果,顯示對(duì)目前的主要流行毒株Delta保護(hù)效力為79%,總體保護(hù)效力為67%,達(dá)到試驗(yàn)的主要終點(diǎn)。
三葉草的Trimer-Tag技術(shù)平臺(tái)可利用人源三聚體化標(biāo)簽,設(shè)計(jì)及生成重組、共價(jià)連接三聚體融合蛋白。據(jù)招股書(shū)介紹,三葉草生物管線包括11款產(chǎn)品,包括6種Trimer-Tag亞單位候選疫苗、2種Trimer-Tag腫瘤治療候選產(chǎn)品及3種Fc融合蛋白候選產(chǎn)品,涵蓋13種適應(yīng)癥。
TOP3 GreenLight Biosciences
時(shí)間:2021年11月23日
金額:1.24億美元
領(lǐng)域:mRNA
Greenlight Biosciences成立于2008年,總部位于美國(guó)馬薩諸塞州,是一家專注為人類、動(dòng)物和植物研發(fā)RNA技術(shù)的生物技術(shù)公司。在人類健康方面,GreenLigjt正在開(kāi)發(fā)mRNA制造平臺(tái),用于mRNA疫苗和療法,其主要疫苗計(jì)劃包括COVID-19和流感候選疫苗等。
融資金額TOP3
融資TOP1 Generate Biomedicines
時(shí)間:2021年11月18日
金額:3.7億美元
領(lǐng)域:AI制藥
輪次:B輪
領(lǐng)投機(jī)構(gòu):Flagship Pioneering
魔方評(píng)分:★★★★★
11月18日,Generate Biomedicines宣布在B輪融資中籌集了3.7億美元,以推進(jìn)其新型藥物生成平臺(tái)的開(kāi)發(fā)。Generate機(jī)器學(xué)習(xí)驅(qū)動(dòng)的Generative Biology平臺(tái)可以跨越多種蛋白質(zhì)形式,利用以前未被發(fā)現(xiàn)的蛋白質(zhì)療法快速發(fā)明新藥。該平臺(tái)可以快速生成抗體、肽、酶、細(xì)胞和基因療法,以滿足治療需求。Generate Biomedicines成立于2018年,由生命科學(xué)頂級(jí)風(fēng)投Flagship Pioneering孵化,并于去年9月投資5000萬(wàn)美元。
融資TOP2 艾博生物
時(shí)間:2021年11月29日
金額:3億美元
領(lǐng)域:mRNA
輪次:C+輪
領(lǐng)投機(jī)構(gòu):軟銀愿景基金、五源資本
魔方評(píng)分:★★★★★
艾博生物成立于2019年初,是一家專注于信使核糖核酸(mRNA)藥物研發(fā)的創(chuàng)新型生物制藥公司。自成立以來(lái),公司憑借業(yè)界領(lǐng)先的具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的mRNA和納米遞送技術(shù)平臺(tái),建立了豐富的產(chǎn)品管線,涵蓋傳染病防治和腫瘤免疫等領(lǐng)域。4月7日,艾博生物完成6億元人民幣的B輪融資;8月19日,艾博又完成超7億美元的C輪融資,由博裕資本、禮來(lái)亞洲基金、云鋒基金、高瓴創(chuàng)投、淡馬錫控股、景順發(fā)展市場(chǎng)基金、正心谷創(chuàng)新資本7家知名機(jī)構(gòu)領(lǐng)投,刷新了國(guó)內(nèi)生物醫(yī)藥公司IPO前融資金額記錄。
最新一輪融資將用于支持艾博生物加速新冠mRNA疫苗產(chǎn)品的臨床開(kāi)發(fā)和國(guó)際化步伐,結(jié)合人工智能等跨界技術(shù),進(jìn)一步提升mRNA平臺(tái)的研發(fā)競(jìng)爭(zhēng)力,快速擴(kuò)充臨床管線,擴(kuò)大產(chǎn)能,全面提速商業(yè)化布局。
融資TOP3 Arbor Biotechnologies
時(shí)間:2021年11月9日
金額:2.15億美元
領(lǐng)域:基因編輯
輪次:B輪
領(lǐng)投機(jī)構(gòu):淡馬錫、匯橋資本、TCG Crossove
魔方評(píng)分:★★★★★
11月9日,由華人科學(xué)家張鋒聯(lián)合創(chuàng)立的基因編輯療法公司Arbor Biotechnologies宣布完成2.15億美元超額認(rèn)購(gòu)B輪融資,由淡馬錫、匯橋資本、TCG Crossover聯(lián)合領(lǐng)投。此輪融資將用于推進(jìn)其肝臟和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病項(xiàng)目進(jìn)入臨床,同時(shí)繼續(xù)推動(dòng)新型剪切酶發(fā)現(xiàn)引擎,以開(kāi)發(fā)下一代基因編輯技術(shù)。這是基因編輯領(lǐng)域繼9月9日Mammoth Biosciences斬獲 1.95億美元后的又一筆大額融資。
11月在基因編輯領(lǐng)域除了Arbor外,開(kāi)發(fā)AAV基因療法治療眼科疾病的紐福斯在C輪融資中獲得4億元人民幣的融資,由國(guó)投招商和紅杉中國(guó)領(lǐng)投。
細(xì)胞療法熱度不減
11月全球生物醫(yī)藥投融資事件中,細(xì)胞療法仍維持較高熱度,共有16家公司獲得資本青睞。除了大熱的CAR-T、TCR-T和干細(xì)胞療法外,也出現(xiàn)了調(diào)節(jié)T細(xì)胞(Treg)療法和CAR-Treg細(xì)胞療法等新技術(shù)。Treg是一類控制體內(nèi)自身免疫反應(yīng)性的T細(xì)胞亞群。它們可以通過(guò)表達(dá)多種免疫抑制分子、分泌抑制性細(xì)胞因子或影響細(xì)胞代謝等方式發(fā)揮免疫抑制功能,對(duì)維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)態(tài)具有重要作用。
RNA療法百花齊放
自COVID-19大流行以來(lái),以mRNA為代表的RNA療法飛速發(fā)展,獲得資本的持續(xù)關(guān)注。11月除mRNA外,開(kāi)發(fā)tRNA、環(huán)狀RNA、siRNA等新興技術(shù)的公司也獲得資本認(rèn)可,累計(jì)融資超5億美元。其中,開(kāi)發(fā)tRNA技術(shù)的Alltrna由明星投資機(jī)構(gòu)Flagship Pioneering孵化。tRNA作為mRNA翻譯過(guò)程中的一種輔助性分子,攜帶特定的氨基酸通過(guò)反密碼子與mRNA鏈上密碼子的3個(gè)堿基結(jié)合,將對(duì)應(yīng)的氨基酸轉(zhuǎn)移到核糖體中完成肽鏈的延伸。
其他前沿領(lǐng)域融資
1. 表觀遺傳編輯
時(shí)間:2021年11月17日
金額:1.25億美元
輪次:A輪
領(lǐng)投機(jī)構(gòu):Cormorant Asset Management
魔方評(píng)分:★★★★★
11月17日,開(kāi)發(fā)表觀遺傳編輯技術(shù)的Chroma Medicine宣布以1.25億美元的融資啟動(dòng)。Chroma的種子輪融資來(lái)自Atlas Venture、Newpath Partners和Sofinnova Partners。A輪融資由Cormorant Asset Management領(lǐng)投,Casdin Capital、Janus Henderson Investors、Omega Funds等機(jī)構(gòu)跟投。這些資金將用于公司表觀遺傳編輯平臺(tái)的持續(xù)發(fā)展和產(chǎn)品管線的推進(jìn)。
表觀遺傳通過(guò)控制所有基因的表達(dá)模式來(lái)確定每個(gè)細(xì)胞的身份和功能。在DNA和組蛋白上的甲基基團(tuán)就是一種表觀遺傳標(biāo)記,負(fù)責(zé)染色質(zhì)的開(kāi)關(guān)和基因轉(zhuǎn)錄的調(diào)控。表觀遺傳的重要特點(diǎn)是能在不改變DNA序列的情況下驅(qū)動(dòng)基因表達(dá)的持久變化。
2. 細(xì)胞因子
時(shí)間:2021年11月12日
金額:4500萬(wàn)美元
輪次:B輪
投資機(jī)構(gòu):谷歌、Spring Mountain Capital、富達(dá)國(guó)際等
魔方評(píng)分:★★★★★
Ankyra Therapeutics是一家開(kāi)發(fā)腫瘤局部免疫增強(qiáng)劑的生物技術(shù)公司,11月12日宣布完成4500萬(wàn)美元的B輪融資。融資收益將用于促進(jìn)Ankyra領(lǐng)先分子ANK-101的研究,并進(jìn)入I期臨床試驗(yàn),以及推進(jìn)其他細(xì)胞因子項(xiàng)目。
11月除Ankyra外,致力于為癌癥、自身免疫性疾病和傳染性疾病開(kāi)發(fā)細(xì)胞因子療法的DekaBiosciences也獲得2000萬(wàn)美元的A輪融資,由Bayer AG、Lumira Ventures領(lǐng)投。
3. ATAC蛋白降解
時(shí)間:2021年11月18日
金額:6000萬(wàn)美元
輪次:種子輪
投資機(jī)構(gòu):RA Capital Management
魔方評(píng)分:★★★★☆
11月18日,專注于細(xì)胞外蛋白質(zhì)降解的生物制藥公司Avilar Therapeutics宣布從創(chuàng)始投資者RA Capital Management獲得了6000萬(wàn)美元的種子融資。Avilar正在開(kāi)創(chuàng)一類新型蛋白降解劑,目標(biāo)是靶向致病細(xì)胞外蛋白,拓寬蛋白降解劑的靶點(diǎn)邊界。Avilar專有的胞外蛋白降解平臺(tái)名為ATACs。ATACs全稱為ASGPR Targeting Chimeras,即去唾液酸糖蛋白受體(asialoglycoprotein receptor, ASGPR)靶向嵌合體。ASGPR是一種內(nèi)吞細(xì)胞表面受體,在內(nèi)源性蛋白被內(nèi)化到肝細(xì)胞并降解的自然過(guò)程中發(fā)揮關(guān)鍵作用。
國(guó)內(nèi)方面,以蛋白降解技術(shù)為基礎(chǔ),開(kāi)發(fā)自身免疫性疾病等新療法的標(biāo)新生物和領(lǐng)泰生物均完成了億元規(guī)模的Pre-A輪融資,分別由沂景資本和元生創(chuàng)投領(lǐng)投。
小結(jié)
11月全球生物醫(yī)藥融資事件來(lái)看,小分子和細(xì)胞療法的熱度依然非常高,均有16家公司獲得資本青睞;RNA療法領(lǐng)域,除大熱的mRNA外,本月還有tRNA、siRNA和環(huán)狀RNA等新技術(shù)受到關(guān)注。
注:原文有刪減
參考資料:
[1] 三葉草新冠候選疫苗的全球2/3期臨床試驗(yàn)結(jié)果顯示對(duì)德?tīng)査?(Delta) 變異株的保護(hù)效力為79%
[2] Serum Life Sciences invests in RNA biotech GreenLight by joiningexpanded financing for Environmental Impact Acquisition Corp.(GreenLight官網(wǎng))
[3] Arbor Biotechnologies Closes $215 Million Oversubscribed SeriesBFinancing to Advance Next-Generation Precision Editing Therapeutics
[4] Chroma Medicine Launches with $125M in Financing to Deliver on thePromise of Epigenetic Editing
[5] Avilar Therapeutics Launches With $60 Million Seed Financing toPioneer Extracellular Protein Degradation
外耳道炎可能出現(xiàn)耳鳴和流膿癥狀,常見(jiàn)于細(xì)菌或真菌感染、異物刺激、濕疹繼發(fā)感染或中耳炎擴(kuò)散等情況。
1、感染因素細(xì)菌或真菌感染可能破壞外耳道皮膚屏障,伴隨耳痛、分泌物增多??勺襻t(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液或克霉唑溶液抗感染治療。
2、異物刺激耳道進(jìn)入異物可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng),出現(xiàn)耳悶、瘙癢癥狀。需由醫(yī)生專業(yè)取出異物后使用硼酸酒精滴耳液預(yù)防感染。
3、濕疹繼發(fā)外耳道濕疹搔抓后可能繼發(fā)感染,表現(xiàn)為滲出性皮疹伴黃色膿液。建議使用氫化可的松乳膏聯(lián)合抗生素軟膏控制炎癥。
4、中耳炎擴(kuò)散化膿性中耳炎可能穿透鼓膜導(dǎo)致耳漏,需通過(guò)鼓膜穿刺或置管引流,配合頭孢克洛、阿莫西林等口服抗生素治療。
保持耳道干燥清潔,避免自行掏耳,出現(xiàn)持續(xù)流膿或聽(tīng)力下降應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。
盆腔積液可能由排卵期生理積液、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤等原因引起,需根據(jù)積液性質(zhì)及伴隨癥狀判斷病因。
1、排卵期積液:女性排卵后卵泡液流入盆腔形成少量積液,屬正常生理現(xiàn)象,無(wú)須治療,通常2-3天自行吸收。
2、盆腔炎癥:細(xì)菌感染導(dǎo)致炎性滲出,可能與不潔性生活、術(shù)后感染等因素有關(guān),表現(xiàn)為下腹墜痛、發(fā)熱。可遵醫(yī)囑使用頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物抗感染。
3、子宮內(nèi)膜異位:異位內(nèi)膜周期性出血積聚盆腔,可能與經(jīng)血逆流有關(guān),伴隨痛經(jīng)、性交痛??刹捎貌悸宸揖徑馓弁?,或使用戈舍瑞林、地諾孕素抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。
4、腫瘤性積液:卵巢癌等腫瘤導(dǎo)致腹腔液滲出,可能與基因突變有關(guān),常出現(xiàn)腹脹、消瘦。需手術(shù)切除腫瘤并配合紫杉醇、順鉑等化療藥物。
建議避免過(guò)度勞累,經(jīng)期注意衛(wèi)生,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常陰道分泌物應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
四個(gè)月多孩子接種百白破疫苗后發(fā)熱屬于常見(jiàn)不良反應(yīng),可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、觀察精神狀態(tài)、必要時(shí)藥物干預(yù)等方式處理。發(fā)熱通常由疫苗免疫反應(yīng)、繼發(fā)感染、環(huán)境因素、個(gè)體差異等原因引起。
1、物理降溫:建議家長(zhǎng)用溫水擦拭孩子頸部、腋窩等部位,避免酒精或冰敷。保持室溫適宜,減少衣物包裹,體溫超過(guò)38.5℃時(shí)可考慮退熱貼輔助。
2、補(bǔ)充水分:家長(zhǎng)需少量多次喂母乳或配方奶,發(fā)熱易導(dǎo)致脫水。若出現(xiàn)尿量減少、口唇干燥需警惕脫水,必要時(shí)遵醫(yī)囑口服補(bǔ)液鹽。
3、觀察狀態(tài):家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫變化頻率,若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)48小時(shí),或伴隨嗜睡、拒奶、抽搐等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排除疫苗無(wú)關(guān)疾病。
4、藥物干預(yù):體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚栓劑、布洛芬混懸滴劑等兒童退熱藥,嚴(yán)禁使用阿司匹林。接種部位紅腫可外用多磺酸粘多糖乳膏。
接種后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡,保持接種部位清潔干燥。若發(fā)熱伴隨皮疹、呼吸困難等過(guò)敏癥狀需緊急送醫(yī)。
新生兒便便黃中帶綠可能由母乳喂養(yǎng)不足、腸道菌群未建立、乳糖不耐受、膽道閉鎖等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、補(bǔ)充益生菌、更換奶粉配方、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、母乳喂養(yǎng)不足母乳攝入不足導(dǎo)致膽紅素代謝異常,糞便顏色偏綠。建議增加哺乳頻率,確保單次哺乳時(shí)間足夠,必要時(shí)記錄每日哺乳量。
2、腸道菌群未建立新生兒腸道菌群未完全定植,膽紅素被氧化為膽綠素??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。
3、乳糖不耐受暫時(shí)性乳糖酶缺乏導(dǎo)致消化不良,糞便呈黃綠色泡沫狀??蓢L試無(wú)乳糖配方奶粉,或遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑如康麗賦乳糖酶。
4、膽道閉鎖膽管發(fā)育異常導(dǎo)致膽汁排泄受阻,糞便呈陶土色伴黃綠染色。需立即就醫(yī)進(jìn)行超聲檢查,確診后需在2月齡內(nèi)行葛西手術(shù)。
觀察寶寶精神狀態(tài)與體重增長(zhǎng),持續(xù)異常需兒科就診。哺乳期母親避免進(jìn)食過(guò)多綠色蔬菜或含鐵補(bǔ)充劑。
小孩經(jīng)常發(fā)燒與白血病無(wú)直接因果關(guān)系,但持續(xù)不明原因發(fā)熱需警惕血液系統(tǒng)疾病。發(fā)燒常見(jiàn)誘因包括感染性因素、免疫異常、腫瘤性疾病及遺傳代謝缺陷。
1. 感染因素病毒或細(xì)菌感染是兒童發(fā)熱最常見(jiàn)原因,家長(zhǎng)需及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化,可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑、小兒退熱栓等藥物對(duì)癥處理。
2. 免疫紊亂自身免疫性疾病可能引起反復(fù)低熱,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、皮疹等癥狀,需通過(guò)免疫抑制劑如潑尼松片、環(huán)孢素軟膠囊、甲氨蝶呤片進(jìn)行控制。
3. 血液病征兆白血病早期可能表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)熱伴面色蒼白,家長(zhǎng)需關(guān)注是否合并皮膚瘀斑、淋巴結(jié)腫大,確診需骨髓穿刺檢查,治療涉及長(zhǎng)春新堿、柔紅霉素等化療藥物。
4. 遺傳代謝病某些先天性疾病如周期性發(fā)熱綜合征可導(dǎo)致體溫異常,需基因檢測(cè)確診,治療可采用卡那單抗注射液、阿那白滯素等生物制劑。
建議家長(zhǎng)記錄發(fā)熱頻率和伴隨癥狀,保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入,避免盲目使用抗生素,持續(xù)兩周以上不明原因發(fā)熱應(yīng)及時(shí)到兒科或血液科就診。
糖尿病患者可以適量吃紅豆粥,紅豆粥屬于低升糖指數(shù)食物,富含膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于血糖控制,但需注意烹飪方式和食用量。
1、血糖影響:紅豆粥升糖指數(shù)較低,紅豆中膳食纖維可延緩糖分吸收,搭配糙米或燕麥烹飪效果更佳。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:紅豆含優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及鉀、鎂等礦物質(zhì),有助于改善糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)狀況。
3、食用建議:建議選擇無(wú)糖紅豆粥,控制單次食用量在150克以內(nèi),避免與高糖食物同食。
4、注意事項(xiàng):腎功能受損患者需限制紅豆攝入,合并胃腸疾病者應(yīng)煮至軟爛,監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖變化。
糖尿病患者飲食需個(gè)體化調(diào)整,建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定食譜,定期監(jiān)測(cè)血糖并配合藥物治療。
糖尿病患者喝粥需選擇低升糖指數(shù)的粗糧粥,控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維。正確方法有燕麥粥、雜豆粥、蔬菜粥、分餐制。
1、燕麥粥用鋼切燕麥或整粒燕麥代替精白米,升糖指數(shù)較低,富含β-葡聚糖有助于延緩糖分吸收。建議搭配雞蛋或牛奶食用。
2、雜豆粥紅豆、綠豆等豆類含抗性淀粉,與糙米混合煮粥可降低整體升糖負(fù)荷。注意豆類需提前浸泡充分煮軟。
3、蔬菜粥在粥中加入菠菜、芹菜等高纖維蔬菜,既能增加飽腹感又能減緩碳水化合物消化速度。建議蔬菜占比不低于三分之一。
4、分餐制單次粥類攝入量控制在100-150克,分2-3次進(jìn)食。餐后2小時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)波動(dòng)調(diào)整粥品種類和食用時(shí)間。
喝粥前后建議檢測(cè)血糖變化,避免空腹單獨(dú)食用粥類,可配合血糖儀監(jiān)測(cè)找到個(gè)體化耐受的粥品種類和食用量。
胸悶憋氣可能是肺癌的癥狀,但更常見(jiàn)于慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、心力衰竭或焦慮癥等疾病。
1、慢性阻塞性肺疾病長(zhǎng)期吸煙或空氣污染可能導(dǎo)致氣道阻塞,表現(xiàn)為活動(dòng)后氣促,可通過(guò)肺功能檢查和支氣管擴(kuò)張劑改善癥狀。
2、支氣管哮喘過(guò)敏原刺激引發(fā)氣道高反應(yīng)性,特征為發(fā)作性喘息,需避免誘因并使用吸入性糖皮質(zhì)激素控制炎癥。
3、心力衰竭心臟泵血功能下降導(dǎo)致肺淤血,平臥時(shí)呼吸困難加重,需限制鈉鹽攝入并服用利尿劑減輕心臟負(fù)荷。
4、焦慮癥情緒緊張引發(fā)過(guò)度換氣,伴隨心悸和手足麻木,可通過(guò)腹式呼吸訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)緩解癥狀。
建議記錄胸悶發(fā)作的誘因和持續(xù)時(shí)間,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和環(huán)境刺激,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)咳血需立即進(jìn)行胸部CT檢查。
膝蓋抽筋可能由肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)熱敷按摩、補(bǔ)充電解質(zhì)、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。
1、肌肉疲勞:長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉過(guò)度收縮。建議減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,運(yùn)動(dòng)后做拉伸放松,局部熱敷配合按摩緩解痙攣。
2、電解質(zhì)失衡:大量出汗或腹瀉造成鈣鎂鉀流失。日??娠嬘煤娊赓|(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料,嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片或氯化鉀緩釋片。
3、血液循環(huán)障礙:久坐久站或靜脈曲張影響下肢供血。建議間歇活動(dòng)下肢,穿戴彈力襪,醫(yī)生可能開(kāi)具邁之靈片、血塞通片或西洛他唑改善微循環(huán)。
4、骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)退變刺激周圍神經(jīng)引發(fā)痙攣,常伴晨僵和活動(dòng)彈響。需聯(lián)合塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊鎮(zhèn)痛修復(fù),嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖,避免爬山爬樓等負(fù)重活動(dòng),適度游泳增強(qiáng)股四頭肌力量,發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并伸直腿部。
香水噴到眼睛里需立即用大量清水沖洗15分鐘以上,必要時(shí)就醫(yī)處理。眼部化學(xué)性刺激可能由香料成分溶解、角膜損傷、結(jié)膜充血、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
1、香料成分溶解:香水中的酒精和揮發(fā)性溶劑可能破壞淚膜穩(wěn)定性,導(dǎo)致眼部灼燒感。沖洗后可使用人工淚液緩解干燥,避免揉眼。
2、角膜損傷:高濃度香料可能造成角膜上皮脫落,出現(xiàn)畏光流淚癥狀。需急診進(jìn)行熒光素染色檢查,醫(yī)生可能開(kāi)具重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。
3、結(jié)膜充血:化學(xué)刺激引發(fā)結(jié)膜血管擴(kuò)張時(shí),表現(xiàn)為眼白發(fā)紅。沖洗后可使用鹽酸左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染,配合普拉洛芬滴眼液抗炎。
4、過(guò)敏反應(yīng):對(duì)香料過(guò)敏者可出現(xiàn)眼瞼水腫伴瘙癢。除沖洗外需口服氯雷他定抗過(guò)敏,嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能短期使用妥布霉素地塞米松滴眼液。
處理期間避免佩戴隱形眼鏡,觀察24小時(shí)如出現(xiàn)視力模糊或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)到眼科就診。日常存放香水時(shí)注意避開(kāi)兒童可觸及區(qū)域。
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