再次提醒：糖尿病惡化時，身體有這些信號，出現(xiàn)一個就該及時就醫(yī)
關(guān)鍵詞：
糖尿病就像個潛伏的高手，平時不顯山露水，一旦發(fā)作卻能讓人措手不及。很多人直到并發(fā)癥找上門，才驚覺自己的血糖早已“失控”。其實在病情惡化前，身體會發(fā)出各種求.救信號，讀懂這些信號就能及時止損。
一、血糖失控的早期警.報
1、異常口渴
明明喝了很多水，卻還是覺得口干舌燥。這是因為高血糖導(dǎo)致血液滲透壓升高，刺激口渴中樞。如果夜間頻繁起床喝水，更要提高警惕。
2、視力模糊
血糖波動會引起晶狀體腫脹，導(dǎo)致視物模糊。這種癥狀通常是暫時性的，但反復(fù)發(fā)作可能損傷視網(wǎng)膜血管。
3、傷口難愈合
高血糖環(huán)境會損害免疫功能，一個小傷口可能遲遲不愈。腳部傷口尤其危險，嚴重時可能導(dǎo)致糖尿病足。
二、神經(jīng)系統(tǒng)的求.救信號
1、手腳麻木
像螞蟻爬行的感覺，從腳趾開始逐漸向上蔓延。這是典型的高血糖性周圍神經(jīng)病變，夜間癥狀往往加重。
2、異常出汗
吃飯時滿頭大汗，或者半邊身體出汗半邊干燥。自主神經(jīng)受損會導(dǎo)致汗腺分泌紊亂。
3、體位性低血壓
從坐臥姿勢突然起身時頭暈?zāi)垦?。血糖長期偏高會損傷血管舒縮功能。
三、代謝紊亂的危險征兆
1、呼氣有爛蘋果味
這是酮癥酸中毒的典型表現(xiàn)，意味著身體開始大量分解脂肪供能。伴隨癥狀包括惡心、嘔吐、腹痛。
2、不明原因消瘦
一個月內(nèi)體重下降超過5%，要警惕胰島素嚴重缺乏。雖然吃得不少，但葡萄糖無法被有效利用。
3、反復(fù)尿路感染
女性尤其常見，高尿糖為細菌提供了理想的繁殖環(huán)境。如果一年發(fā)作超過3次，必須檢查血糖。
四、必須立即就醫(yī)的情況
1、意識模糊
出現(xiàn)嗜睡、煩躁、胡言亂語等表現(xiàn)，可能是高滲性昏迷的前兆。
2、持續(xù)嘔吐
超過6小時無法進食進水，容易引發(fā)嚴重脫水。
3、呼吸困難
深大呼吸伴有胸悶，提示可能發(fā)生酮癥酸中毒。
五、日常管理要點
1、監(jiān)測不能偷懶
即使沒有癥狀，也要定期檢測空腹和餐后血糖。血糖儀就像汽車的儀表盤，數(shù)據(jù)不會說謊。
2、飲食講究節(jié)奏
每餐主食不超過自己拳頭大小，蔬菜要占餐盤一半。兩餐間隔不超過5小時。
3、運動貴在堅持
快走、游泳等有氧運動每周至少150分鐘，但要避免清晨空腹運動。
糖尿病管理是場持久戰(zhàn)，但并非孤軍奮戰(zhàn)?，F(xiàn)在各大醫(yī)院都有糖尿病專科門診和健康教育課程。記住一個原則：寧可虛驚一場，不要錯過最佳干預(yù)時機。當身體發(fā)出這些信號時，及時就醫(yī)就是對自己最大的負責。