醫(yī)生提醒：腎病沒(méi)有這6個(gè)異常，都不是大問(wèn)題，不必過(guò)于擔(dān)心
關(guān)鍵詞：
腎臟就像人體的“凈水器”，每天要過(guò)濾180升血液。但你知道嗎？這個(gè)沉默的器官即使只剩20%功能，也能維持基本運(yùn)轉(zhuǎn)。正因如此，很多腎病早期根本不會(huì)“喊疼”。不過(guò)別擔(dān)心，只要沒(méi)出現(xiàn)這些關(guān)鍵信號(hào)，你的腎可能比想象中更健康。
一、這些癥狀才是真正的警.報(bào)
1、泡沫尿持續(xù)不散
小便后觀察馬桶，如果泡沫像啤酒沫般密集，且靜置15分鐘仍不消散，可能是蛋白尿的征兆。但偶爾出現(xiàn)的泡沫多半是水流沖擊造成的。
2、晨起眼瞼水腫
腎臟排水功能下降時(shí)，水分容易積聚在組織疏松的部位。如果眼瞼浮腫持續(xù)到中午，甚至伴有雙腿水腫，就要引起重視了。
3、異常疲憊感
腎功能減退會(huì)導(dǎo)致貧血和毒素堆積。區(qū)別于普通疲勞，這種疲憊感往往在充分休息后仍無(wú)法緩解，還可能伴隨注意力不集中。
二、容易被誤解的“假警.報(bào)”
1、尿頻尿急
多數(shù)情況下是泌尿系統(tǒng)感染或前列.腺問(wèn)題，單純尿頻很少是腎病導(dǎo)致。除非同時(shí)存在排尿疼痛或血尿。
2、腰酸背痛
普通人久坐后的腰部不適，與腎病引起的疼痛位置不同。真正的腎區(qū)痛位于肋骨下方脊柱兩側(cè)，且多為持續(xù)性鈍痛。
3、尿量變化
健康人每日尿量在1000-2000ml之間波動(dòng)。除非連續(xù)多日尿量少于400ml或多于2500ml，否則不必過(guò)度緊張。
三、腎臟最?lèi)?ài)的養(yǎng)護(hù)習(xí)慣
1、規(guī)律飲水不憋尿
每小時(shí)喝兩三口水，保持尿液呈淡黃色。但不要一次性大量飲水，這反而增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、控制血壓血糖
血壓最好維持在130/80mmHg以下。糖尿病患者要定期檢查尿微量白蛋白。
3、慎用止痛藥物
長(zhǎng)期服用某些消炎鎮(zhèn)痛藥可能造成腎損傷。必要時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑，避免超劑量使用。
四、體檢報(bào)告要看這些關(guān)鍵項(xiàng)
1、尿常規(guī)
重點(diǎn)關(guān)注尿蛋白和潛血指標(biāo)，出現(xiàn)“+”號(hào)要及時(shí)復(fù)查。但一次異常可能是取樣誤差。
2、腎功能
血肌酐值要結(jié)合年齡性別判斷，老年人稍高些未必是異常。更準(zhǔn)確的是計(jì)算腎小球?yàn)V過(guò)率。
3、泌尿系B超
能直觀發(fā)現(xiàn)結(jié)石、囊腫等結(jié)構(gòu)問(wèn)題。建議40歲以上人群每?jī)赡隀z查一次。
記住，腎臟有強(qiáng)大的代償能力。定期體檢比過(guò)度自檢更重要，保持健康的生活方式就是最好的護(hù)腎方法。下次體檢時(shí)，記得多關(guān)注下這些沉默的“凈化工廠”吧。