哪些食物能防癌？這10種食物防癌效果好
關(guān)鍵詞：防癌食物 防癌效果
人們非常害怕癌癥，癌癥可以說是一種非 可怕的疾病，雖然癌癥很可怕，但只要我們合理飲食，保持良好的心態(tài)是可以預(yù)防癌癥的。 那么，哪些食物可以防癌呢？ 讓我們一起來看看。
1、洋蔥
洋蔥中所含的有效物質(zhì)可與致癌物結(jié)合，起到預(yù)防癌癥的作用，尤其是預(yù)防胃癌。經(jīng)常吃洋蔥的人胃癌的發(fā)病率比不吃洋蔥的人低30%。因此，多吃洋蔥可以預(yù)防癌癥。
2、大蒜
眾所周知，大蒜被認(rèn)為是預(yù)防癌癥的良方。經(jīng)常生吃大蒜的人胃癌的發(fā)病率低于不吃大蒜的人。預(yù)防癌癥的最好方法是多吃生大蒜。
3、番茄
番茄含有大量的茄紅素，對(duì)預(yù)防前列腺癌和消化道癌非常有效。經(jīng)常吃西紅柿可以大大降低人體癌細(xì)胞的生成，對(duì)預(yù)防癌癥非常有幫助。
4、海帶
眾所周知，海帶含有大量的鈉和微量碘，可以預(yù)防食道癌和結(jié)腸癌，碘是預(yù)防乳腺癌最重要的元素，女性多吃海帶可以發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。
研究還發(fā)現(xiàn)，沿海地區(qū)女性患乳腺癌的幾率低于大陸地區(qū)，這也與海帶的抗癌作用有關(guān)。
5、茶葉
平原地區(qū)盛產(chǎn)茶葉，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，平原地區(qū)和山區(qū)的人比其他地區(qū)更容易患癌癥。
紅茶和綠茶是預(yù)防癌癥的好食物。茶不僅能預(yù)防胃癌，還能預(yù)防肺癌。茶中所含的有效物質(zhì)可與致癌物結(jié)合，分解，降低癌細(xì)胞活性，抑制癌細(xì)胞的癌癥預(yù)防，長(zhǎng)期飲茶的人壽命更長(zhǎng)。
6、西蘭花
西蘭花含有大量的奇跡元素硒，因此被《時(shí)代》雜志選為十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。同時(shí)，它含有大量的蘿卜硫素，可以抑制各種惡性腫瘤的發(fā)生。
7、荔枝
荔枝是一種具有很強(qiáng)抗癌作用的水果。這種果汁能有效地對(duì)抗癌細(xì)胞。這種果汁不僅味道好，而且不會(huì)像化療那樣產(chǎn)生負(fù)面影響。
8、山楂
山楂能促進(jìn)血液循環(huán)，消除血瘀，消除滯后和積累，開胃菜，但也富含維生素C。中醫(yī)認(rèn)為癌癥是一種實(shí)性腫塊，有氣滯血瘀現(xiàn)象，因?yàn)樯介艽龠M(jìn)血液循環(huán)，消除淤泥，消除肉積累，能抑制癌細(xì)胞的進(jìn)展，適合各種癌癥患者的治療。
9、豆類食品
多喝豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，易于吸收，而且豆?jié){中含有的植物激素也能抑制動(dòng)物激素的產(chǎn)生。經(jīng)常吃豆類的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人低50%。
10、猴頭菇
猴頭菇是一種很好的保健成分，不僅能抗衰老，還能抗癌。猴頭菇富含多種礦物質(zhì)和維生素，是一種很好的滋補(bǔ)食品，對(duì)消化道潰瘍有很好的療效。此外，猴頭菇還含有多糖等抗癌活性物質(zhì)，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，促進(jìn)抗體生成，對(duì)肝癌、淋巴癌、腸癌有良好的預(yù)防和抵抗作用。
日常生活中，我們要做到合理飲食，保持愉悅心情，才能預(yù)防癌癥的發(fā)生。