為啥老年人一感冒就肺炎?55歲后,4種東西再貴也要吃,增強體質(zhì)

關(guān)鍵詞:體質(zhì)
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2月4日0—24時,31個?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例27例。其中境外輸入病例18例(上海7例,廣東4例,浙江2例,河南2例,云南2例,天津1例),含6例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例(浙江2例,河南2例,廣東2例);本土病例9例(廣東6例,其中深圳市2例、惠州市2例、云浮市2例;天津2例,均在河北區(qū);北京1例,在豐臺區(qū)),含1例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例(在廣東)。無新增死亡病例。無新增疑似病例。
截至2月4日24時,據(jù)31個省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告,現(xiàn)有確診病例1571例(其中重癥病例6例),累計治愈出院病例100090例,累計死亡病例4636例,累計報告確診病例106297例,現(xiàn)有疑似病例2例。累計追蹤到密切接觸者1541240人,尚在醫(yī)學(xué)觀察的密切接觸者42419人。
31個省(自治區(qū)、直轄市)和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增無癥狀感染者60例(均為境外輸入);當(dāng)日轉(zhuǎn)為確診病例7例(境外輸入6例);當(dāng)日解除醫(yī)學(xué)觀察35例(境外輸入30例);尚在醫(yī)學(xué)觀察的無癥狀感染者887例(境外輸入778例)。
累計收到港澳臺地區(qū)通報確診病例33343例。其中,香港特別行政區(qū)14235例(出院12916例,死亡213例),澳門特別行政區(qū)79例(出院79例),臺灣地區(qū)19029例(出院13742例,死亡851例)。
對于疫情地區(qū)防控都會進(jìn)行風(fēng)險等級劃分,中高風(fēng)險地區(qū)民眾出行也會受到一定的限制。 在疫情期間,中風(fēng)險區(qū)降為低風(fēng)險區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)為:連續(xù)14天內(nèi)無新增本地確診病例,根據(jù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制有關(guān)要求,經(jīng)市疫情防控指揮部研究決定,中風(fēng)險地區(qū)降級就可以降為低風(fēng)險。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
新生兒大便有酸臭味可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、乳糖不耐受、腸道感染、食物過敏等原因有關(guān),可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、抗感染治療、回避過敏原等方式改善。
1、喂養(yǎng)不當(dāng)母乳或配方奶喂養(yǎng)過量導(dǎo)致消化不良,大便呈酸臭伴奶瓣。建議家長采用少量多次喂養(yǎng)方式,哺乳后豎抱拍嗝,無須用藥。
2、乳糖不耐受腸道乳糖酶缺乏導(dǎo)致未消化乳糖發(fā)酵產(chǎn)酸,大便酸臭伴泡沫。家長需選用無乳糖配方奶粉或補充乳糖酶,可遵醫(yī)囑使用乳糖酶制劑。
3、腸道感染輪狀病毒等病原體感染引發(fā)腸炎,酸臭便伴發(fā)熱嘔吐。需就醫(yī)進(jìn)行糞便檢測,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、益生菌制劑、口服補液鹽等。
4、食物過敏母乳中含過敏原或配方奶不適應(yīng),酸臭便伴濕疹血絲。家長需排查母親飲食或更換深度水解奶粉,嚴(yán)重時需醫(yī)生指導(dǎo)使用抗組胺藥。
家長應(yīng)記錄排便次數(shù)與性狀變化,保持臀部清潔干燥,若伴隨精神萎靡、尿量減少等脫水表現(xiàn)需立即就醫(yī)。
尿結(jié)石0.3厘米通常不嚴(yán)重。多數(shù)情況下可通過多飲水、藥物排石等方式處理,少數(shù)需醫(yī)療干預(yù)。
1、結(jié)石大?。?p>0.3厘米屬于較小結(jié)石,約80%可自行排出??赡芘c飲水不足、飲食高草酸等因素有關(guān),建議每日飲水量超過2000毫升。2、癥狀表現(xiàn):若出現(xiàn)腰部隱痛、排尿不適等癥狀,可能與結(jié)石移動刺激尿路有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛、雙氯芬酸鈉或枸櫞酸氫鉀鈉等藥物緩解。
3、并發(fā)癥風(fēng)險:結(jié)石可能引發(fā)尿路感染或梗阻,表現(xiàn)為發(fā)熱、排尿困難等癥狀。需及時就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療或體外碎石。
4、復(fù)發(fā)預(yù)防:調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高嘌呤、高草酸食物攝入,定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲監(jiān)測結(jié)石情況。
保持適度運動有助于小結(jié)石排出,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或血尿應(yīng)及時至泌尿外科就診。
結(jié)石卡在輸尿管口可通過大量飲水、藥物排石、體外沖擊波碎石、輸尿管鏡取石等方式治療。輸尿管結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽飲食、尿路感染、代謝異常等原因引起。
1、大量飲水每日飲水超過2000毫升有助于沖刷輸尿管,促進(jìn)結(jié)石移動??蛇m當(dāng)跳躍運動輔助排石,避免憋尿。
2、藥物排石α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌,雙氯芬酸鈉緩解疼痛,枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、體外沖擊波碎石適用于直徑小于10毫米的結(jié)石,通過高頻聲波將結(jié)石粉碎。可能與結(jié)石硬度、定位準(zhǔn)確性有關(guān),術(shù)后可能出現(xiàn)血尿、腎絞痛等癥狀。
4、輸尿管鏡取石適用于較大或嵌頓性結(jié)石,通過內(nèi)鏡直接取出??赡芘c解剖異常、結(jié)石位置有關(guān),可能伴隨尿路損傷、感染風(fēng)險。
發(fā)作期避免高草酸食物,減少劇烈運動,若出現(xiàn)發(fā)熱、無尿等緊急情況需立即就醫(yī)。
痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作久治不愈可能由飲食控制不當(dāng)、尿酸排泄障礙、藥物依從性差、合并代謝性疾病等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、規(guī)范用藥、治療原發(fā)病等方式改善。
1. 飲食控制不當(dāng)高嘌呤飲食如海鮮、動物內(nèi)臟等會升高血尿酸水平。建議嚴(yán)格限制高嘌呤食物,每日飲水超過2000毫升促進(jìn)尿酸排泄。
2. 尿酸排泄障礙腎功能異?;蜻z傳因素導(dǎo)致尿酸排泄減少。苯溴馬隆、丙磺舒等促尿酸排泄藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,同時監(jiān)測腎功能。
3. 藥物依從性差自行減停降尿酸藥物會導(dǎo)致血尿酸波動。別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物需長期規(guī)律服用,急性期可配合秋水仙堿緩解癥狀。
4. 合并代謝性疾病肥胖、糖尿病等疾病會加重尿酸代謝異常??刂企w重、改善胰島素抵抗有助于降低血尿酸,需針對原發(fā)病進(jìn)行綜合治療。
痛風(fēng)患者應(yīng)定期監(jiān)測血尿酸水平,避免劇烈運動和關(guān)節(jié)受涼,急性發(fā)作時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。
頭暈可能與頸椎病有關(guān)聯(lián),但并非唯一原因。頸椎病導(dǎo)致頭暈的機(jī)制主要與椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激等因素有關(guān),其他常見原因包括內(nèi)耳疾病、低血壓、貧血等。
1、椎動脈受壓頸椎退變增生可能壓迫椎動脈,導(dǎo)致椎基底動脈供血不足,引發(fā)眩暈??赏ㄟ^頸椎牽引、改善姿勢緩解,藥物可選鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片。
2、交感神經(jīng)刺激頸椎病變刺激頸部交感神經(jīng),引起血管痙攣性頭暈。建議熱敷理療,藥物可用復(fù)方丹參滴丸、銀杏葉提取物片、鹽酸替扎尼定片。
3、內(nèi)耳疾病耳石癥、梅尼埃病等內(nèi)耳疾病常表現(xiàn)為旋轉(zhuǎn)性眩暈,需耳鼻喉科就診。治療藥物包括甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、鹽酸苯海拉明片。
4、系統(tǒng)性疾病低血壓、貧血、低血糖等全身性疾病均可導(dǎo)致頭暈。需針對原發(fā)病治療,如貧血可補充琥珀酸亞鐵片、葉酸片、維生素B12片。
長期伏案工作者應(yīng)定時活動頸部,避免長時間保持固定姿勢,頭暈持續(xù)或加重時需及時就醫(yī)明確病因。
吸脂后短期內(nèi)不建議飲酒,通常需等待1個月以上。酒精可能影響術(shù)后恢復(fù),主要風(fēng)險包括出血增加、腫脹加重、藥物相互作用、傷口愈合延遲。
1. 出血風(fēng)險酒精具有擴(kuò)張血管作用,可能增加手術(shù)部位滲血概率。術(shù)后2周內(nèi)需絕對禁酒,恢復(fù)期避免飲用高度酒。
2. 腫脹加重酒精會導(dǎo)致組織脫水后反彈性水腫,加劇吸脂部位腫脹。建議完全消腫前避免任何含酒精飲品。
3. 藥物影響酒精可能與術(shù)后服用的抗生素、止痛藥產(chǎn)生不良反應(yīng)。服用頭孢類抗生素期間飲酒可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)。
4. 愈合延遲酒精代謝會消耗維生素B族和鋅元素,影響膠原蛋白合成。建議拆線后至少2周再考慮少量飲酒。
恢復(fù)期間應(yīng)保持低鈉飲食,適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,穿著塑身衣幫助皮膚回縮,定期隨訪觀察恢復(fù)情況。
小孩食欲不振可能由生理性挑食、胃腸功能紊亂、微量元素缺乏、感染性疾病等原因引起,家長需結(jié)合進(jìn)食量變化、精神狀態(tài)及伴隨癥狀綜合判斷。
1、生理性挑食兒童對食物性狀或氣味敏感可能導(dǎo)致暫時性拒食,建議家長記錄飲食日記,避免強迫進(jìn)食,可通過改變烹飪方式改善。
2、胃腸功能紊亂可能與飲食不規(guī)律、腹部受涼等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、大便異常。家長需調(diào)整喂養(yǎng)節(jié)奏,必要時遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊等藥物。
3、微量元素缺乏鋅鐵缺乏常見于挑食兒童,可能伴隨異食癖、生長遲緩。家長應(yīng)定期監(jiān)測發(fā)育指標(biāo),遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等制劑。
4、感染性疾病呼吸道或消化道感染時多伴發(fā)熱、咳嗽等癥狀,需及時就醫(yī)排查病因。治療期間可少量多餐,選擇清淡易消化食物。
持續(xù)3天以上進(jìn)食量減少超過50%,或伴隨體重下降、嘔吐等癥狀時,家長須立即帶孩子至兒科就診評估。
血糖控制較好的糖尿病患者可以適量飲用咖啡,飲用后無不適反應(yīng)通常無須擔(dān)心??Х葘ρ堑挠绊懼饕c咖啡因含量、添加糖分、飲用時間、個體代謝差異等因素有關(guān)。
1、咖啡因影響咖啡因可能短暫升高血糖,但適量攝入對長期血糖控制無明顯干擾。建議選擇低咖啡因咖啡,避免空腹飲用。
2、添加糖分含糖咖啡飲品會導(dǎo)致血糖快速上升。應(yīng)選用無糖黑咖啡,或使用代糖替代蔗糖、蜂蜜等甜味劑。
3、飲用時間餐后飲用咖啡可減緩血糖波動。避免睡前飲用,以免影響睡眠質(zhì)量間接干擾血糖代謝。
4、個體差異部分人群對咖啡因敏感度較高,可能出現(xiàn)心悸等不適。初次嘗試需監(jiān)測餐后2小時血糖變化。
糖尿病患者每日咖啡攝入量建議不超過2杯,同時保持規(guī)律監(jiān)測血糖,出現(xiàn)異常波動應(yīng)及時調(diào)整飲食方案。
小中風(fēng)需注意控制血壓血糖、規(guī)律服藥、定期復(fù)查和調(diào)整生活方式。小中風(fēng)可能由高血壓、動脈硬化、心臟疾病和不良生活習(xí)慣等因素引起。
1、控制血壓血糖高血壓和高血糖是小中風(fēng)的重要誘因,建議每日監(jiān)測血壓血糖,遵醫(yī)囑使用降壓藥如氨氯地平、降糖藥如二甲雙胍,避免劇烈波動。
2、規(guī)律服藥抗血小板藥物如阿司匹林、他汀類藥物如阿托伐他汀需長期規(guī)律服用,不可擅自停藥,定期復(fù)查肝腎功能及凝血功能。
3、定期復(fù)查每3-6個月需進(jìn)行頸動脈超聲、頭顱CT等檢查,評估血管狀況,及時發(fā)現(xiàn)并處理新發(fā)病變。
4、調(diào)整生活方式戒煙限酒,低鹽低脂飲食,每日適度運動如快走30分鐘,保持情緒穩(wěn)定,避免熬夜和過度勞累。
出現(xiàn)言語不清、肢體無力等新發(fā)癥狀須立即就醫(yī),日??蛇m量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。
頭暈惡心想吐身體忽冷忽熱可能由低血糖、脫水、胃腸炎、偏頭痛等原因引起,可通過補充能量、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、低血糖長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食可能導(dǎo)致低血糖,表現(xiàn)為頭暈、惡心、出冷汗。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果或果汁,日常需規(guī)律飲食,避免空腹時間過長。
2、脫水高溫環(huán)境或運動后水分補充不足易引發(fā)脫水,伴隨頭暈、乏力、體溫調(diào)節(jié)異常。需及時補充電解質(zhì)飲料,日常保持每日足夠飲水量。
3、胃腸炎病毒或細(xì)菌感染可能導(dǎo)致胃腸炎,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉伴體溫波動??勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星、口服補液鹽,同時注意飲食清淡。
4、偏頭痛血管神經(jīng)性頭痛發(fā)作時常伴惡心嘔吐、畏寒發(fā)熱,可能與遺傳或激素變化有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑服用布洛芬、佐米曲普坦、甲氧氯普胺緩解癥狀。
若癥狀持續(xù)或加重,建議監(jiān)測體溫并記錄發(fā)作特點,及時神經(jīng)內(nèi)科或消化內(nèi)科就診排查腦供血不足、前庭功能障礙等病因。
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