糖尿病人為啥會過早離世？可能血糖沒管好，或許這幾個原因沒重視
關(guān)鍵詞：糖尿病
有人說重復燒開的水里亞硝酸鹽含量會上升，可能會致癌，這是真的嗎？重復加熱的水亞硝酸鹽含量確實會升高。亞硝酸鹽的攝入確實與癌癥的發(fā)生有關(guān)。但是如果每天攝入亞硝酸鹽不超過3.5mg，那么你就是安全的。重復燃燒的水是不配讓你中毒的。
人類生活離不開水，要健康長壽，必須多喝水，還要喝健康的水。但是，生活中有很多種水，哪一種對人體有益呢？還有什么對身體有害的呢？
常見的5種生活用水
1.硬水
清爽的硬水味，可以用來泡茶，咖啡等，口感更細膩。但是一些加工后的硬水燒開后，可能會形成蛋白質(zhì)沉淀，或者是無機物沉淀，少喝也沒什么，但是喝多了就會引起結(jié)石。
2.自來水
在自來水經(jīng)大量消毒后，經(jīng)常會有消毒劑和微生物存在，如果直接飲用對身體的危害尤其嚴重。但市場上有許多過濾自來水的活性炭凈化裝置，經(jīng)本機過濾后，就可以直接飲用了，還能保留原來的營養(yǎng)元素，添加了豐富的鋅元素.鐵等，口感甘甜。但活性炭凈化器質(zhì)量參差不齊，過濾效果令人擔心，因此要盡量少喝這類水。
3.重復加熱的水
通常情況下水燒開即可直接飲用，但是有些人為了安全多次將水燒開，這樣的水最好還是不要喝，因為反復燒開的水，在高溫低氧條件下，硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，與水分一起蒸發(fā)，導致水體中亞硝酸鹽含量明顯高于正常沸水。
但是也不必過于擔心，一般情況下，人體每天亞硝酸鹽的攝入量是0-0.2毫克/千克。試驗表明，即使加熱了52次，一升水中的亞硝酸鹽也僅為0.0023毫克。因此，水中亞硝酸鹽中毒的可能性是很小的。
若長時間飲用反復燒開的水，其中的致癌物在體內(nèi)積聚，就是一顆“定時炸彈”，所以，偶爾喝酒沒什么關(guān)系，但是長期喝，還是有危險的。
4.礦泉水
含有一定含量的礦物元素和營養(yǎng)，如鈣、鎂等，由地下深層涌出。泉水可以為我們補充足夠的微量元素和營養(yǎng)，調(diào)節(jié)水鹽平衡，對身體非常有益。通常應(yīng)該用冷飲或溫水，盡量不要煮開，避免水里的營養(yǎng)成分分解，降低營養(yǎng)價值。但人體內(nèi)的微量元素應(yīng)保持恒定，若長時間飲用礦泉水，則有可能造成體內(nèi)礦物質(zhì)超標。
5.純凈水
無雜質(zhì)的水，經(jīng)過多種物理化學工藝處理后，除去水中礦物及有害物質(zhì)，不會對人體造成傷害。市面的蒸餾水也是純凈水，不含礦物質(zhì)、有害物質(zhì)等，口感細膩，水質(zhì)清澈。但是若常喝純凈水，不喝其它水，往往會缺乏營養(yǎng)維他命，所以大家還可以與其它水混合飲用。