醫(yī)生疾呼：最傷腮腺的行為，不是感染！而是老人常犯的這幾個錯誤
關(guān)鍵詞：老人
腮幫子突然腫成“包子臉”，很多人第一反應(yīng)是感染發(fā)炎。但你可能想不到，日常生活中那些習(xí)以為常的小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的腮腺健康。特別是中老年人常犯的4個錯誤，比病毒感染更傷身！
一、你以為的養(yǎng)生習(xí)慣可能是“毀腺”元兇
1、過度咀嚼硬物
很多老人喜歡嚼檳榔、嗑瓜子，認(rèn)為能鍛煉牙齒。實(shí)際上長期過度使用咬肌會導(dǎo)致腮腺導(dǎo)管受壓，引發(fā)慢性炎癥。建議每次咀嚼時間控制在20分鐘以內(nèi)。
2、迷信“干洗臉”按摩
用力揉搓面部確實(shí)能促進(jìn)血液循環(huán)，但不當(dāng)手法可能造成腮腺導(dǎo)管扭曲。正確做法是用指腹從下巴往耳垂方向輕柔推按。
二、被忽視的日常傷腺行為
1、長期單側(cè)咀嚼
偏側(cè)咀嚼不僅會造成大小臉，還會導(dǎo)致單側(cè)腮腺過度勞累。要養(yǎng)成雙側(cè)交替咀嚼的習(xí)慣，每口食物咀嚼20-30下。
2、不及時補(bǔ)充水分
唾液分泌需要充足水分，每天要喝夠1500-2000ml溫水。特別提醒服藥后要多喝水，避免藥物殘?jiān)氯俟堋?/p>
三、你以為的“消炎”可能適得其反
1、盲目熱敷腫脹部位
急性腮腺炎發(fā)作時熱敷會加重腫脹，正確做法是先冷敷48小時?？梢杂妹戆?，每次敷15分鐘。
2、自行服用抗生素
非細(xì)菌性腮腺炎用抗生素?zé)o效，反而會破壞口腔菌群平衡。出現(xiàn)持續(xù)腫脹要及時就醫(yī)檢查病因。
四、最容易被誤判的危險信號
1、把反復(fù)腫脹當(dāng)“上火”
每年發(fā)作超過3次的腮腺腫脹，可能是結(jié)石或自身免疫疾病的征兆，需要做超聲檢查。
2、忽視無痛性腫塊
不痛不癢的腮腺區(qū)硬塊更要警惕，可能是腫瘤的早期表現(xiàn)。建議每半年自查一次腮腺部位。
保護(hù)腮腺其實(shí)很簡單：保持口腔衛(wèi)生，飯后用淡鹽水漱口；每天做2次腮腺按摩，用指腹從耳垂前往下巴方向輕推；多吃富含維生素C的水果，增強(qiáng)腺體抵抗力。記住，腮腺健康不是小事，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)才是明智之舉！