糖友須知：血糖監(jiān)測不用天天扎手指，不同情況對號入座更科學
關鍵詞：血糖
測血糖這件事，糖友們是不是每天都在和手指頭“過不去”？看著滿是指眼的手指頭，心里直發(fā)怵。其實血糖監(jiān)測真沒必要天天扎手指，不同情況要區(qū)別對待，找準適合自己的監(jiān)測頻率才是關鍵。
一、血糖監(jiān)測頻率因人而異
1、初診糖尿病患者
剛確診時需要密集監(jiān)測，每天測4-7次。重點監(jiān)測空腹、三餐前后及睡前血糖，幫助醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
2、血糖控制穩(wěn)定者
可以適當減少到每周2-3天，每天測2-4次。建議輪換監(jiān)測不同時段的血糖值。
3、使用胰島素治療者
特別是1型糖尿病患者，需要每天監(jiān)測3次以上。注射速效胰島素者要特別注意餐后血糖。
二、這些情況必須增加監(jiān)測
1、調(diào)整用藥期間
更換降糖藥或調(diào)整劑量時，要恢復到初診時的監(jiān)測頻率。
2、出現(xiàn)不適癥狀
如心慌、出汗、頭暈等低血糖癥狀，要立即測血糖。
3、生活方式改變
出差、聚餐、運動量變化等特殊情況，都需要臨時增加監(jiān)測次數(shù)。
三、減少疼痛的小技巧
1、輪換采血部位
除了手指，手掌側面、前臂也可以采血，疼痛感會輕很多。
2、選擇合適深度
根據(jù)皮膚厚度調(diào)節(jié)采血筆的深度，一般2-3檔就夠了。
3、采血前溫水洗手
能促進血液循環(huán)，減少采血時的疼痛感。
四、血糖儀使用注意事項
1、定期校準
每3個月要用標準液校準一次，確保測量準確。
2、試紙保存
注意防潮避光，開瓶后3個月內(nèi)要用完。
3、采血方法
第一滴血要擦掉，用第二滴血檢測更準確。
血糖監(jiān)測不是越頻繁越好，關鍵是要掌握規(guī)律。建議和主治醫(yī)生溝通，制定個性化的監(jiān)測方案。記住控制血糖是個長期過程，科學監(jiān)測才能事半功倍。與其天天扎手指，不如把精力放在規(guī)律用藥和健康生活方式上。