醫(yī)生提醒：預(yù)防尿毒癥，睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這幾種表現(xiàn)，需注意
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)
夜深人靜時(shí)，身體發(fā)出的警.報(bào)信號(hào)你注意到了嗎？那些被我們忽視的夜間小癥狀，可能是腎臟在悄悄求.救。別等到體檢報(bào)告亮紅燈才后悔，這幾個(gè)睡眠中的異常表現(xiàn)，現(xiàn)在知道還來(lái)得及！
一、夜間頻繁起夜要警惕
1、夜尿超過(guò)2次
正常人夜間排尿0-1次，如果持續(xù)一周每晚起床超過(guò)2次，可能提示腎臟濃縮功能下降。記錄排尿日記能幫助判斷是否異常。
2、尿量突然變化
夜間尿量超過(guò)全天1/3要特別注意。腎臟損傷早期常出現(xiàn)夜尿增多，晚期反而會(huì)尿量減少。
二、這些睡眠異常別忽視
1、不明原因腰酸
平躺時(shí)腰部持續(xù)酸脹，翻身也不能緩解。這種定位不明確的酸痛可能是腎臟炎癥反應(yīng)。
2、下肢浮腫不消
早晨發(fā)現(xiàn)腳踝或小腿按壓后凹陷持續(xù)超過(guò)30秒。腎臟病導(dǎo)致的水鈉潴留往往從下肢開(kāi)始。
3、異常皮膚瘙癢
夜間加重的全身瘙癢，尤其背部明顯。這可能是腎臟無(wú)法排出的毒素刺激神經(jīng)末梢所致。
三、容易被誤認(rèn)的睡眠問(wèn)題
1、睡眠呼吸暫停
打鼾伴隨呼吸暫停，晨起頭痛。研究顯示腎功能不全患者中睡眠呼吸暫停發(fā)生率高達(dá)50%。
2、不寧腿綜合征
睡前腿部蟻?zhàn)吒谢虼掏?，活?dòng)后緩解。這種癥狀在腎病患者中發(fā)生率是普通人的4倍。
四、預(yù)防勝于治療的日常守則
1、控制血壓血糖
定期監(jiān)測(cè)指標(biāo)，將血壓維持在130/80mmHg以下。糖尿病和高血壓是尿毒癥兩大主因。
2、合理用藥
避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥。某些中藥成分也需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、科學(xué)飲水
每天1500-2000ml白開(kāi)水，分次飲用。避免用飲料代替飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。
腎臟是沉默的器官，等它喊痛時(shí)往往為時(shí)已晚。從現(xiàn)在開(kāi)始，留心夜間身體的微妙變化，每年做一次尿常規(guī)和腎功能檢查。記住，最好的治療永遠(yuǎn)發(fā)生在疾病之前，守護(hù)腎臟就是守護(hù)生命之本。