芋頭立大功?醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn):經(jīng)常吃芋頭的老人,身體或有3大改善

關(guān)鍵詞:芋頭
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原本光滑的皮膚突然毛孔粗大,這無疑讓很多MM頭疼。雖然網(wǎng)上收縮毛孔的方法很多,但是使用后皮膚毛孔粗大的問題并沒有明顯改善。如果是這樣的話,就證明你沒有對(duì)癥下藥。事實(shí)上,不同的膚質(zhì)應(yīng)該采取不同的措施來處理毛孔粗大的問題。
油膩型毛孔
原因:油性皮膚的人容易毛孔粗大,但這并不意味著毛孔粗大就是油性皮膚。另外,15-30歲是皮脂分泌的高峰期,年輕的皮膚也會(huì)因?yàn)槠つw出油嚴(yán)重而毛孔粗大。除了膚質(zhì)和年齡,隨著溫度和濕度的升高,皮膚溫度也會(huì)升高,帶動(dòng)皮脂分泌和出汗,這也是為什么夏天皮膚出油和毛孔擴(kuò)張遠(yuǎn)比冬天嚴(yán)重的原因。
反孔對(duì)策:
控油,控油,再控油!可選用一些具有抑油、控油成分的油肌專用護(hù)膚品。
保持油水平衡,及時(shí)補(bǔ)充清爽保濕產(chǎn)品,避免皮膚因缺水而出現(xiàn)過度出油的補(bǔ)償作用,使皮脂腺反而分泌更多的油脂,從而造成毛孔粗大,所以,勤做控油,更不要忽視保濕工作。
毛孔太厚的角質(zhì)層。
原因:舊角質(zhì)積累越多,皮膚越厚越粗糙,毛孔越粗,皮膚因?yàn)椴荒茼樌账趾妥o(hù)膚品而變得暗沉干燥,加速油脂分泌,毛孔又會(huì)變大。
反孔對(duì)策:
自去角質(zhì)可選擇較溫和的成分,如酵素相對(duì)于果酸.A酸等,較溫和無刺激性,但仍有促進(jìn)角質(zhì)代謝的作用。
去角質(zhì)后,不要使用一些深層潔凈面膜或控油面膜,因?yàn)樗鼈円部赡芎幸恍┧峄蛎福灿腥ソ琴|(zhì)的作用。這樣會(huì)造成過度去角質(zhì),引起皮膚發(fā)紅過敏。
老化型毛孔
原因:受陽(yáng)光紫外線和年齡增長(zhǎng)的影響,毛孔壁缺乏膠原蛋白的支持,進(jìn)而形成老化的毛孔。
反孔對(duì)策:老化的毛孔,由于老化的皮膚比較弱,強(qiáng)烈的紫外線總是刺激你的皮膚,會(huì)對(duì)皮膚造成損傷,進(jìn)而使毛孔粗大的情況越來越嚴(yán)重。所以一定要做好防曬,即使出門也不能忘記涂防曬霜?;丶液?,用卸妝水徹底清潔臉部,避免殘留的防曬護(hù)膚品殘留在毛孔中,加重毛孔的擴(kuò)張。
黑頭型毛孔
特點(diǎn):鼻子和下巴出現(xiàn)黑頭狀毛孔閉塞,是黑色素和皮脂的混合物,不能排出,積聚在表面。一些激素分泌失調(diào)的人會(huì)在耳下和下巴出現(xiàn)這種問題。生活壓力大。睡眠不足、生理期不足等問題也會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多,形成黑頭毛孔。
反孔對(duì)策:首先,避免用手?jǐn)D壓,每周使用一次針對(duì)毛孔的深層清潔或面膜,幫助去除老化角質(zhì),溶解和排出毛孔中的有害物質(zhì)。而且在下巴部位,如果不及早解決,問題惡化,還可能受體內(nèi)激素的影響長(zhǎng)胡子,所以要注意平衡激素,緩解壓力,保持心情平靜。
哮喘病患者可通過適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、具有抗炎作用的生姜以及潤(rùn)肺止咳的梨等食物輔助控制癥狀,同時(shí)須避免已知過敏原。
1、西藍(lán)花西藍(lán)花含蘿卜硫素可能減輕氣道炎癥,建議清蒸保留營(yíng)養(yǎng),每日攝入約100克,對(duì)磺胺類藥物過敏者慎食。
2、深海魚三文魚等富含歐米伽3脂肪酸,每周食用2-3次有助于降低氣道高反應(yīng)性,痛風(fēng)患者需控制攝入量。
3、生姜生姜中的姜烯酚具有支氣管舒張作用,可切片泡水飲用,胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹食用。
4、梨梨所含熊果苷能緩解氣道干燥,建議帶皮食用,糖尿病患者需注意控制單次攝入量。
哮喘患者需記錄飲食日志排查過敏原,急性發(fā)作期仍以規(guī)范藥物治療為主,飲食調(diào)節(jié)需在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持。
腎結(jié)石體外沖擊波碎石治療一般需要2000元到8000元,實(shí)際費(fèi)用受到醫(yī)院等級(jí)、結(jié)石大小、治療次數(shù)、麻醉方式等多種因素的影響。
1、醫(yī)院等級(jí)三甲醫(yī)院收費(fèi)通常高于二級(jí)醫(yī)院,不同地區(qū)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)存在差異。
2、結(jié)石大小結(jié)石直徑超過20毫米可能需要分次治療,費(fèi)用相應(yīng)增加。
3、治療次數(shù)復(fù)雜病例需多次沖擊波治療,每次治療均會(huì)產(chǎn)生費(fèi)用。
4、麻醉方式靜脈麻醉比局部麻醉費(fèi)用高,疼痛敏感者可能需選擇全麻。
術(shù)后建議多飲水保持每日尿量2000毫升以上,限制高草酸食物攝入,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)排石情況。
新生兒黃疸偏高可能引起嗜睡、喂養(yǎng)困難、肌張力異常,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致膽紅素腦病。黃疸程度分為生理性黃疸、母乳性黃疸、溶血性黃疸、膽道閉鎖。
1、生理性黃疸:出生后2-3天出現(xiàn),7-10天消退,通常無須治療,建議增加喂養(yǎng)頻率促進(jìn)膽紅素排泄。
2、母乳性黃疸:與母乳成分相關(guān),可能持續(xù)1-3個(gè)月,暫停母乳喂養(yǎng)3天后黃疸明顯減退可確診,必要時(shí)需光療。
3、溶血性黃疸:母嬰血型不合導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞,24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)黃疸且進(jìn)展快,需緊急光療或換血治療,可能伴隨貧血、肝脾腫大。
4、膽道閉鎖:膽汁排泄障礙導(dǎo)致黃疸持續(xù)加重,大便呈陶土色,需在60天內(nèi)完成葛西手術(shù),可能伴隨肝硬化、發(fā)育遲緩。
家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)黃疸范圍變化,保證充足喂養(yǎng),出現(xiàn)拒奶、尖叫、角弓反張等表現(xiàn)須立即就醫(yī)。光療期間注意補(bǔ)充水分,避免視網(wǎng)膜損傷。
糖尿病患者并非絕對(duì)不能吃甲鈷胺,但需謹(jǐn)慎使用。甲鈷胺是維生素B12的活性形式,常用于治療周圍神經(jīng)病變,但糖尿病患者使用需考慮血糖控制、腎功能等因素。
1、血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)甲鈷胺可能影響糖代謝,部分患者用藥后出現(xiàn)血糖升高,需密切監(jiān)測(cè)血糖變化,必要時(shí)調(diào)整降糖方案。
2、腎功能影響糖尿病腎病常見,甲鈷胺經(jīng)腎臟排泄,腎功能不全時(shí)可能蓄積,建議用藥前評(píng)估腎小球?yàn)V過率。
3、神經(jīng)病變治療糖尿病周圍神經(jīng)病變可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺,但需聯(lián)合血糖管理,常用劑量需個(gè)體化調(diào)整。
4、藥物相互作用甲鈷胺與某些降糖藥可能存在相互作用,如二甲雙胍可能降低維生素B12吸收,合并用藥時(shí)需加強(qiáng)監(jiān)測(cè)。
糖尿病患者使用甲鈷胺應(yīng)在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期復(fù)查血糖、腎功能及神經(jīng)功能評(píng)估,不可自行用藥。
突然手關(guān)節(jié)酸痛可能由過度勞累、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過休息保暖、藥物治療等方式緩解。
1、過度勞累長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)手部動(dòng)作或提重物會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹。建議減少手部活動(dòng),局部熱敷幫助緩解癥狀。
2、受涼寒冷刺激可引起關(guān)節(jié)周圍血管收縮,導(dǎo)致暫時(shí)性血液循環(huán)不暢。注意關(guān)節(jié)保暖,可用溫水浸泡改善不適。
3、骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān),常伴晨僵和活動(dòng)受限??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常與自身免疫異常相關(guān),多呈對(duì)稱性疼痛伴關(guān)節(jié)腫脹。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。
日常避免手部過度負(fù)重,適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。
痛風(fēng)結(jié)晶可通過調(diào)整飲食、藥物治療、促進(jìn)排泄、手術(shù)清除等方式消除。痛風(fēng)結(jié)晶主要由尿酸鈉沉積形成,與高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能不全、遺傳因素等有關(guān)。
1、調(diào)整飲食減少高嘌呤食物攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等,每日飲水量建議超過2000毫升,有助于稀釋尿酸濃度。
2、藥物治療急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥如塞來昔布,緩解期需長(zhǎng)期服用別嘌呤醇或非布司他等降尿酸藥物,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
3、促進(jìn)排泄適度運(yùn)動(dòng)配合堿化尿液治療,可選用碳酸氫鈉片,同時(shí)限制酒精攝入,避免抑制尿酸排泄。
4、手術(shù)清除針對(duì)巨大痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形者,可采用關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或痛風(fēng)石切除術(shù),術(shù)后仍需持續(xù)控制血尿酸水平。
日常需定期監(jiān)測(cè)血尿酸值,保持體重達(dá)標(biāo),避免關(guān)節(jié)受涼及外傷,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
提眉手術(shù)刀疤一般需要3-6個(gè)月恢復(fù),實(shí)際時(shí)間受到切口護(hù)理、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后感染、瘢痕體質(zhì)等多種因素的影響。
1、切口護(hù)理術(shù)后保持傷口清潔干燥,避免沾水或摩擦,遵醫(yī)囑使用抗生素軟膏可降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、個(gè)人體質(zhì)年輕患者或皮膚代謝較快者恢復(fù)更迅速,膠原蛋白合成能力影響瘢痕軟化速度。
3、術(shù)后感染出現(xiàn)紅腫滲液需及時(shí)就醫(yī),感染會(huì)導(dǎo)致愈合延遲,可能需口服頭孢克肟等抗生素干預(yù)。
4、瘢痕體質(zhì)遺傳性瘢痕增生傾向者恢復(fù)期延長(zhǎng),可能需注射曲安奈德或使用硅酮凝膠抑制增生。
恢復(fù)期間避免日光暴曬,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù),劇烈運(yùn)動(dòng)需待傷口完全愈合后進(jìn)行。
腎小結(jié)石可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查等方式干預(yù)。結(jié)石形成與水分?jǐn)z入不足、高草酸飲食、代謝異常及尿路感染等因素相關(guān)。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液,減少晶體沉積。建議家長(zhǎng)觀察孩子排尿量與顏色,避免含糖飲料。
2、調(diào)整飲食限制菠菜等高草酸食物,減少動(dòng)物蛋白攝入。尿酸結(jié)石患者需低嘌呤飲食,可適量食用柑橘類水果。
3、適度運(yùn)動(dòng)跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)有助于微小結(jié)石排出,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)腎絞痛。建議選擇平地慢跑或爬樓梯。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。若出現(xiàn)血尿或腰痛加劇需立即就診,必要時(shí)采用體外沖擊波碎石術(shù)。
保持每日尿量在2000毫升以上,避免長(zhǎng)期臥床,夜間排尿1-2次可降低結(jié)晶沉積風(fēng)險(xiǎn)。出現(xiàn)持續(xù)腰痛或發(fā)熱癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
小手指關(guān)節(jié)疼痛可能由外傷、勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、外傷:手指關(guān)節(jié)受到外力撞擊或扭傷可能導(dǎo)致疼痛,表現(xiàn)為局部腫脹、淤青。輕微外傷可通過冰敷和制動(dòng)緩解,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除骨折。
2、勞損:長(zhǎng)期重復(fù)性手部動(dòng)作或過度使用可能引發(fā)肌腱炎,伴隨晨僵和活動(dòng)受限。減少手部負(fù)荷并結(jié)合熱敷有助于改善癥狀。
3、骨關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)軟骨退變可能導(dǎo)致晨起關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)彈響,與年齡增長(zhǎng)和肥胖有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖、雙醋瑞因或局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。
4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:自身免疫性疾病常對(duì)稱性累及小關(guān)節(jié),伴隨關(guān)節(jié)畸形和全身癥狀。需風(fēng)濕科就診,常用藥物包括甲氨蝶呤、來氟米特和生物制劑。
日常應(yīng)注意手指保暖,避免冷水刺激,適當(dāng)進(jìn)行握力球鍛煉增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就診。
兒童腮腺炎伴隨發(fā)熱可能由流行性腮腺炎病毒、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)或并發(fā)癥引起,可通過抗病毒治療、退熱處理、局部護(hù)理及并發(fā)癥監(jiān)測(cè)等方式干預(yù)。
1. 病毒感染流行性腮腺炎病毒是主要病因,表現(xiàn)為耳垂周圍腫脹疼痛。家長(zhǎng)需隔離患兒,醫(yī)生可能開具利巴韋林顆粒、干擾素噴霧劑等抗病毒藥物,配合布洛芬混懸液退熱。
2. 細(xì)菌感染繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱,可能與金黃色葡萄球菌有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能選擇阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛顆粒等抗生素治療。
3. 免疫反應(yīng)發(fā)熱是機(jī)體免疫應(yīng)答的表現(xiàn),體溫超過38.5℃時(shí)家長(zhǎng)需用溫水擦浴物理降溫,可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚口服溶液,同時(shí)保持患兒口腔清潔。
4. 并發(fā)癥預(yù)警警惕睪丸炎或腦膜炎等并發(fā)癥,若出現(xiàn)頭痛嘔吐需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能推薦甘露醇注射液降低顱壓,并用地塞米松磷酸鈉注射液控制炎癥。
患病期間給患兒準(zhǔn)備流質(zhì)食物如米湯,避免酸性果汁刺激腮腺,保持居室通風(fēng)并監(jiān)測(cè)體溫變化,腫脹部位可冷敷緩解疼痛。
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