乳腺癌發(fā)現(xiàn)就晚期？其實(shí)身體早早給了提示！有這幾情況要警惕
關(guān)鍵詞：乳腺癌
脂肪肝是生活中常見的肝病之一。對于脂肪肝的病因，大多數(shù)人可以說很多原因，比如飲酒和攝入更多的脂肪。過去，脂肪肝多發(fā)生在中老年肥胖者身上，但現(xiàn)在脂肪肝也開始蔓延到兒童身上，兒童脂肪肝患者數(shù)量逐漸增加。為什么兒童也有脂肪肝？
肥胖使兒童脂肪肝逐年增加
脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，并有年輕化的趨勢?，F(xiàn)在生活水平提高了，但出現(xiàn)了飲食不合理的問題，如吃太多的肉、甜食、垃圾食品、油炸食品，兒童攝入過多的脂肪但不注意鍛煉，使兒童變得有點(diǎn)胖。這些脂肪在肝臟消化后積累，形成兒童脂肪肝，許多兒童在上學(xué)前發(fā)現(xiàn)。
高脂肪、低蛋白飲食、不合理零食、缺乏體育鍛煉和體育活動、偏食、厭食或飲食B維生素，尤其是維生素B1缺乏可能是兒童脂肪肝的原因。目前，兒童脂肪肝最常見的原因是飲食不合理，即營養(yǎng)過剩導(dǎo)致脂肪肝過度肥胖。20%-30%的過度肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。
脂肪肝不僅對成人有害，對兒童也有害。兒童脂肪肝的防治方法是什么？讓我們來看看專家介紹兒童脂肪肝的相關(guān)內(nèi)容。
專家指出，兒童脂肪肝的防治應(yīng)注重合理調(diào)整飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。首先，在兒童脂肪肝患者的日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚和豆制品，盡量少吃豬肉和牛肉，以保護(hù)和促進(jìn)受損肝細(xì)胞的恢復(fù)和再生。
兒童脂肪肝的預(yù)防和控制主要是控制糖和脂肪的攝入，因?yàn)楫?dāng)這些營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和新陳代謝的需要時(shí)，它們會變成脂肪儲存。同時(shí)，應(yīng)注意調(diào)整兒童脂肪肝患者的足夠維生素，特別是維生素B族和維生素C，多吃含糖量低的新鮮蔬菜和水果。
為什么兒童也有脂肪肝？
1、懷孕期間營養(yǎng)過剩：從懷孕開始，孕婦就開始加強(qiáng)自己的營養(yǎng)。長期的營養(yǎng)攝入量大于支出。經(jīng)過上述有目的、有計(jì)劃的努力，嬰兒出生時(shí)的很大一部分是超重兒童，體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)量已經(jīng)占據(jù)了很高的水平。
2、高脂飲食或長期大量食用糖、淀粉等碳水化合物使能量攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過能量消耗，多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)。
3、飲食內(nèi)缺乏B維生素，尤其是維生素B1缺乏。
4、缺乏蛋白質(zhì)攝入和飲食B族維生素也會阻礙肝臟中脂肪的代謝，脂肪在肝臟中積累形成脂肪肝。
5、隨著孩子們的成長，他們開始對各種零食感興趣，尤其是那些酥脆可口的肯德基和麥當(dāng)勞。小學(xué)畢業(yè)后，家長不僅關(guān)心孩子的營養(yǎng)，還關(guān)注成長。因此，周末有課程安排，要么補(bǔ)課，要么學(xué)習(xí)電腦、國際象棋、書法和繪畫，甚至每年的寒假和暑假。
過剩的營養(yǎng)以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠——肝臟的細(xì)胞內(nèi)外也“堆”滿了多余的脂肪。當(dāng)肝臟的一個(gè)個(gè)生產(chǎn)車間（肝細(xì)胞）紛紛轉(zhuǎn)崗變成了“脂肪倉庫”的時(shí)候，脂肪肝也就形成了。
控制飲食兒童脂肪肝可逆轉(zhuǎn)
兒童脂肪肝一般屬于輕度脂肪肝，不需要特殊治療，通過合理調(diào)整飲食，可逆轉(zhuǎn)脂肪肝。
在治療方面，簡單的脂肪肝不需要特殊的藥物，主要是合理的飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，建立正確的行為方式。飲食中應(yīng)特別注意以下問題：
首先，在日常飲食中，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性。食物中谷物最多。其次，蔬菜和水果占很大比例。你可以吃適量富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚和豆制品，并盡量少吃糖、豬油和脂肪（黃油、動物內(nèi)臟、雞皮、燒鵝、蟹黃等）。
其次，當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和新陳代謝時(shí)，也會變成脂肪儲存。