半夜總是突然口干舌燥？不一定是缺水了，或是這5種疾病“預(yù)警”
關(guān)鍵詞：
凌晨三點(diǎn)又被渴醒？摸黑找水喝的狼狽經(jīng)歷，可能不只是身體缺水的信號(hào)。那種喉嚨冒煙的感覺，或許在悄悄提醒你：身體正在拉響健康警.報(bào)。今天我們就來破解夜間口干的5種隱藏密碼，看看哪些情況需要提高警惕。
一、糖尿病在“敲門”
1、血糖超標(biāo)時(shí)，身體會(huì)通過多排尿來排出多余糖分，導(dǎo)致脫水性口渴。這種口渴喝再多水也難以緩解，往往伴隨尿頻、體重下降。
2、典型特征是“三多一少”：喝得多、尿得多、吃得多，體重卻減少。夜間口渴加重是早期重要信號(hào)。
3、建議記錄一周的飲水量和如廁頻率，空腹血糖超過6.1mmol/L就要重視。
二、干燥綜合征作祟
1、這種自身免疫疾病會(huì)攻擊唾液腺，導(dǎo)致唾液分泌不足?；颊叱Ｃ枋觥跋窈蛔烀藁ā钡母稍锔小?/p>
2、除了口干，通常還伴有眼睛干澀、吞咽干性食物困難，女性發(fā)病率是男性9倍。
3、簡(jiǎn)單的自測(cè)方法：含無糖硬糖3分鐘不能完全融化，可能提示唾液分泌異常。
三、睡眠呼吸暫停的“后遺癥”
1、打鼾嚴(yán)重者夜間反復(fù)呼吸暫停，被迫用口呼吸導(dǎo)致咽喉干燥。這類人群晨起頭痛、白天嗜睡也很常見。
2、一個(gè)枕頭能測(cè)出風(fēng)險(xiǎn)：習(xí)慣墊兩個(gè)枕頭才能呼吸順暢的人，患病概率增加40%。
3、側(cè)睡、減重、避免睡前飲酒可以改善癥狀，嚴(yán)重者需要專業(yè)治療。
四、藥物副作用潛伏
1、超過400種常用藥會(huì)抑制唾液分泌，包括抗過敏藥、降壓藥、抗抑郁藥等。
2、特別要注意的是利尿劑類降壓藥，在幫助排水降壓的同時(shí)，會(huì)加劇口干癥狀。
3、如果服藥后出現(xiàn)明顯口干，可以咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，不要自行停藥。
五、缺鐵性貧血的信號(hào)
1、鐵元素不足會(huì)影響口腔黏膜修復(fù)，導(dǎo)致萎縮性舌炎，產(chǎn)生口干、灼燒感。
2、女性經(jīng)期后、素食者、長(zhǎng)期喝濃茶咖啡的人群風(fēng)險(xiǎn)較高。
3、觀察下眼瞼顏色：蒼白無血色時(shí)，血紅蛋白可能已經(jīng)低于正常值。
夜間口渴別急著灌水，先做三個(gè)小測(cè)試：舔手背檢查唾液是否拉絲，觀察舌面有無裂紋，記錄一周口渴規(guī)律。如果調(diào)整睡前飲水習(xí)慣后仍無改善，建議到內(nèi)分泌科或口腔黏膜科排查病因。記住，身體從不會(huì)無緣無故“鬧脾氣”，那些細(xì)微的不適感，都是它在努力和你對(duì)話。