心肌炎高危人群揭曉：免疫力差、愛(ài)硬扛、過(guò)度運(yùn)動(dòng)，別中招了
關(guān)鍵詞：免疫力
心肌炎這個(gè)“隱形殺手”最近頻頻上熱.搜，不少年輕人突然倒下才驚覺(jué)中招。其實(shí)身體早就發(fā)出過(guò)預(yù)警信號(hào)，只是被我們習(xí)慣性忽略了。今天就來(lái)扒一扒哪些人最容易“中招”，看看你中了幾條？
一、免疫力差的“玻璃人”群體
1、長(zhǎng)期熬夜的夜貓子
連續(xù)熬夜會(huì)直接降低免疫細(xì)胞活性，讓病毒有機(jī)可乘。那些凌晨?jī)牲c(diǎn)還在刷手機(jī)的，你的心臟可能正在默默抗議。
2、節(jié)食減肥的狠人
極端節(jié)食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，心肌細(xì)胞修復(fù)能力會(huì)大幅下降。體重是掉了，心臟也跟著“掉血”。
3、慢性病患者
糖尿病、艾滋病等患者免疫系統(tǒng)本就脆弱，遭遇病毒侵襲時(shí)心臟更容易“淪陷”。
二、愛(ài)硬扛的“忍者神龜”
1、感冒還運(yùn)動(dòng)的硬漢
病毒性感冒時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)，相當(dāng)于給病毒發(fā)“心臟觀光券”。那些發(fā)燒還去擼鐵的真該醒醒了。
2、疲勞駕駛的打工人
連續(xù)工作16小時(shí)后，心肌細(xì)胞就像超負(fù)荷的發(fā)動(dòng)機(jī)，隨時(shí)可能“爆缸”。
3、痛到冒汗還在忍的狠角色
胸痛發(fā)作時(shí)強(qiáng)撐不去醫(yī)院，等暈倒才送急診的案例可不少見(jiàn)。
三、運(yùn)動(dòng)過(guò)度的“健身狂魔”
1、馬拉松后立即躺平的選手
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后免疫系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)“開(kāi)窗期”，這時(shí)沖冷水澡或飲酒等于給病毒“開(kāi)后門(mén)”。
2、突擊減肥的健身小白
平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，突然每天兩小時(shí)高強(qiáng)度訓(xùn)練，心肌根本適應(yīng)不了這種“過(guò)山車”。
3、補(bǔ)給亂吃的健美達(dá)人
濫用蛋白粉和促睪劑會(huì)讓心肌過(guò)度充血，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)“牛心臟”病變。
四、這些信號(hào)是心臟在求.救
1、感冒后持續(xù)心悸
普通感冒1-2周后突然出現(xiàn)心慌、胸悶，要警惕病毒已侵.犯心肌。
2、平躺呼吸困難
夜間陣發(fā)性呼吸困難是典型心功能不全表現(xiàn)，別誤以為是哮喘發(fā)作。
3、不明原因水腫
腳踝持續(xù)腫脹伴乏力，可能是心肌炎導(dǎo)致血液循環(huán)“堵車”了。
特別提醒：近期若出現(xiàn)感冒癥狀，請(qǐng)給心臟放個(gè)假。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)，給免疫系統(tǒng)留足“戰(zhàn)斗兵力”。記住，心肌炎最怕“拖”字訣，一旦發(fā)現(xiàn)預(yù)警信號(hào)，立即就醫(yī)才是王道。你的心臟可比健身卡貴多了，且用且珍惜！