帕金森病的前兆，通常會(huì)有這些“小動(dòng)作”，自查下，你有沒(méi)有？
關(guān)鍵詞：帕金森
帕金森病這個(gè)“隱形殺手”常常在不知不覺(jué)中偷襲中老年人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)家里的長(zhǎng)輩開(kāi)始出現(xiàn)一些奇怪的小動(dòng)作時(shí)，可能疾病已經(jīng)悄悄潛伏了5-10年。這些早期信號(hào)就像身體發(fā)出的求.救暗號(hào)，越早識(shí)別越能搶占治療先機(jī)。
一、警惕這些不尋常的身體信號(hào)
1、手指不自主震顫
最典型的“搓丸樣動(dòng)作”——大拇指和食指像在搓藥丸一樣反復(fù)摩擦。這種震顫在靜止時(shí)明顯，活動(dòng)時(shí)反而減輕，情緒緊張時(shí)會(huì)加重。
2、寫字越來(lái)越小
醫(yī)學(xué)上稱為“小寫癥”，字跡會(huì)逐漸變小變密?？梢哉?qǐng)長(zhǎng)輩在紙上連續(xù)寫同一句話，觀察字跡是否有明顯變化。
3、面部表情減少
由于面部肌肉僵硬，會(huì)出現(xiàn)“面具臉”現(xiàn)象。笑容減少、眨眼頻率降低，給人冷漠的感覺(jué)。
二、容易被忽視的早期征兆
1、睡眠異常
經(jīng)常在睡夢(mèng)中大喊大叫、手舞足蹈，甚至摔下床。這是快速眼動(dòng)睡眠行為障礙的表現(xiàn)。
2、嗅覺(jué)減退
對(duì)氣味變得不敏感，聞不到飯菜香或花香。研究發(fā)現(xiàn)90%的帕金森患者早期都有嗅覺(jué)問(wèn)題。
3、便秘加重
腸道蠕動(dòng)減慢，即使增加膳食纖維和飲水量也難以改善。這可能是自主神經(jīng)功能受損的信號(hào)。
三、身體活動(dòng)能力的變化
1、走路姿勢(shì)改變
起步困難，走路時(shí)小碎步、身體前傾，手臂擺動(dòng)減少。轉(zhuǎn)彎時(shí)需要多走幾步才能完成。
2、平衡能力下降
容易后仰跌倒，從椅子上站起來(lái)時(shí)需要用手支撐。做“后拉試驗(yàn)”時(shí)難以保持平衡。
3、動(dòng)作變慢
系鞋帶、扣紐扣等精細(xì)動(dòng)作變得笨拙，起床翻身需要更長(zhǎng)時(shí)間。
四、發(fā)現(xiàn)異常該怎么辦
1、記錄癥狀細(xì)節(jié)
用手機(jī)拍攝異常動(dòng)作視頻，記錄癥狀出現(xiàn)的時(shí)間和頻率變化。
2、選擇?？凭驮\
神經(jīng)內(nèi)科的運(yùn)動(dòng)障礙疾病?？漆t(yī)生能更準(zhǔn)確識(shí)別早期癥狀。
3、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)可以延緩病情發(fā)展，但要避免跌倒風(fēng)險(xiǎn)。
4、調(diào)整居家環(huán)境
增加扶手、防滑墊等安全設(shè)施，減少家具尖角等危險(xiǎn)因素。
這些看似不起眼的小變化，可能是大腦在向我們發(fā)出警.報(bào)。記住，帕金森病早發(fā)現(xiàn)三個(gè)月，可能就意味著多獲得三年的高質(zhì)量生活。如果發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)輩有上述多個(gè)癥狀，建議盡早就診評(píng)估?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)雖然還不能根.治這個(gè)疾病，但早期干預(yù)能顯著延緩病情進(jìn)展，讓患者保持更長(zhǎng)時(shí)間的生活自理能力。