脫發(fā)是最常見(jiàn)一種復(fù)雜的疾病，對(duì)患者產(chǎn)生了嚴(yán)重的疾病認(rèn)知
關(guān)鍵詞：脫發(fā)
脫發(fā)這件事，當(dāng)代年輕人比老一輩更有發(fā)言權(quán)——畢竟我們的頭發(fā)，可能還沒(méi)父輩們多。每次洗頭看著排水口的“黑色漩渦”，總?cè)滩蛔岩扇松弘y道這就是傳說(shuō)中的“聰明絕頂”？先別急著下單生發(fā)液，搞清脫發(fā)類(lèi)型比盲目治療更重要。
一、脫發(fā)其實(shí)分很多種
1、雄激素性脫發(fā)
超過(guò)90%的脫發(fā)屬于這種類(lèi)型，特點(diǎn)是發(fā)際線后移或頭頂稀疏。毛囊對(duì)雄激素過(guò)于敏感，導(dǎo)致生長(zhǎng)期縮短。有趣的是，這種脫發(fā)具有明顯遺傳傾向，如果父親禿頂，兒子中招概率高達(dá)75%。
2、斑禿
俗稱“鬼剃頭”，突然出現(xiàn)圓形脫發(fā)區(qū)。與免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊毛囊有關(guān)，好消息是約80%患者能在一年內(nèi)自.愈。壓力大、熬夜是常見(jiàn)誘因。
3、休止期脫發(fā)
產(chǎn)后、手術(shù)或極端減肥后常見(jiàn)。大量頭發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期，每天脫落可達(dá)300根以上。這種脫發(fā)通常是可逆的，身體恢復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新生長(zhǎng)。
二、關(guān)于脫發(fā)的認(rèn)知誤區(qū)
1、每天掉100根算正常
頭皮約有10萬(wàn)根頭發(fā)，每天脫落50-100根屬于正常代謝。真正要警惕的是頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，這往往是毛囊萎縮的信號(hào)。
2、洗發(fā)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
洗頭時(shí)看到的掉發(fā)，其實(shí)是已經(jīng)進(jìn)入休止期的頭發(fā)。相反，長(zhǎng)期不清潔可能引發(fā)毛囊炎，反而加重脫發(fā)。
3、生姜擦頭皮未必有效
雖然生姜能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但過(guò)度刺激可能損傷毛囊。特別是斑禿患者，盲目使用可能適得其反。
三、科學(xué)護(hù)發(fā)的正確姿勢(shì)
1、選對(duì)梳子很重要
寬齒木梳能減少拉扯，避免用密齒梳強(qiáng)行梳通打結(jié)處。濕發(fā)時(shí)尤其脆弱，建議先用毛巾拍干再梳理。
2、吹風(fēng)機(jī)使用技巧
保持15厘米以上距離，選擇恒溫檔。先吹干發(fā)根，發(fā)梢保留些許濕度自然風(fēng)干，能減少熱損傷。
3、飲食調(diào)整有講究
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，雞蛋、魚(yú)類(lèi)含有的生物素是角蛋白合成必需物質(zhì)。缺鐵也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，適當(dāng)吃紅肉、動(dòng)物肝臟有助改善。
與其為幾根掉發(fā)焦慮，不如先給頭皮做個(gè)全面體檢。市面上很多防脫產(chǎn)品治標(biāo)不治本，找準(zhǔn)類(lèi)型才能對(duì)癥處理。頭發(fā)就像植物，需要合適的土壤和環(huán)境。給它一點(diǎn)耐心和科學(xué)養(yǎng)護(hù)，說(shuō)不定哪天就能收獲驚喜。