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哪種“調(diào)料”最不健康?是味精嗎?醫(yī)生提醒:這些調(diào)料盡量少放!

健康萬事通

關(guān)鍵詞:

隔三岔五,74歲的退休老人張萬華就會下樓,到家門口的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心遛個彎兒。張萬華患有糖尿病和高血壓,在這里,醫(yī)護人員會為他測量,簽約的家庭醫(yī)生還會根據(jù)他的身體狀況、生活起居和氣候變化,叮囑生活、用藥上的注意事項。

2011年,張萬華成為陜西省寶雞市金臺區(qū)東風(fēng)路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的首批“慢性病干預(yù)俱樂部”會員。從那時起,社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心會為他每半個月測一次血糖、做一次心電圖,每半年查一次血脂,每年還定期體檢。“這些項目全部免費,還有人定期上門指導(dǎo)、電話隨訪,指導(dǎo)治療。”張萬華告訴記者。

2015年,寶雞市推行“家庭簽約醫(yī)生”制度,張萬華的定期服務(wù)又增加了腹部B超、中醫(yī)調(diào)理等項目。不僅如此,老伴張淑娥也成了他們的家庭簽約醫(yī)生徐周紅的服務(wù)對象。

在寶雞市著力探索的醫(yī)改新模式中,張萬華這樣的普通百姓正成為不斷深化的醫(yī)改的最大受益者,“小病在基層、大病在醫(yī)院、康復(fù)回基層”的分級診療觀念也逐漸深入人心。

大小醫(yī)院“組團”發(fā)展

2010年,寶雞被確定為國家首批公立醫(yī)院改革試點城市,一場破解群眾“看病難、看病貴”的醫(yī)改探索在這座城市全面展開。

“小醫(yī)院沒人去、大醫(yī)院擠破頭”——大多數(shù)患者面臨的“看病難”,也曾令寶雞市民深感困擾。如何才能有效引導(dǎo)患者向基層分流、使各級醫(yī)療資源發(fā)揮最佳效能?一套全系統(tǒng)的“分級診療體系”的建立,成為寶雞醫(yī)改的特色和亮點。

2014年9月,以“雙向轉(zhuǎn)診”管理辦法出臺為標(biāo)志,“基層首診、急慢分治、雙向轉(zhuǎn)診、上下聯(lián)動”的分級診療新秩序在寶雞啟動。這一新秩序中,根據(jù)疾病的輕重緩急和治療難易程度,不同級別和服務(wù)能力的醫(yī)療機構(gòu)承擔(dān)起不同的診治角色——基層醫(yī)療機構(gòu)被推為面向常見病、多發(fā)病和慢性病的“第一梯隊”,疑難病、危急重癥則在上級醫(yī)院確診治療,待患者病情穩(wěn)定后,再轉(zhuǎn)回基層醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行康復(fù)治療。

優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源對基層的供給,被確立為保證分級診療有效運行的前提。2014年10月,讓大小醫(yī)院“組團”發(fā)展的“醫(yī)療聯(lián)合體”(簡稱“醫(yī)聯(lián)體”)開始組建試行。

“‘醫(yī)聯(lián)體’就是以三級醫(yī)院為核心,整合城市、縣區(qū)二級醫(yī)院和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,以及具備條件的鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院,形成一個醫(yī)療體系。”寶雞市衛(wèi)生和計劃生育局局長寧建國告訴中國青年報·中青在線記者,在這個體系內(nèi),大醫(yī)院通過技術(shù)扶持、人才培養(yǎng)等帶動小醫(yī)院發(fā)展,其實質(zhì)就是給大醫(yī)院減壓,給小醫(yī)院“補血”。

以市級5所三級醫(yī)院為核心,寶雞市已組建起5個醫(yī)聯(lián)體,輻射34個二級醫(yī)院。同時,市區(qū)8所國有企業(yè)職工醫(yī)院、9所鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院也實現(xiàn)轉(zhuǎn)型,17個社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、58個鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院使城市15分鐘就醫(yī)圈基本形成。在農(nóng)村,以縣級醫(yī)院為龍頭,168個規(guī)范化鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、1850個村衛(wèi)生室有效解決了群眾的就近就醫(yī)問題。

這些基層衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu),就象處于末端的“小細(xì)胞”,它們網(wǎng)格化布局、全面覆蓋城市和鄉(xiāng)村的各個角落。原有的??漆t(yī)師,經(jīng)過培訓(xùn)后成為全科醫(yī)師;淡化編制、實現(xiàn)按需聘用,大量急需的醫(yī)護人員得以補充上崗;每周,上級醫(yī)院的業(yè)務(wù)骨干都會到基層衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)巡診;政策鼓勵醫(yī)師多點執(zhí)業(yè),已有892人辦理了相關(guān)手續(xù),醫(yī)生基層執(zhí)業(yè)的渠道順暢;依托社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心,組建549個家庭醫(yī)生團隊,為185萬人次提供簽約服務(wù),重點人群簽約率達(dá)到70%。

順暢實現(xiàn)“雙向轉(zhuǎn)診”

不僅如此,以2.5公里范圍分片劃區(qū),市級公立醫(yī)院為基層衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)留出5%~10%的床位,保證這些基層“細(xì)胞”與上級醫(yī)療機構(gòu)實現(xiàn)順暢“雙向轉(zhuǎn)診”,打通了分流病人的“毛細(xì)血管”。

在率先啟動“分級診療”制度的寶雞市鳳翔縣醫(yī)院,記者了解到:由于對基層醫(yī)療機構(gòu)的能力不信任,“向上轉(zhuǎn)診容易,向下轉(zhuǎn)診難”曾是雙向轉(zhuǎn)診面臨的最大難題。

“為打消群眾顧慮,一個專門的轉(zhuǎn)診核定專家組組建成立?!兵P翔縣醫(yī)院院長李榮華告訴記者,專家組深入各個基層衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu),實地考察各個機構(gòu)的基本服務(wù)能力,審慎核定能夠開展的診療病種,制定出詳細(xì)的各醫(yī)療機構(gòu)分級診療病種指導(dǎo)目錄,“為準(zhǔn)確執(zhí)行分級診療政策奠定了基礎(chǔ)?!?/p>

針對患者,發(fā)揮醫(yī)保政策的杠桿作用,實行差異化報銷——對未按規(guī)定轉(zhuǎn)診的患者,下調(diào)報銷比例30%;對下轉(zhuǎn)到下一級醫(yī)療機構(gòu)的康復(fù)期患者,免收起付線,鼓勵患者首選基層初診。對于醫(yī)院,則明確了上轉(zhuǎn)不超過10%、下轉(zhuǎn)不低于5%的考核辦法。

為真正做強基層,鳳翔縣全面啟動基層衛(wèi)生院醫(yī)療設(shè)備更新工程,積極爭取援助,為16所鎮(zhèn)衛(wèi)生院配備了六大類16套新型醫(yī)療設(shè)備。同時,縣醫(yī)院經(jīng)常派業(yè)務(wù)骨干到基層衛(wèi)生所輪崗,幫助其提升業(yè)務(wù)水平。

在多項政策引導(dǎo)下,群眾得到了實惠,分層診療制度得以順利推進(jìn)。在全市范圍內(nèi),基層門診、住院患者的流向發(fā)生了變化,群眾的就醫(yī)觀念漸趨理性,寶雞市分級診療體系的雛形已初步形成。

據(jù)統(tǒng)計,目前寶雞市醫(yī)療基層首診率已達(dá)到66%,雙向轉(zhuǎn)診下轉(zhuǎn)率為11%。全市96.62%的參保住院患者,在市域內(nèi)得到就診治療,其中縣、鎮(zhèn)兩級住院病人總量上升,占比達(dá)到75.9%。

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取卵后小肚子疼是怎么回事

取卵后小腹疼痛可能由手術(shù)刺激、盆腔充血、卵巢過度刺激綜合征、感染等原因引起,可通過休息觀察、藥物緩解、對癥治療等方式改善。

1、手術(shù)刺激:

取卵穿刺操作可能造成卵巢組織輕微損傷,表現(xiàn)為短暫隱痛,通常48小時內(nèi)自行緩解,無須特殊處理,建議臥床休息避免劇烈運動。

2、盆腔充血:

促排卵藥物導(dǎo)致卵巢體積增大,取卵后盆腔血管擴張引發(fā)墜脹感,熱敷下腹部或服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非處方止痛藥有助于緩解。

3、卵巢過度刺激:

可能與促排卵藥物使用過量有關(guān),伴隨腹水、惡心嘔吐等癥狀,輕癥需補充白蛋白注射液,重癥需住院輸注羥乙基淀粉溶液進(jìn)行容量管理。

4、感染風(fēng)險:

穿刺操作可能引發(fā)盆腔炎,表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物,需檢測血常規(guī)并使用頭孢曲松鈉、甲硝唑氯化鈉注射液等抗生素治療。

術(shù)后建議保持會陰清潔,每日攝入2000毫升溫水,若疼痛超過72小時或出現(xiàn)陰道出血需立即返院復(fù)查。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
男孩子性早熟的癥狀是什么

男孩子性早熟的癥狀主要表現(xiàn)為第二性征提前出現(xiàn),包括睪丸增大、陰毛生長、變聲、陰莖增長等,通常在9歲前發(fā)生。

1、睪丸增大

睪丸體積超過4毫升或長度超過2.5厘米,可能伴隨陰囊皮膚變薄和色素沉著。

2、陰毛生長

會陰部出現(xiàn)粗硬卷曲的毛發(fā),可能逐漸向恥骨聯(lián)合上方延伸,通常伴隨腋毛生長。

3、聲音變粗

喉結(jié)突出導(dǎo)致聲帶增厚,音調(diào)明顯降低,可能伴隨喉部不適感。4、陰莖發(fā)育

陰莖長度和直徑增長,勃起頻率增加,可能伴隨夜間遺精現(xiàn)象。

建議家長定期監(jiān)測孩子發(fā)育情況,保持均衡飲食并控制體重,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時至兒科內(nèi)分泌科就診評估。

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
超敏c反應(yīng)蛋白低反復(fù)發(fā)燒怎么辦

反復(fù)發(fā)燒伴隨超敏C反應(yīng)蛋白降低可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)異常、慢性炎癥或血液系統(tǒng)疾病有關(guān),可通過抗病毒治療、免疫調(diào)節(jié)、炎癥控制及血液科干預(yù)等方式緩解。

1、病毒感染

部分病毒感染可能抑制炎癥反應(yīng)導(dǎo)致超敏C反應(yīng)蛋白降低,表現(xiàn)為反復(fù)低熱、乏力,可遵醫(yī)囑使用奧司他韋、阿昔洛韋或干擾素等抗病毒藥物。

2、免疫系統(tǒng)異常

自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可能引起異常免疫應(yīng)答,伴隨關(guān)節(jié)痛、皮疹,需采用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑如甲氨蝶呤、環(huán)磷酰胺治療。

3、慢性炎癥

結(jié)核等慢性感染可能導(dǎo)致C反應(yīng)蛋白消耗性降低,伴有盜汗、消瘦,需規(guī)范使用異煙肼、利福平等抗結(jié)核藥物長期治療。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病等血液病可能干擾炎癥指標(biāo),伴隨貧血、出血傾向,需血液科進(jìn)行骨髓穿刺確診后制定化療或靶向治療方案。

建議記錄體溫變化規(guī)律,避免自行使用退熱藥掩蓋病情,及時完善病原學(xué)檢測與免疫功能評估,發(fā)熱期間保持水分?jǐn)z入與充足休息。

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
寶寶吃黃疸藥拉黑色正常嗎

寶寶服用黃疸藥物后出現(xiàn)黑色大便是正?,F(xiàn)象。黃疸藥物可能導(dǎo)致大便顏色改變,常見原因有藥物代謝產(chǎn)物、鐵劑成分、胃腸道反應(yīng)、膽紅素排泄等。

1. 藥物代謝產(chǎn)物

部分黃疸藥物在體內(nèi)代謝后會產(chǎn)生黑色色素,通過腸道排出導(dǎo)致大便顏色變深。家長需觀察寶寶精神狀態(tài),若無其他異??衫^續(xù)遵醫(yī)囑用藥。

2. 鐵劑成分

某些黃疸藥物含有鐵劑成分,鐵在腸道內(nèi)氧化會形成黑色硫化鐵。家長需注意區(qū)分藥物性黑便與消化道出血,后者常伴有腥臭味。

3. 胃腸道反應(yīng)

藥物可能刺激胃腸道黏膜,加速腸內(nèi)容物通過時間,使膽紅素未充分轉(zhuǎn)化。建議家長記錄排便頻率,配合醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4. 膽紅素排泄

黃疸治療藥物促進(jìn)膽紅素從腸道排泄,高濃度膽紅素氧化后呈黑色。家長需定期復(fù)查膽紅素水平,評估藥物治療效果。

建議家長保持寶寶臀部清潔干燥,適當(dāng)增加喂奶頻率促進(jìn)代謝,若黑便持續(xù)超過3天或伴有嘔吐、腹脹需及時復(fù)診。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
微創(chuàng)手術(shù)治腰椎間盤突出有效嗎

微創(chuàng)手術(shù)對腰椎間盤突出多數(shù)情況下有效。腰椎間盤突出的治療方式主要有經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤鏡手術(shù)、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)、射頻消融術(shù)等。

1、經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)通過小切口置入內(nèi)窺鏡,直接摘除壓迫神經(jīng)的椎間盤組織,創(chuàng)傷小恢復(fù)快,適用于單純性椎間盤突出。

2、椎間盤鏡手術(shù)

椎間盤鏡手術(shù)在顯微鏡輔助下進(jìn)行椎間盤切除,能更好保護周圍正常組織,適合伴有輕度椎管狹窄的患者。

3、經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)

經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)利用激光汽化部分髓核組織降低椎間盤內(nèi)壓力,對早期膨出型椎間盤突出效果較好。

4、射頻消融術(shù)

射頻消融術(shù)通過熱凝作用使突出椎間盤組織回縮,適用于纖維環(huán)未完全破裂的包容性椎間盤突出。

術(shù)后需遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,避免久坐久站和腰部負(fù)重,定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
潰瘍性胃癌治療方法有什么

潰瘍性胃癌可通過內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)、胃部分切除術(shù)、化療、靶向治療等方式治療。潰瘍性胃癌通常由幽門螺桿菌感染、長期胃潰瘍惡變、遺傳因素、環(huán)境致癌物暴露等原因引起。

1、內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)

早期局限黏膜層癌變適用,通過內(nèi)鏡剝離病變組織,創(chuàng)傷小且保留胃功能??赡芘c幽門螺桿菌持續(xù)感染有關(guān),表現(xiàn)為上腹隱痛、食欲減退。

2、胃部分切除術(shù)

腫瘤侵犯黏膜下層時需切除部分胃體,聯(lián)合淋巴結(jié)清掃。常與胃潰瘍長期未愈相關(guān),伴隨嘔血、體重驟降。

3、化療

進(jìn)展期患者術(shù)后需輔助化療,常用方案含奧沙利鉑、卡培他濱、替吉奧等藥物。多因致癌物長期刺激導(dǎo)致,癥狀包括貧血、持續(xù)性黑便。

4、靶向治療

HER-2陽性患者可聯(lián)合曲妥珠單抗,抑制腫瘤特異性靶點。與基因突變密切相關(guān),典型表現(xiàn)為進(jìn)食梗阻感、惡病質(zhì)。

治療期間需少量多餐,選擇高蛋白易消化食物,避免辛辣刺激,定期復(fù)查胃鏡監(jiān)測病情變化。

葛劍 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
風(fēng)熱感冒能吃四季抗病毒合劑嗎

風(fēng)熱感冒可以遵醫(yī)囑服用四季抗病毒合劑。該藥具有清熱解毒功效,適用于風(fēng)熱證型感冒,但需排除風(fēng)寒感冒、藥物過敏等禁忌情況。

1、藥物成分

四季抗病毒合劑主要含金銀花、連翹等中藥成分,對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咽痛等癥狀有緩解作用。

2、適用證型

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為黃涕、咽紅腫痛、舌紅苔黃時適用,風(fēng)寒感冒(清涕、畏寒)則不宜使用。

3、聯(lián)合用藥

嚴(yán)重發(fā)熱時可配合布洛芬等解熱藥,咳嗽明顯可聯(lián)合急支糖漿,但需醫(yī)生指導(dǎo)避免藥物相互作用。

4、注意事項

服藥期間忌辛辣油膩,出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停藥就醫(yī),兒童孕婦用藥前需專業(yè)評估。

感冒期間建議多飲溫水,保持空氣流通,若服藥三天癥狀未緩解或出現(xiàn)高熱、呼吸困難需及時就診。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
白細(xì)胞持續(xù)高但不發(fā)燒是什么原因

白細(xì)胞持續(xù)升高但不發(fā)熱可能由生理性因素、慢性炎癥、血液系統(tǒng)疾病、藥物反應(yīng)等原因引起,需結(jié)合具體檢查明確病因。

1. 生理性因素

劇烈運動、妊娠或應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致白細(xì)胞暫時性升高,通常無須特殊治療,消除誘因后復(fù)查血常規(guī)即可。

2. 慢性炎癥

慢性牙周炎、胃炎等隱匿性感染可能與白細(xì)胞升高有關(guān),通常表現(xiàn)為局部疼痛或不適,需針對原發(fā)病進(jìn)行抗感染治療。

3. 血液疾病

白血病、骨髓增殖性腫瘤等疾病可能導(dǎo)致白細(xì)胞異常增高,常伴隨貧血或出血傾向,需完善骨髓穿刺等檢查確診。

4. 藥物影響

糖皮質(zhì)激素、腎上腺素等藥物可能引起白細(xì)胞計數(shù)上升,停藥后多可恢復(fù),用藥期間需定期監(jiān)測血常規(guī)變化。

建議避免劇烈運動后立即檢測血常規(guī),若持續(xù)異常需排查血液系統(tǒng)疾病,日常注意觀察有無瘀斑、乏力等伴隨癥狀。

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
感冒渾身無力想睡覺是怎么回事

感冒渾身無力想睡覺可能由病毒感染、免疫反應(yīng)、體液丟失、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起,可通過休息補液、對癥用藥、營養(yǎng)支持、抗感染治療等方式緩解。

1、病毒感染:

感冒多由鼻病毒等侵襲上呼吸道,病毒代謝產(chǎn)物刺激機體產(chǎn)生炎癥反應(yīng),導(dǎo)致肌肉酸痛乏力。建議多飲溫水,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、奧司他韋等藥物。

2、免疫反應(yīng):

機體為對抗病毒釋放大量炎性介質(zhì),消耗能量引發(fā)嗜睡癥狀。需保持充足睡眠,適量補充維生素C,必要時使用布洛芬、對乙酰氨基酚、氯苯那敏緩解不適。

3、體液丟失:

發(fā)熱出汗或鼻塞呼吸加快可能導(dǎo)致脫水,加重疲倦感。應(yīng)少量多次補充電解質(zhì)水,伴有發(fā)熱時可選用小兒氨酚黃那敏顆粒、復(fù)方鋅布顆粒、清開靈顆粒等藥物。

4、繼發(fā)感染:

可能合并細(xì)菌性扁桃體炎或中耳炎等,表現(xiàn)為持續(xù)高熱和顯著乏力。需血常規(guī)檢查確認(rèn)后使用阿莫西林、頭孢克洛、阿奇霉素等抗生素治療。

病程中注意監(jiān)測體溫變化,飲食選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物,癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)膿涕、耳痛需及時就醫(yī)。

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院
用于風(fēng)熱感冒的中成藥有哪些

用于風(fēng)熱感冒的中成藥主要有銀翹解毒片、桑菊感冒片、雙黃連口服液、連花清瘟膠囊等。

1、銀翹解毒片

銀翹解毒片由金銀花、連翹等組成,具有辛涼解表作用,適用于發(fā)熱頭痛、咳嗽咽痛等癥狀。

2、桑菊感冒片

桑菊感冒片含桑葉、菊花等成分,能疏風(fēng)清熱,對風(fēng)熱感冒引起的頭暈?zāi)砍?、咳嗽有緩解作用?/p>3、雙黃連口服液

雙黃連口服液主要含黃芩、連翹等,具有清熱解毒功效,適用于咽喉腫痛、發(fā)熱等風(fēng)熱癥狀。

4、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊含連翹、金銀花等成分,可清瘟解毒,對風(fēng)熱感冒伴明顯發(fā)熱癥狀效果較好。

使用中成藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免自行用藥,服藥期間忌食辛辣刺激食物,多飲溫水有助于緩解癥狀。

郭朝陽 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
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