張洪濤：月經(jīng)量大導(dǎo)致氣血虛？腺肌癥患者這樣補(bǔ)有效
一、為什么腺肌癥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量大且氣血虛？
用通俗的話來講，子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜“跑”到了子宮肌肉層里。每次來月經(jīng)時(shí)，這些“跑錯(cuò)地方”的內(nèi)膜也會(huì)脫落出血，但血卻無法順利排出，導(dǎo)致子宮體積增大、收縮變差。
這樣一來，正常的子宮內(nèi)膜脫落面積增大 + 子宮收縮乏力無法有效止血 = 月經(jīng)量異常增多。
每次流失大量的血液，血液中又富含紅細(xì)胞和血紅蛋白，這些正是中醫(yī)所說的“氣血”中“血”的物質(zhì)基礎(chǔ)。長(zhǎng)期大量失血，就像水池的出水口一直開著，進(jìn)水速度卻跟不上，自然會(huì)導(dǎo)致“血虛”。氣與血相互依存，血虛久了，氣也會(huì)隨之虛弱，形成氣血兩虛的體質(zhì)。
二、腺肌癥患者“補(bǔ)氣血”的三大原則
補(bǔ)氣血不能盲目，否則可能“虛不受補(bǔ)”甚至加重病情。請(qǐng)牢記這三個(gè)原則：
1. 先減少流失，再考慮補(bǔ)充這是根本的一點(diǎn)。如果一邊拼命補(bǔ)，另一邊月經(jīng)還在大量流失，效果甚微。因此，首要任務(wù)是在醫(yī)生指導(dǎo)下控制月經(jīng)量。這可能包括使用曼月樂環(huán)、口服短效避孕藥或一些止血藥等。請(qǐng)務(wù)必咨詢您的醫(yī)生，找到適合您的治療方案。
2. 食療為主，藥補(bǔ)為輔，溫和平補(bǔ)腺肌癥患者的身體處于一種“虛弱”且“瘀堵”的復(fù)雜狀態(tài)，不宜用大補(bǔ)、峻補(bǔ)的藥材（如過于滋膩的阿膠、鹿茸等），容易“上火”或加重瘀滯。溫和的食補(bǔ)是安.全、有效的方式。
3. 分期調(diào)理：經(jīng)期與平時(shí)大不同
月經(jīng)期（經(jīng)期第1-5天）： 以“化瘀排瘀、健脾養(yǎng)血”為主，不宜大補(bǔ)。
非經(jīng)期（月經(jīng)結(jié)束后）： 是“補(bǔ)氣血”的黃金時(shí)間，重點(diǎn)在于健脾益氣、滋養(yǎng)陰血。
三、具體怎么補(bǔ)？食療方推薦
非經(jīng)期補(bǔ)氣血食譜：
當(dāng)歸黃芪雞湯（經(jīng)典溫補(bǔ)）
做法： 取黃芪30克（先煎水取汁）、當(dāng)歸10克、紅棗5顆、枸杞一小把，與焯過水的烏雞或老母雞一同燉煮1-2小時(shí)，加少許鹽調(diào)味。
功效： 黃芪補(bǔ)氣，當(dāng)歸養(yǎng)血，氣足則能生血。非常適合月經(jīng)后感覺疲乏無力的女性。
五紅湯（簡(jiǎn)單有效）
做法： 將紅皮花生、紅豆、紅棗、枸杞洗凈，加水浸泡半小時(shí)后煮粥或煮湯，然后加入紅糖調(diào)味。
功效： 紅棗健脾補(bǔ)血，枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅豆利水消腫補(bǔ)心，花生衣能補(bǔ)血止血。整體性質(zhì)平和，是日常保健的佳品。
經(jīng)期食譜：
紅糖生姜水：溫經(jīng)散寒，促進(jìn)經(jīng)血排出。
小米紅棗粥：健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)充基礎(chǔ)能量，溫和不刺激。
提醒：以上食療方適用于日常調(diào)理，但不能替代正規(guī)醫(yī)療。如果貧血嚴(yán)重（化驗(yàn)單顯示血紅蛋白明顯降低），一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑等藥物來快速糾正貧血。