大連哪些醫(yī)院治失眠好

大連治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學附屬中山醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科領(lǐng)域具備較強的診療實力，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，通過多學科協(xié)作幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

失眠可能由心理壓力、生活習慣紊亂或器質(zhì)性疾病引發(fā)，長期失眠會影響身心健康。及時就醫(yī)有助于明確病因并采取藥物、認知行為等綜合干預措施。

1.大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省臨床重點?？?，擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心?？剖遗鋫涠鄬弑O(jiān)測儀等設(shè)備，可開展失眠的病因篩查和分型診斷。醫(yī)生團隊在睡眠障礙領(lǐng)域經(jīng)驗豐富，能根據(jù)患者個體情況制定個性化治療方案，包括藥物治療、睡眠衛(wèi)生指導等。

大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

2.大連市中心醫(yī)院-精神心理科

大連市中心醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠障礙專病門診，采用藥物與非藥物相結(jié)合的方式治療失眠。科室引進了認知行為治療（CBT-I）技術(shù)，通過改變患者的不良睡眠習慣和行為模式來改善睡眠質(zhì)量。同時配備心理評估系統(tǒng)，可對失眠伴隨的焦慮抑郁情緒進行篩查和干預。

大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學工街42號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間為上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

3.大連市第七人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

大連市第七人民醫(yī)院是精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，睡眠醫(yī)學科為特色科室?？剖覔碛袠藴驶乃弑O(jiān)測室，可開展整夜多導睡眠監(jiān)測、多次小睡潛伏期試驗等檢查。治療方面采用藥物調(diào)整、物理治療和心理干預相結(jié)合的模式，尤其擅長頑固性失眠的診療。

大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

4.大連大學附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

大連大學附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙診療中心，擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備和診療團隊。科室注重失眠的病因診斷，通過詳細問診和必要檢查排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病導致的繼發(fā)性失眠。治療方案包括睡眠認知行為治療、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等綜合手段。

大連大學附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠門診。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。

5.大連市第二人民醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

大連市第二人民醫(yī)院中醫(yī)腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，特色突出?？剖疫\用中藥調(diào)理、針灸、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，配合現(xiàn)代醫(yī)學的睡眠監(jiān)測技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。尤其適合對西藥治療不耐受或希望減少藥物依賴的患者。

大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟街29號。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善睡眠質(zhì)量需要從日常生活做起。保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于睡眠，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。控制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若自我調(diào)節(jié)效果不佳或失眠持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。長期失眠可能增加心腦血管疾病風險，應(yīng)予以重視。