心臟支架手術(shù)后吃什么食物好

心臟支架手術(shù)后可以適量吃深海魚(yú)類、全谷物、新鮮蔬菜、低脂乳制品和堅(jiān)果等食物，有助于促進(jìn)心血管健康。術(shù)后飲食需遵循低鹽、低脂、高纖維原則，避免高膽固醇及刺激性食物。

一、深海魚(yú)類

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，減少炎癥反應(yīng)。每周攝入2-3次，采用清蒸或烤制方式，避免油炸。合并高血壓患者需注意控制鈉鹽添加量。

二、全谷物

燕麥、糙米等全谷物含有豐富膳食纖維，可延緩糖分吸收并降低低密度脂蛋白膽固醇。建議替代精制米面作為主食，每日攝入量占主食總量一半以上。胃腸功能較弱者可從小劑量開(kāi)始逐步增加。

三、新鮮蔬菜

菠菜、西藍(lán)花等深色蔬菜提供鉀、鎂等礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，有利于維持心肌細(xì)胞穩(wěn)定。每日攝入300-500克，優(yōu)先選擇當(dāng)季蔬菜。服用華法林的患者需保持綠葉菜攝入量穩(wěn)定。

四、低脂乳制品

脫脂牛奶、無(wú)糖酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，能幫助維持血管彈性。每日建議飲用300毫升左右，避免選擇含奶油或高糖的乳制品。乳糖不耐受者可選用發(fā)酵乳制品替代。

五、堅(jiān)果

杏仁、核桃含單不飽和脂肪酸和植物甾醇，適量食用有助于改善血脂譜。每日攝入量控制在15-20克，優(yōu)先選擇原味未加工產(chǎn)品。術(shù)后服用抗凝藥物者需注意避免與藥物同服。

心臟支架術(shù)后飲食需長(zhǎng)期保持清淡均衡，每日食鹽不超過(guò)5克，烹調(diào)油25-30克。建議采用地中海飲食模式，增加白肉和豆制品攝入，限制紅肉及加工肉制品。同時(shí)需配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上快走或游泳。定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂指標(biāo)，出現(xiàn)胸悶氣促等不適及時(shí)復(fù)診。術(shù)后3-6個(gè)月需復(fù)查冠狀動(dòng)脈造影評(píng)估支架通暢情況。