長沙治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科或中醫(yī)科等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗，能夠為失眠患者提供專業(yè)的診療服務(wù)。失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質(zhì)性疾病引起，需要根據(jù)具體原因采取針對性治療。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，包括心理因素如焦慮抑郁、生理因素如激素水平變化、環(huán)境因素如噪音干擾等。長期失眠可能導(dǎo)致記憶力下降、免疫力降低等問題，及時就醫(yī)非常必要。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家重點學(xué)科，在睡眠障礙診療方面具有雄厚實力。科室配備多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀等設(shè)備，能夠準確診斷各類失眠癥。醫(yī)院采用藥物治療結(jié)合認知行為等綜合手段，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。專家團隊在失眠的發(fā)病機制研究方面取得多項重要成果。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.湖南省人民醫(yī)院-精神心理科

湖南省人民醫(yī)院精神心理科是湖南省重點?？疲谑叩人哒系K診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦碇委?、物理治療等綜合，針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測設(shè)備。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號。

就診科室：精神心理科。

門診時間：周一至周日全天門診。

3.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國家臨床重點?？疲谑叩人哒系K診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛袑I(yè)的睡眠醫(yī)學(xué)團隊，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為患者提供全面的評估和治療。醫(yī)院開展睡眠認知行為治療、生物反饋治療等特色，效果顯著。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院睡眠障礙科是湖南省專門治療睡眠障礙的特色科室。醫(yī)院擁有獨立的睡眠監(jiān)測中心，配備國際的睡眠監(jiān)測設(shè)備。專家團隊在頑固性失眠治療方面積累了豐富經(jīng)驗，采用藥物、心理、物理等綜合治療方法，幫助患者重建健康睡眠模式。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗。科室采用中西醫(yī)結(jié)合，針對不同類型的失眠制定個性化治療方案。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確評估患者的睡眠狀況，為治療提供科學(xué)依據(jù)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。專家團隊在中醫(yī)辨證論治失眠方面積累了豐富經(jīng)驗，顯著。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路95號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

7.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室采用規(guī)范的診療流程，結(jié)合患者的個體差異，制定科學(xué)的治療方案。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠障礙，為治療提供可靠依據(jù)。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動西路176號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

8.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理干預(yù)的綜合，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙門診，配備專業(yè)的心理評估和睡眠監(jiān)測設(shè)備，為患者提供全面的診療服務(wù)。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

9.長沙市第四醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第四醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢。科室采用規(guī)范的診療流程，結(jié)合患者的個體差異，制定科學(xué)的治療方案。醫(yī)院配備專業(yè)的睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準確診斷各類睡眠障礙，為治療提供可靠依據(jù)。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

10.湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢。醫(yī)院采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個性化的治療方案。專家團隊在中醫(yī)辨證論治失眠方面積累了豐富經(jīng)驗，顯著。

湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山中路113號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠習慣，建立規(guī)律的作息時間。睡前避免飲用含咖啡因的飲料，減少電子設(shè)備使用。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適、黑暗。適當進行體育鍛煉，但避免睡前劇烈運動。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等有助于改善睡眠。飲食方面可適量食用有助于睡眠的食物如牛奶、香蕉等。若失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。