糖尿病能根治嗎 4個(gè)措施控制糖尿病病情
糖尿病目前無(wú)法，但可通過(guò)生活方式干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療和并發(fā)癥管理4個(gè)措施控制病情發(fā)展。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是基礎(chǔ)措施，需限制精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入，增加全谷物、蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻訓(xùn)練相結(jié)合，如快走、游泳等持續(xù)30分鐘以上。保持合理體重可顯著改善胰島素敏感性，體重下降5%-10%即能產(chǎn)生臨床獲益。
定期檢測(cè)空腹血糖和餐后血糖，糖化血紅蛋白每3個(gè)月復(fù)查一次。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)可發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖和夜間低血糖。血糖記錄數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生評(píng)估治果并及時(shí)調(diào)整方案，預(yù)防急性代謝紊亂事件發(fā)生。
二甲雙胍作為一線藥物通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。胰島素促泌劑如格列美脲適用于胰島功能尚存者。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2抑制劑通過(guò)尿液排糖降低血糖，同時(shí)具有心血管保護(hù)作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇藥物組合。
每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)病變篩查。嚴(yán)格控制血壓低于130/80毫米汞柱，低密度脂蛋白膽固醇達(dá)標(biāo)值根據(jù)風(fēng)險(xiǎn)分層設(shè)定。足部日常護(hù)理包括檢查有無(wú)破損、保持皮膚濕潤(rùn)、選擇透氣鞋襪，預(yù)防糖尿病足潰瘍。
建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于穩(wěn)定血糖。烹飪方式推薦蒸煮燉拌，避免煎炸燒烤?？蛇m量食用黃瓜、苦瓜、燕麥等輔助控糖食物。保持積極心態(tài)，參加糖尿病教育課程掌握自我管理技能，與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)保持長(zhǎng)期隨訪。戒煙限酒，避免久坐不動(dòng)，這些綜合措施能有效延緩疾病進(jìn)展。
