糖尿病老人泡腳需注意水溫控制、時(shí)間管理、皮膚檢查、足部護(hù)理和異常處理五個(gè)方面。

1、水溫控制：

水溫應(yīng)保持在37-40攝氏度，避免超過40攝氏度。糖尿病患者常伴有周圍神經(jīng)病變，對溫度感知能力下降，容易發(fā)生燙傷。建議使用溫度計(jì)測量水溫，或由家人協(xié)助測試。水溫過高可能導(dǎo)致皮膚損傷，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、時(shí)間管理：

每次泡腳時(shí)間控制在10-15分鐘為宜。長時(shí)間浸泡會使皮膚角質(zhì)層軟化過度，增加皮膚破損概率。建議選擇晚飯后1小時(shí)或睡前進(jìn)行，避免空腹或餐后立即泡腳，以防血糖波動。

3、皮膚檢查：

泡腳前需仔細(xì)檢查雙腳皮膚狀況。觀察是否有傷口、水泡、紅腫或潰瘍等異常情況。發(fā)現(xiàn)任何皮膚問題都應(yīng)暫停泡腳并及時(shí)就醫(yī)。糖尿病足潰瘍發(fā)展迅速，早期發(fā)現(xiàn)和治療至關(guān)重要。

4、足部護(hù)理：

泡腳后需用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，特別注意趾縫間的水分?？蛇m量使用無刺激性的保濕乳液涂抹足部，但避免涂抹在趾縫間。修剪趾甲應(yīng)平直，不要修剪過短或過深，防止甲溝炎發(fā)生。

5、異常處理：

泡腳過程中如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、疼痛或其他不適感應(yīng)立即停止。若發(fā)現(xiàn)足部傷口經(jīng)久不愈、出現(xiàn)分泌物或異味，需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者傷口愈合能力差，輕微損傷也可能發(fā)展為嚴(yán)重感染。

糖尿病老人日常應(yīng)選擇透氣性好的棉襪和寬松舒適的鞋子，避免赤腳行走。定期進(jìn)行足部檢查，保持適度運(yùn)動促進(jìn)下肢血液循環(huán)?？刂蒲撬绞穷A(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ)，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并監(jiān)測血糖。飲食上注意均衡營養(yǎng)，限制高糖高脂食物攝入。保持良好生活習(xí)慣，戒煙限酒，有助于減少糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。