男性應(yīng)如何避免陽(yáng)痿 男性嚴(yán)重早泄怎么辦

男性應(yīng)如何避免陽(yáng)痿

越來(lái)越多的男性患者被陽(yáng)痿疾病所痛苦折磨著，陽(yáng)痿給男性自身帶來(lái)了很多危害，還讓人們的婚姻幸福受到影響。從陽(yáng)痿給男性帶來(lái)的危害中，我們可以清楚的知道，只有做到預(yù)防陽(yáng)痿，才能保證男性們的性愛(ài)質(zhì)量高，婚姻得到幸福。那么，男性應(yīng)如何避免陽(yáng)痿呢?

1、放松心情:

放松心情是很重要的。對(duì)某些男性而言，恐懼失敗是一股無(wú)法抵擋的壓力，使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對(duì)勃起有害的物質(zhì)。因此放松心情，讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的訊息，將引導(dǎo)陰莖的動(dòng)脈擴(kuò)張，使更多血液流人。

2、集中注意力:

放松自己的方式之一是和你的伴侶專注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚(yú)水之歡，不必?fù)?dān)心是否勃起。皮膚是身體大的性器官，而不是陰莖。因此，勿受陰莖主宰，應(yīng)讓全身跟著感覺(jué)走。

3、把話說(shuō)開(kāi)來(lái):

不要悶不吭聲，增加緊張氣氛。不妨和太太討論，到底是哪里出了問(wèn)題?是工作壓力嗎?是擔(dān)心孩子的病嗎?還是和太太有什-么一觸即發(fā)的問(wèn)題尚待解決嗎?如果你了解某些會(huì)引起陽(yáng)痿的原因，便可以試著找出問(wèn)題的癥結(jié)。同時(shí)，你應(yīng)該提出解決之道，不要讓是否勃起干擾你們的親密關(guān)系。

4、勿憊蹋:

需知道性能力隨著年齡改變。年紀(jì)較大的男性可能需要較多的刺激及較長(zhǎng)的時(shí)間以產(chǎn)生勃起。對(duì)18—20歲的男性，勃起可能只需數(shù)秒鐘。到了30及40歲，可能需要1-2分鐘。至于年紀(jì)60歲左右的男性，若未能在1—2分鐘后勃起，并不表示他性無(wú)能，他只是需要較長(zhǎng)的時(shí)間而已。

5、避免局部過(guò):

避免激烈運(yùn)動(dòng)、熱水浴及蒸氣浴，這些將使精蟲(chóng)數(shù)目減少。

很多男性之所以患上了陽(yáng)痿，大多數(shù)原因是由于他們的平時(shí)不良的習(xí)慣所導(dǎo)致的。因此，男性只有從自身做到預(yù)防陽(yáng)痿的事項(xiàng)，才能保持好自己的身體健康以及避免患上陽(yáng)痿。另外，男性也可以在飲食方面多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，以促使性生活和諧。

男性嚴(yán)重早泄怎么辦

早泄是男性中比較容易發(fā)生的一件事，給生活帶來(lái)了非常多的麻煩，特別影響男女之間的感情，所以在平時(shí)應(yīng)該特別注意早泄的發(fā)生，引起男性早泄的原因很多，比如心理因素等等，嚴(yán)重早泄的患者應(yīng)該減少焦慮和緊張的情緒，另外妻子的參與治療也是非常重要的。

1、心理治療

嚴(yán)重早泄的患者一定要了解一些性知識(shí)，患者要學(xué)會(huì)解除顧慮，特別是要減少一些焦慮和緊張的不良情緒，讓自己放松下來(lái)，特別是在性生活之前，應(yīng)該消除不必要的恐懼和焦慮心理。在精神抑郁和過(guò)度疲勞時(shí)，不要強(qiáng)行進(jìn)行性生活，在性愛(ài)之前要做到先放松。

2、妻子也要參與

嚴(yán)重早泄患者的治療離不開(kāi)妻子的幫助，對(duì)于早泄的心理治療一定要取得妻子的配合，有一些早泄的患者是由于女方的誤解或者埋怨，這樣會(huì)讓男性更加的緊張和焦慮，增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，所以在嚴(yán)重早泄的治療上，妻子應(yīng)該給予充分的理解和體諒，另外要給男性足夠的關(guān)懷，多給予行為和語(yǔ)言上的安慰，多鼓勵(lì)男性，讓男性消除一些緊張心理，樹(shù)立起的信心。

3、性交之前可以先自慰

在進(jìn)行性生活之前可以行自慰，這樣可以有效的防止早泄，早泄主要是指男性在性交時(shí)失去控制射精的能力，所以男性行自慰的話，可以有效的延長(zhǎng)時(shí)間。

早泄對(duì)于男性來(lái)講是一件難以啟齒的事情，特別是嚴(yán)重早泄的患者非常影響性生活的質(zhì)量，所以應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的男科醫(yī)院進(jìn)行就診，患者在平時(shí)應(yīng)該多了解一些性知識(shí)，在性愛(ài)前應(yīng)該消除一些不良的情緒，對(duì)于早泄患者妻子應(yīng)該給予鼓勵(lì)，共同配合治療才能治療好早泄。

治療陽(yáng)痿都有哪些方法呢

目前，治療陽(yáng)痿常見(jiàn)的方法就是藥物治療，但是對(duì)于藥物治療的方法要利用好，否則就會(huì)導(dǎo)致耐藥性，以及抗藥性，這對(duì)于陽(yáng)痿的治療是非常不利的，陽(yáng)痿本身就比較難以，因此，在治療上，千萬(wàn)不要走入誤區(qū)，下面，就陽(yáng)痿的治療方法進(jìn)行總結(jié):

1、心理治療。

解鈴還須系鈴人，對(duì)于因?yàn)樾睦硪蛩匾鸬哪行躁?yáng)痿，首先要進(jìn)行心理治療，不要一直把病情苦悶在心中，這樣反而不利于治療。男性首先要對(duì)性生活有正確的認(rèn)識(shí)，克服內(nèi)疚感和失敗預(yù)感。對(duì)于偶爾出現(xiàn)的失敗，不要太過(guò)焦慮，放松心態(tài)，自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

2、藥物。

專家說(shuō)治療陽(yáng)痿首先要把心態(tài)擺正，要清楚的認(rèn)識(shí)到陽(yáng)痿其實(shí)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的男性疾病，并不是什么見(jiàn)不得人的疾病。對(duì)待陽(yáng)痿要有正確的態(tài)度。其中藥物治療也是治療陽(yáng)痿一個(gè)很有效的治療方法之一，但是吃藥一定要去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療拿藥，切記不可隨意的買藥吃。

3、飲食。

我們都知道，男性陽(yáng)痿對(duì)于男性是一件很恥辱也是很悲慘的事情，甚至有的家庭因?yàn)檫@樣而導(dǎo)致性生活不美好導(dǎo)致離婚的慘劇。專家說(shuō)，對(duì)于輕微的陽(yáng)痿患者，食療是個(gè)不錯(cuò)的選擇，患者在日常飲食中多食用羊肉狗肉對(duì)男性陽(yáng)痿有一定的輔助治療作用。

治療陽(yáng)痿要有正確以及科學(xué)的治療方式，不要隨便相信所謂的能夠一次性陽(yáng)痿的藥物，目前醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有任何一種能夠一次性陽(yáng)痿的藥物，這種藥物輕則會(huì)延誤治療，重則加重患者的病情，因此對(duì)于這方面要警惕。