男性早泄應(yīng)該吃哪些類型的食物 早泄患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行護(hù)理呢

男性早泄應(yīng)該吃哪些類型的食物

男性早泄往往是影響家庭和諧的很主要因素，也給患者本身帶來了很大的打擊。發(fā)生早泄之后很多患者選擇使用壯陽的藥物，其實(shí)這是不科學(xué)的。專家說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，這針對早泄也是很實(shí)用的。下面這些類型的食物如果男性合理的食用，那么對于早泄是很有幫助的。

海洋中的食物

比如牡蠣、泥鰍、以及魚蝦等。因?yàn)樗鼈兌己胸S富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

泥鰍

泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

多食用蔬菜

男性需要多食蔬菜來均衡飲食，淡菜就是一個(gè)很好的選擇。淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

大豆

大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺相同益處。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯(cuò)的錄用。

櫻桃

別小看那一粒粒櫻桃，里面裝滿了對人體益處的抗氧化劑，能夠?yàn)槟闾峁┤旌虻臓I養(yǎng)。有條件的話，立誓親手天天都能吃上這種水果。

很多人都知道病從口入，相應(yīng)的其實(shí)我們東西食用對了，搭配的合理不但對身體健康有益，還可以預(yù)防很多的疾病。像男性朋友合理的食用上邊的食物，在平時(shí)的時(shí)候在加強(qiáng)體育鍛煉，放松心情，那么可以有效的預(yù)防早泄的發(fā)生的。

早泄患者應(yīng)該怎樣進(jìn)行護(hù)理呢

首先，男性朋友要注意了，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾，多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉，這是有效的早泄的護(hù)理工作。

其次，早泄的護(hù)理包括注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、黑木耳、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉，這個(gè)對身體有很大的好處。

第三，還有就是手淫，男人手淫本身沒有對和錯(cuò)，這就看你的頻率了，太頻繁就會(huì)壞處多多，影響你的性生活。不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

第四，男人記住假如性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，然后心情煩躁，必須要休養(yǎng)幾天后，等到自己的心情舒暢的時(shí)候在試試。

在上面的文章里面，小編和各位朋友介紹了關(guān)于早泄疾病的護(hù)理方式，希望各位早泄患者可以重視這個(gè)疾病的治療。不要單單依靠藥物來進(jìn)行早泄，還需要通過生活中的一些鍛煉和飲食來幫助治療。后小編祝愿早泄患者可以早日康復(fù)。

早泄自我調(diào)理的佳

早泄是男性朋友朋友非常常見而且多發(fā)的一種男科疾病，說起早泄來，每位男性都不愿提起，一直是他們的忌諱詞語。一些被醫(yī)院診斷是早泄的男性，很想通過調(diào)理的方式治療早泄，可又不知道如何進(jìn)行調(diào)理，下面就聽下男科專家的介紹。

第一、早泄的原因:

長期手淫是引起早泄普遍的原因。

第二、治遼早泄的方法

1、堅(jiān)決戒除手淫。萬惡淫為首，認(rèn)清手淫的危害，是相當(dāng)多，相當(dāng)大的，既損身體,又折陰福。

2、堅(jiān)決不意淫。

3、欲修其身、先治其心。將自己一顆邪淫罪惡的心變成善良純潔的心。

4、罪由心生將心懺。誠心的懺悔自己以前的邪淫，好能做到永不再犯。

5、堅(jiān)決不看、不聽、不傳播淫穢網(wǎng)絡(luò)圖片和電影、圖書、色情網(wǎng)站。

6、如果是已婚人事，性生活要有所克制。如果還未婚，堅(jiān)決不要發(fā)生婚前性行為，這樣與已與人都好，不要以為社會(huì)都認(rèn)可(流行)的行為就是對的，要用理性的頭腦去冷靜判斷。

7、男子漢大丈夫，應(yīng)以事業(yè)為主，別把太多的精力放在性事上。

8、早泄嚴(yán)重的朋友，初期可用六味地黃丸之類的藥物做輔助，身體稍好些可停止服用。不要迷性任何藥物、虎鞭牛鞭之類的東西，自己是觀鍵，內(nèi)因是起主導(dǎo)作用的。

綜上所述，以上的8點(diǎn)方法就是調(diào)理早泄的佳方法，男科專家提醒廣大男性，只要嚴(yán)于律己，早泄發(fā)生的幾率是非常低的，如果以上的料理方法無效的話，應(yīng)盡早的去醫(yī)院進(jìn)行治療，祝大家早日康復(fù)!