讓你更長壽的29種中醫(yī)按摩 中醫(yī)的豐胸方法是什么
讓你更長壽的29種中醫(yī)按摩
中醫(yī)按摩是自古流傳下來的，中醫(yī)按摩可以提高我們?nèi)梭w的抗病能力，更是可以養(yǎng)生長壽，下面就為大家介紹29種中醫(yī)按摩。
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1、浴頭
兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻向頭后兩耳上，輕輕擦過頭頂，還復(fù)到前額，這算1次。
共擦10次，接著用指肚均勻輕揉整個(gè)頭部的發(fā)根十次。能調(diào)和百脈，使氣血不衰，面色紅潤，減少皺紋。
2、扣攢竹
用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側(cè)攢竹穴(位于眉頭陷中)，每穴15～20次，用力以微感不適為度。有消除額痛、眼脹、恢復(fù)視力疲勞等作用。
3、旋眼睛
端坐，兩眼向左旋轉(zhuǎn)5次，然后向前注視片刻，再向右旋轉(zhuǎn)5次，前視片刻。對保護(hù)視力極有好處。
4、點(diǎn)睛明
以兩食指分別點(diǎn)按雙側(cè)睛明穴(眼內(nèi)角內(nèi)上方0．1寸)15～30秒，以微感不適為度，有止眼痛和明目的作用。
5、揉眼皮
以兩手拇指輕按開雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)，順逆時(shí)針各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。
6、按太陽
用兩手食指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順逆時(shí)針各揉按10～15次。有止痛醒腦的作用。
中醫(yī)的豐胸方法是什么
中醫(yī)的豐胸方法是什么呢?這個(gè)問題將是我們今天所主要談?wù)摰降模鎸ωS胸，各位愛美的女性朋友都是不陌生的，都希望自己有一個(gè)豐滿的胸部，這樣看起來才美麗，都用過許許多多的豐胸方法，有的有效果，有的沒有效果，現(xiàn)在，我們將要來談?wù)撘幌轮嗅t(yī)的豐胸方法，下面來仔細(xì)的一下。按摩美乳。
首先，取膻中(兩乳頭連線的正中點(diǎn))、乳根(乳房下緣正對乳頭的位置)、屋翳(乳頭上緣正對乳頭的位置)、肩井(一側(cè)肩周的中點(diǎn))、少澤(小指指甲后緣外側(cè)0.1寸)等穴位，每個(gè)穴位按揉300-500下。然后，從乳房四周向乳頭呈輻射狀按摩，建議在沖涼的時(shí)候做，大概15-20分鐘即可。
提醒:剛生完孩子哺乳就可以用到這個(gè)方法，能起到乳房保健、雙向調(diào)節(jié)的作用，而且操作簡單方便，在家就能輕松完成。
針灸美乳。
可選取多個(gè)脾胃經(jīng)穴位和多氣多血的穴位進(jìn)行針灸調(diào)理，一周3次，10次1療程，刺激性更強(qiáng)，治療手段也更多。除了單純的針灸，還可以加電療、埋線和放血多種手段。其中，埋線類似于長期針灸刺激，一般一次埋8-10個(gè)穴位，10-15天埋一次，相比針灸要方便省事得多;放血?jiǎng)t在于疏通經(jīng)絡(luò)、氣血，多數(shù)取膈俞、肝俞、膽俞等穴位，一次放血2-3毫升，每次取2個(gè)穴位。
提醒:因?yàn)獒樉氖请p向調(diào)節(jié)的，不敢保證會(huì)不會(huì)突然回奶，因此，好在產(chǎn)后4-6個(gè)月以后再做治療。
食療美乳。
海魚的魚膠富含膠原蛋白，對改善乳房干癟下垂有較好的。建議用銀耳、紅棗、花生、白芍、蜜棗加魚膠煲湯喝，受得了燥的人還可以加點(diǎn)黃芪煲湯。吃豬皮等皮脂類的食物也是一個(gè)選擇，但豬皮性偏濕，濕熱體質(zhì)的人要少吃。另外，可以將阿膠放到黃酒里焗到融化，待它放冷結(jié)塊，放到冰箱里，每天吃兩勺，有助于補(bǔ)氣血。
上面就是一些中醫(yī)的豐胸的方法，中醫(yī)講究的是溫和，所以上面的方法其實(shí)是非常有效的，有興趣的朋友可以照著上面的方法做一下，必須每天堅(jiān)持不懈，通過按摩，還有一些食物，著兩方面進(jìn)行，相信經(jīng)過一段時(shí)間，你的乳房就會(huì)變得非常的豐滿誘人，達(dá)到你的理想效果。
肥胖患者莫著急，中醫(yī)食譜解難題
中醫(yī)確實(shí)是非常神奇的，不僅對很多疑難雜癥有特殊功效，而且對于肥胖患者也有很好的治療方法，不僅可以幫助肥胖患者減肥，還可以調(diào)理患者身體，讓患者瘦出美麗，更擁有健康。如果你也肥胖臃腫，就來學(xué)學(xué)中醫(yī)食療減肥方法吧!
1.枸杞消水腫減肥食譜:
早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
利用枸杞達(dá)到消除水腫的作用，比較適合周一食用。因?yàn)橹芪措y免大吃大喝，或出去聚會(huì)、熬夜等，很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積，造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾，使減肥能夠順利進(jìn)行。
此外，枸杞還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用，很適合氣血虛的女性食用，不僅減肥功效顯著，而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用。
2.茯苓調(diào)理腸胃減肥食譜:
早餐:蜂蜜水1杯，地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。
晚餐:魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋果汁1杯。
通過高纖維低卡路里的食物幫助促進(jìn)腸道充分蠕動(dòng)，吸附腸道內(nèi)的多余油脂，清除宿便排毒。并通過茯苓的健脾胃功效，對身體進(jìn)行調(diào)理，排出體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)血液循環(huán)、刺激新陳代謝，使減肥效果加倍的同時(shí)美白肌膚。
Tips:紅花具有活血痛經(jīng)，散瘀止痛的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。其中，紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營養(yǎng)性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常適合女性服用，能夠養(yǎng)生保健，排毒瘦身。
3.紅花排毒消脂減肥食譜:
早餐:綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。
中餐:紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。
晚餐:玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍。
Tips:重點(diǎn)在排毒，清腸，并通過紅花的促進(jìn)血液循環(huán)的特性增進(jìn)減肥效果。如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴(yán)格進(jìn)行，一天下來你就會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子平了很多，堅(jiān)持幾周后絕對還你平坦的小腹。
4.山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
早餐:綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐:鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份。
晚餐:米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯。
解膩消脂。針對上班族周末可能出去聚餐，吃入過多油膩是食物，造成腸胃不適和脂肪囤積。具有開胃消食的山楂，能夠幫助食物分解，所含的山楂酸與各種有機(jī)酸，能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，因此也能幫助肉類的消化。
Tips:按照此中藥減肥方進(jìn)行減肥，一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時(shí)，一定要注意根據(jù)自己的個(gè)人體質(zhì)和情況慎重選擇，如有疑問好咨詢專業(yè)醫(yī)師。
中醫(yī)治療肥胖的特點(diǎn)就是絕對有效而且對于身體健康也是很有好處的。所以不要再吃那些減肥藥了，弄不好還會(huì)弄垮了身體，去藥店采購些文中提到的減肥藥材，按照食譜開始烹調(diào)吧，相信絕對可以幫你擺脫肥胖。
