血糖失控，皮膚先知道？醫(yī)生：皮膚若有4種情況，提示你該控糖了
皮膚突然變得像砂紙一樣粗糙？別急著換護(hù)膚品，可能是身體在拉響血糖警.報(bào)！那些被忽視的皮膚變化，往往是血糖異常的早期信號(hào)。當(dāng)血糖悄悄升高時(shí)，皮膚這個(gè)"人體最大的器官"會(huì)最先發(fā)出求.救信號(hào)。
一、皮膚變黑變粗糙
1、脖子后側(cè)、腋下等部位出現(xiàn)天鵝絨樣黑色斑塊
醫(yī)學(xué)上稱為黑棘皮病，是胰島素抵抗的典型表現(xiàn)。這些部位皮膚會(huì)逐漸變厚變黑，摸起來(lái)有絨毛感。
2、手腳皮膚莫名干燥脫屑
高血糖會(huì)導(dǎo)致皮膚微循環(huán)障礙，角質(zhì)層含水量下降。尤其小腿前側(cè)會(huì)出現(xiàn)魚(yú)鱗狀脫屑，普通潤(rùn)膚霜難以緩解。
二、皮膚反復(fù)感染難愈合
1、頻繁發(fā)作的皮膚瘙癢
血糖升高會(huì)破壞皮膚屏障功能，引發(fā)頑固性瘙癢，特別是外陰、肛周等部位。
2、小傷口愈合速度變慢
正常擦傷3-5天結(jié)痂，但血糖高的人可能兩周都不見(jiàn)好。這是因?yàn)楦哐菚?huì)影響白細(xì)胞殺菌功能。
三、異常皮膚增生
1、突然出現(xiàn)多個(gè)小肉贅
頸部、腋下突然長(zhǎng)出多個(gè)軟纖維瘤（皮贅），可能與血糖代謝異常有關(guān)。
2、手掌變厚發(fā)紅
長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致手掌皮膚增厚，呈現(xiàn)特殊的蠟樣光澤，醫(yī)學(xué)稱"糖尿病性手病"。
四、特殊皮膚病變
1、小腿前側(cè)出現(xiàn)褐色斑點(diǎn)
這種稱為糖尿病性皮膚病的變化，表現(xiàn)為圓形或橢圓形的褐色凹陷斑，不痛不癢但很難消退。
2、足部出現(xiàn)不明原因水皰
血糖過(guò)高時(shí)，足背或腳趾可能突然出現(xiàn)燙傷樣水皰，醫(yī)學(xué)上稱為糖尿病性大皰病。
這些皮膚變化可能比常規(guī)體檢更早預(yù)警血糖問(wèn)題。特別是40歲以上人群，如果同時(shí)出現(xiàn)2種以上癥狀，建議盡快做糖化血紅蛋白檢測(cè)。日常要注意觀察皮膚變化，控制精制碳水?dāng)z入，保持適度運(yùn)動(dòng)。皮膚是身體的鏡子，讀懂這些信號(hào)才能及時(shí)按下血糖"暫停鍵"。
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