醫(yī)生回答(1)

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  周常青

  副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：女性經(jīng)常眩暈可能與貧血、低血壓、內(nèi)分泌紊亂、耳部疾病等因素有關(guān)，需要及時明確具體原因并采取相應(yīng)措施，包括飲食調(diào)節(jié)、改變?nèi)粘Ａ晳T或?qū)で髮I(yè)治療。
  1、貧血
  女性由于生理因素容易發(fā)生缺鐵性貧血，特別是在月經(jīng)較多或營養(yǎng)不良情況下。貧血會導(dǎo)致腦部供氧不足，從而引發(fā)眩暈。對此，飲食上應(yīng)注意增加鐵含量高的食物，例如瘦肉、動物肝臟、菠菜等；同時攝入富含維生素C的食物如橙子、番茄，幫助鐵吸收。如果貧血較嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑。
  2、低血壓
  低血壓常見于年輕女性，可能與長期飲食清淡、營養(yǎng)不均衡或體重過輕有關(guān)。低血壓會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，腦部供血不足，引起眩暈。建議適量食用含鹽食物如咸菜、乳酪提高血壓，也可通過適度運動改善血液循環(huán)。例如，每日堅持快走或瑜伽有助于增強體質(zhì)。
  3、內(nèi)分泌紊亂
  女性體內(nèi)的激素水平在不同生理階段如經(jīng)期、懷孕、更年期會發(fā)生波動，失衡時可能引發(fā)眩暈。尤其更年期女性常伴有血管收縮功能異常，導(dǎo)致突然眩暈或出汗。這種情況下應(yīng)學會調(diào)控壓力、改善作息，并適量補充大豆異黃酮等植物雌激素。
  4、耳部疾病
  包括前庭神經(jīng)炎或美尼爾綜合征，屬于內(nèi)耳平衡系統(tǒng)問題，會導(dǎo)致眩暈、耳鳴等癥狀。這類病癥多需要專業(yè)醫(yī)生介入治療。常見方案包括服用前庭抑制劑如倍他司汀、抗組胺藥物或進行耳內(nèi)注射治療。
  5、其他疾病因素
  如頸椎病會擠壓頸動脈供血，糖尿病引發(fā)的血糖波動也可能導(dǎo)致眩暈。這些疾病需借助醫(yī)生進一步明確診斷，并根據(jù)病因選擇藥物或物理治療。
  如果眩暈伴隨惡心、嘔吐、言語困難或肢體麻木，需立即就醫(yī)評估。經(jīng)常性或不明原因的眩暈也不容忽視，提前明確病因才能有效改善癥狀并保護健康。