來源:博禾知道
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腎結(jié)石患者夏季保養(yǎng)可通過增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免高溫暴曬、定期復(fù)查等方式進(jìn)行。夏季高溫易導(dǎo)致尿液濃縮,可能加重結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升,保持尿液清亮。建議分次飲用白開水或淡檸檬水,避免含糖飲料。
2、調(diào)整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅(jiān)果攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白。可適量增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸鹽。
3、避免暴曬高溫環(huán)境易引發(fā)脫水,建議避開正午外出。外出時(shí)佩戴遮陽帽并及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水分。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查,監(jiān)測結(jié)石變化。突發(fā)腰痛或血尿需立即就醫(yī)。
保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出,睡眠時(shí)患側(cè)臥位可能有助于預(yù)防腎盂積水。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物或體外碎石治療。
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