來源：博禾知道
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身體缺鈣的早期表現(xiàn)包括肌肉痙攣和四肢麻木，進展期可能出現(xiàn)心悸和骨骼疼痛，終末期可導致骨質疏松和骨折風險增加。
1、肌肉痙攣神經(jīng)肌肉興奮性增高可引起小腿或手部肌肉痙攣，日?？赏ㄟ^拉伸運動和補充含鈣食物緩解。
2、四肢麻木血鈣濃度降低可能導致肢體末端感覺異常，建議增加日曬時間促進維生素D合成，有助于鈣質吸收。
3、心悸胸悶低鈣血癥會影響心肌電生理活動，伴隨心律不齊癥狀，需進行心電圖檢查并遵醫(yī)囑使用鈣劑補充。
4、骨骼疼痛長期缺鈣會引發(fā)骨密度下降，出現(xiàn)腰背或關節(jié)疼痛，可通過骨密度檢測確診并配合抗骨質疏松治療。
保持每日適量乳制品攝入，結合負重運動有助于維持骨健康，若出現(xiàn)多部位骨痛或反復骨折應及時就診。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調理治療。
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