濕氣重的人可以喝綠豆湯嗎？濕氣重的人能不能喝綠豆湯

可以。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性寒味甜，食用后有很好的清熱消暑、除濕利尿的功效，并且綠豆中的纖維素還可以有效排除毒素，進(jìn)而起到祛濕的作用。但是注意也不要多吃了，因為綠豆是屬于寒性物質(zhì)，而濕氣重多為脾胃虛弱運化不暢導(dǎo)致的，長期吃綠豆可能會導(dǎo)致寒涼加重，進(jìn)而影響脾胃消化而導(dǎo)致濕氣加重。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

濕氣重有什么癥狀

濕氣重可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、運動后容易出現(xiàn)氣喘，同時可能會引起消化不良、小便渾濁、大便黏滯。濕氣重可以遵醫(yī)囑服用健脾胃的藥物調(diào)理，皮膚不佳會導(dǎo)致運化水谷和運化水液的功能下降，從而容易導(dǎo)致濕氣重，可以服用平胃丸、參芪白術(shù)散。平時多吃薏米、紅豆、山藥。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

身體濕氣重會引起頭痛嗎

你的情況考慮是神經(jīng)性的頭痛，主要是指緊張性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛?？赡苁怯捎趯W(xué)習(xí)壓力比較大引起的，建議口服谷維素片,維生素B1片,正天丸等。建議平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，緩解壓力。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

出現(xiàn)齒痕舌就一定是濕氣重嗎

出現(xiàn)齒痕舌不一定是濕氣重，可能與脾虛、水濕內(nèi)停、舌體肥大等因素有關(guān)。齒痕舌主要表現(xiàn)為舌體邊緣有牙齒壓迫的痕跡，需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。

1、脾虛濕盛

脾虛可能導(dǎo)致運化水濕功能減弱，引起舌體胖大并出現(xiàn)齒痕。這類患者常伴有食欲減退、大便溏稀等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、補(bǔ)中益氣丸等健脾化濕藥物，日常建議食用山藥、薏苡仁等健脾食材。

2、水濕內(nèi)停

體內(nèi)水液代謝異?？赡軐?dǎo)致舌體水腫形成齒痕，多伴隨肢體浮腫、頭身困重等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用五苓膠囊、藿香正氣口服液等利水滲濕藥物，飲食需減少生冷油膩食物攝入。

3、舌體肥大

先天舌體肥大或甲狀腺功能減退等疾病可能導(dǎo)致舌體增大壓迫齒緣。需明確原發(fā)病因，甲狀腺功能減退患者需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物，同時監(jiān)測甲狀腺功能。

4、營養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)或維生素B族缺乏可能導(dǎo)致舌乳頭萎縮、舌體水腫。建議均衡膳食，適量增加瘦肉、雞蛋、全谷物等營養(yǎng)攝入，嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。

5、其他因素

睡眠時長時間側(cè)臥壓迫、牙齒排列異常等機(jī)械因素也可能造成齒痕舌。這類情況通常不伴隨其他癥狀，可通過調(diào)整睡姿、口腔正畸等方法改善。

出現(xiàn)齒痕舌建議觀察是否伴隨其他癥狀，長期存在或伴有明顯不適時應(yīng)就醫(yī)檢查。日常注意保持口腔衛(wèi)生，避免過度勞累，飲食宜清淡易消化，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動幫助調(diào)理氣血運行。定期進(jìn)行舌診檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脾虛濕氣重怎么調(diào)理

脾虛濕氣重主要是健脾祛濕，具體調(diào)理方式建議咨詢醫(yī)生。脾虛濕氣重對人體的危害是較大的，脾虛易生痰濕，濕重則泄瀉，脾虛濕氣重的人群多有頭重身困、脘腹脹滿、大便稀溏、舌淡苔白、脈弱、氣短乏力、神疲倦怠的表現(xiàn)，長期下去還可導(dǎo)致濕疹或者水腫等問題。所以要及時調(diào)理。那么如何調(diào)理呢？要知道脾主水濕代謝，為生痰之源，因此需要健脾益氣化濕?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用參苓白術(shù)丸，參苓白術(shù)丸主治脾虛夾濕證，癥見氣短乏力，形體消瘦或肥胖，胸脘痞悶，飲食不化，腸鳴泄瀉，面色萎黃，舌質(zhì)淡苔白膩，脈虛緩。參苓白術(shù)丸方中有人參、白術(shù)、茯苓、甘草，再加上砂仁，有健脾助運、理氣祛濕、助消化的作用；薏苡仁、白扁豆利小便實大便，有增強(qiáng)健脾祛濕止瀉的作用。山藥、蓮子能夠健脾固腎，止瀉收斂固腸；桔梗升脾氣，引藥入肺。諸藥合用，起到健脾、益氣、祛濕的作用。此外，患者還要保持飲食清淡，避免暴飲暴食，或食用過度油膩辛辣的食物。

尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

身體體內(nèi)濕氣重怎么辦？

身體體內(nèi)濕氣重，首先需要適當(dāng)?shù)腻憻?，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢造顫?，同時適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆薏米也可以達(dá)到祛濕氣的作用，濕氣重的人平時的時候應(yīng)該注意盡量不要在潮濕的地方久留，而且也不要吃刺激性強(qiáng)的食物。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

凡舌有齒印的人濕氣重嗎？

一般凡是舌頭上有齒的人多數(shù)都是濕氣重，一般舌頭上有齒痕，主要考慮就是十幾種導(dǎo)致的，因為患者體內(nèi)濕氣重會導(dǎo)致患者脾胃不和，肝臟無法及時得到調(diào)理，還會造成患者體質(zhì)虛弱，這時候就會導(dǎo)致患者舌頭邊緣有齒痕

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

濕疹是因為濕氣重嗎

濕疹不是因為濕氣太重引起的。導(dǎo)致濕疹的原因是多種多樣的，從中醫(yī)的角度來分析，濕疹的確是由于體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的。濕疹確實跟身上濕氣重有一定的關(guān)系，不過這要從中醫(yī)的角度來進(jìn)行分析，所以在用中醫(yī)中藥的方法治療濕疹的時候，主要是以除濕止癢為主。

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

長濕疹是因為濕氣重嗎

濕疹并不是因為濕氣重引起的，引發(fā)濕疹的原因有很多，包括有食物、藥物、化學(xué)因素、物理因素、氣候等。這幾種類型中，中醫(yī)認(rèn)為脾主水濕代謝，脾虛津液不能很好運化，導(dǎo)致體內(nèi)水濕停留，而濕久化熱，從而形成了脾虛濕困和濕熱兩種，但血熱型和血虛風(fēng)燥型這兩種類型與濕氣關(guān)系不大，而與素體血熱有關(guān)，血熱日久傷陰化燥形成血虛風(fēng)燥。濕疹本質(zhì)上還是一個過敏反應(yīng)導(dǎo)致的，發(fā)病原因可能和一些內(nèi)部因素，比如體內(nèi)的感染灶、內(nèi)分泌或者代謝的紊亂、遺傳因素、個體因素有關(guān)系。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎虛濕氣重，愛出汗怎么治療？

腎虛愛出汗的患者可以服用六味地黃丸進(jìn)行調(diào)理，服用期間患者要合理的安排自身的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠飲食要規(guī)范，不要吃辛辣刺激性的食物，服用一星期左右沒有明顯的效，可以完善相關(guān)檢查，根據(jù)病因情況結(jié)合醫(yī)生的指導(dǎo)服用藥物進(jìn)行治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

濕氣重的人能喝冬瓜湯嗎

濕氣重的人一般能喝冬瓜湯，有助于利水消腫。冬瓜性微寒，具有清熱解暑、利尿祛濕的功效，適合濕熱體質(zhì)者適量食用。若脾胃虛寒者長期大量飲用，可能出現(xiàn)腹瀉等不適。冬瓜湯是傳統(tǒng)食療方，其高水分、低熱量特性可促進(jìn)代謝廢物排出。冬瓜含...

脾胃虛弱濕氣重吃什么藥

脾胃虛弱濕氣重可遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸、四君子顆粒、藿香正氣膠囊等藥物調(diào)理。脾胃虛弱濕氣重可能與飲食不節(jié)、過度勞累、外感濕邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹便溏、舌苔厚膩等癥狀。1、參苓白術(shù)散參...

人怎么知道自己是不是濕氣重

濕氣重通常表現(xiàn)為舌苔厚膩、身體困重、大便黏滯等癥狀。濕氣重可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、痰濕體質(zhì)、外感濕邪等因素有...

濕氣重吃什么藥

濕氣重可以遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、藿香正氣水、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等藥物調(diào)理。濕氣重可能與脾胃虛弱、外感濕邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭身困重、食欲減退、大便黏膩等癥狀。一、參苓白術(shù)散參苓白術(shù)散由人參、茯苓、白術(shù)等成分組...

脾胃虛弱濕氣重可以游泳嗎

脾胃虛弱濕氣重一般可以游泳，但需避免水溫過低或運動過量。游泳有助于促進(jìn)氣血運行，但體質(zhì)特殊者可能出現(xiàn)不適。游泳時水的浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，溫和的水流按摩能促進(jìn)脾胃運化功能。水溫保持在28-32攝氏度較為適宜，過冷可能加重濕...

濕氣重怎么樣調(diào)理

濕氣重可通過調(diào)整飲食、適量運動、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、改善居住環(huán)境等方式調(diào)理。濕氣重可能與脾胃虛弱、外感濕邪、飲食不當(dāng)、缺...

濕氣重長痘痘的緩解方法

濕氣重長痘痘可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、皮膚清潔、中藥調(diào)理、藥物治療等方式緩解。濕氣重長痘痘可能與濕熱內(nèi)蘊、脾胃虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊炎、痤瘡等因素有關(guān)。1、調(diào)整飲食濕氣重長痘痘的人群應(yīng)避免食用辛辣刺激、油膩、甜膩的食物，...

脾胃虛寒濕氣重可以吃羊肉嗎

脾胃虛寒濕氣重一般可以適量吃羊肉，但需注意烹飪方式和食用量。羊肉性溫，具有溫中補(bǔ)虛、散寒祛濕的作用，適合脾胃虛寒者食用，但濕氣重者需避免過量。羊肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，對改善脾胃虛寒引起的畏寒、乏力等癥狀有幫助。...

痔瘡是濕氣重引起的嗎

痔瘡?fù)ǔ２皇菨駳庵匾鸬?，主要與肛門周圍靜脈曲張、長期便秘或腹瀉等因素有關(guān)。痔瘡的發(fā)病機(jī)制主要有肛門靜脈壓力增高、肛墊下移、血管增生等因素。痔瘡的發(fā)生與肛門周圍靜脈曲張密切相關(guān)，長期便秘或腹瀉會增加肛門靜脈的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致靜...

濕氣太重對身體有什么壞處？起床后注意3個細(xì)節(jié)，自測濕氣重不重

早上起床總覺得頭昏腦漲，刷牙時舌苔厚得能刮下一層？這些不起眼的小信號，可能是身體在提醒你：濕氣超標(biāo)了！中醫(yī)說的"濕"可不是指水喝多了，而是代謝紊亂產(chǎn)生的病理產(chǎn)物。長期放任不管，不僅會變成"易胖體質(zhì)"，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健...

葉黃素對眼睛有什么好處和作用？葉黃素對眼睛的6大功效

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乳腺增生結(jié)節(jié)怎么調(diào)理 最好方法是什么：乳腺增生有結(jié)節(jié)一般會通過日常飲食、情緒調(diào)節(jié)、藥物治療，嚴(yán)重著需要手術(shù)治療。

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2025年8月20日，一場關(guān)乎糖尿病治療創(chuàng)新的重要活動在山東德州陵城區(qū)盛大啟幕。山東宜島康制藥有限公司鄭重宣告，中藥修復(fù)胰島功能專利技術(shù)正式落戶山東藥企并啟動產(chǎn)業(yè)化。這一重大舉措，標(biāo)志著糖尿病治療領(lǐng)域

5種食物“自帶卵磷脂”，醫(yī)生：老人過65歲，常吃頭腦清醒記性好

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2025年8月20日，山東宜島康制藥有限公司舉辦了國家級專利轉(zhuǎn)化中藥創(chuàng)新專利技術(shù)正式落戶掛牌，此次會議聚焦一個新興的專利—胰島修復(fù)技術(shù)，其在糖尿病治療領(lǐng)域展現(xiàn)出的獨特療效，有望為廣大糖尿病患者帶來新希

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老人身上的特殊氣味，常常被年輕人戲稱為“老人味”。這種若有若無的氣息，其實藏著不少健康密碼。有研究發(fā)現(xiàn)，這種特殊氣味主要...

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目前有很多人長期吃大魚大肉，每天的夜生活也很豐富。經(jīng)常吃宵夜會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪攝入遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過正常需求，而肝臟是儲存脂肪的重要部位，所以長期下來很容易形成脂肪肝。而出現(xiàn)這種疾病的時候也有時候需要進(jìn)行藥物治療，清芝靈片是一種常見的藥物。那么，清芝靈片怎么服用呢?清芝靈片

采樂的不良反應(yīng)有哪些

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非那雄胺片（百達(dá)英）有什么用

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溴吡斯的明片用于成人的劑量是多少呢?重癥肌無力是一種由神經(jīng)肌肉傳遞障礙引起的自身免疫性疾病。許多病人現(xiàn)在接受手術(shù)治療，藥物治療也是重要的方法，大家在用藥方面可以了解一下溴吡斯的明片。溴吡斯的明片口服。一般成人為60-120mg(1-2片)，每3-4小時口服1次

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心力衰竭一般是因為呼吸道感染引起的，當(dāng)然血栓也是容易引發(fā)心力衰竭的，如果出現(xiàn)有心力衰竭的情況，可以在醫(yī)生的建議下使用藥物可蘭特，下面一起來看看可蘭特應(yīng)該在什么情況下使用?可蘭特使用方法是口服，一日兩次，早、晚進(jìn)餐時服用(見[藥代動力學(xué)])。本品起始治療僅限于穩(wěn)

克癀膠囊成分是什么 有什么副作用

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耐信的不良反應(yīng)是什么?糜爛性反流性食管炎屬于一種比較嚴(yán)重的疾病，在治療上需要比較長的時間，同時也應(yīng)該要嚴(yán)格按照醫(yī)生的方案來進(jìn)行處理，需要選擇使用一些藥物，耐信就是其中的一個，很多人都擔(dān)心在使用期間會出現(xiàn)不良反應(yīng)的信息，一起來看看下面的介紹。耐信不良反應(yīng):在艾司

大扶康過量使用會怎么樣

真菌，是一種生活里肉眼無法直接看到的存在，但是這個存在卻影響到我們的身體健康，尤其是在我們身體虛弱，有明顯傷口破損的時候，就很容易引發(fā)問題，從而導(dǎo)致皮癬、足癬等頑固性皮膚病的發(fā)生，所以這一類疾病的出現(xiàn)我們一定要及時治療，那么大扶康(氟康唑膠囊)作為治療這一類疾

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是什么部位

跑步膝蓋疼的最佳解決方法是根據(jù)具體疼痛部位采取針對性措施，常見原因包括髕骨軟化、半月板損傷和髂脛束綜合征，治療方式包括休息、物理治療和適當(dāng)運動調(diào)整。跑步膝蓋疼可能由髕骨軟化、半月板損傷、髂脛束綜合征等引起，需根據(jù)具體部位采取針對性治療。髕骨軟化通常表現(xiàn)為膝蓋前方疼痛，建議減少跑步強(qiáng)度，進(jìn)行股四頭肌強(qiáng)化訓(xùn)練，如直腿抬高和靠墻靜蹲，同時使用冰敷緩解疼痛。半月板損傷多表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)或外側(cè)疼痛，需停止跑步，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，如單腿站立和側(cè)臥抬腿，必要時佩戴護(hù)膝。髂脛束綜合征表現(xiàn)為膝蓋外側(cè)疼痛，建議調(diào)整跑步姿勢，進(jìn)行髂脛束拉伸和泡沫軸放松，如側(cè)臥拉伸和站立拉伸。物理治療方面，可采用超聲波、電療和熱敷等方法緩解疼痛和炎癥。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和對乙酰氨基酚，必要時可注射皮質(zhì)類固醇。飲食上，多攝入富含維生素C、D和鈣的食物，如橙子、牛奶和綠葉蔬菜，有助于骨骼健康。運動調(diào)整包括縮短跑步距離、降低跑步頻率和選擇軟硬適中的跑鞋。跑步膝蓋疼需根據(jù)具體部位采取針對性治療，包括休息、物理治療、藥物治療和運動調(diào)整，同時注意飲食和運動習(xí)慣的改善，必要時及時就醫(yī)。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

卵巢癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的信號

卵巢癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的常見信號包括腹痛、腹脹、盆腔不適、體重下降等，早期識別這些癥狀有助于及時就醫(yī)和干預(yù)。卵巢癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的治療方法包括手術(shù)、化療、靶向治療等，具體方案需根據(jù)患者情況制定。1. 腹痛和腹脹：復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移的卵巢癌可能壓迫周圍組織或引起腹水，導(dǎo)致腹部不適，可通過影像學(xué)檢查如CT或MRI進(jìn)一步確認(rèn)。2. 盆腔不適：腫瘤侵犯盆腔器官或淋巴結(jié)時，可能引起疼痛或壓迫感，需結(jié)合盆腔檢查和腫瘤標(biāo)志物檢測評估。3. 體重下降：不明原因的體重減輕可能是腫瘤代謝活躍的表現(xiàn)，需通過血液檢查和影像學(xué)檢查排查。4. 消化系統(tǒng)癥狀：如食欲減退、惡心、便秘等，可能與腫瘤壓迫或腹水有關(guān)，可通過飲食調(diào)整和藥物治療緩解。5. 呼吸困難：腫瘤轉(zhuǎn)移至肺部或胸腔積液時，可能出現(xiàn)呼吸困難，需進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查和胸腔穿刺治療。治療方案包括手術(shù)切除復(fù)發(fā)病灶、化療藥物如紫杉醇和卡鉑、靶向藥物如貝伐珠單抗等，同時結(jié)合營養(yǎng)支持和心理疏導(dǎo)提高患者生活質(zhì)量。卵巢癌復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的早期識別和綜合治療是改善預(yù)后的關(guān)鍵，患者應(yīng)定期隨訪，積極配合醫(yī)生治療，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

小孩甲狀腺結(jié)節(jié)1類怎么辦

小孩甲狀腺結(jié)節(jié)1類通常為良性，無需過度擔(dān)憂，定期復(fù)查即可。甲狀腺結(jié)節(jié)1類是指超聲檢查顯示結(jié)節(jié)為囊性，邊界清晰，無惡性特征，屬于低風(fēng)險類別。對于這種情況，重點在于觀察和監(jiān)測，避免不必要的干預(yù)。建議每6-12個月進(jìn)行一次甲狀腺超聲檢查，監(jiān)測結(jié)節(jié)的大小和形態(tài)變化。如果結(jié)節(jié)無明顯增大或變化，可繼續(xù)觀察。同時，注意保持均衡飲食，適量攝入含碘食物，如海帶、紫菜等，避免過量攝入高碘食物。此外，保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜和過度疲勞，有助于維持甲狀腺健康。若在復(fù)查過程中發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)有異常變化，如迅速增大或出現(xiàn)其他可疑特征，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查以排除惡性可能?？傊?，甲狀腺結(jié)節(jié)1類無需過度緊張，但需定期監(jiān)測，確保結(jié)節(jié)穩(wěn)定，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

甲狀腺切除有什么副作用嗎

甲狀腺切除手術(shù)后可能出現(xiàn)甲狀腺功能減退、鈣代謝異常和聲音改變等副作用。治療包括甲狀腺激素替代、鈣劑補(bǔ)充和語音康復(fù)訓(xùn)練。甲狀腺切除手術(shù)通常用于治療甲狀腺癌、甲狀腺功能亢進(jìn)或甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病，但術(shù)后可能出現(xiàn)多種副作用。甲狀腺功能減退是最常見的副作用，患者可能出現(xiàn)疲勞、體重增加、皮膚干燥等癥狀，需長期服用左旋甲狀腺素等甲狀腺激素替代藥物。鈣代謝異常是由于手術(shù)可能損傷甲狀旁腺，導(dǎo)致低鈣血癥，患者可能出現(xiàn)手足抽搐、麻木等癥狀，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。聲音改變是由于手術(shù)可能損傷喉返神經(jīng)，導(dǎo)致聲音嘶啞或音調(diào)改變，需進(jìn)行語音康復(fù)訓(xùn)練或手術(shù)治療。術(shù)后還需定期復(fù)查甲狀腺功能、鈣水平和聲帶功能，及時調(diào)整治療方案。飲食上應(yīng)增加富含鈣、維生素D和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、魚類、豆制品等，避免高碘食物。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動和力量訓(xùn)練，有助于改善甲狀腺功能和增強(qiáng)體質(zhì)。

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

老人吃海參有什么好處和壞處

老人適量食用海參可以增強(qiáng)免疫力、改善貧血、促進(jìn)骨骼健康，但過量食用可能導(dǎo)致消化不良或尿酸升高。海參富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鐵、鋅等，有助于提升老年人身體機(jī)能。海參中的海參皂苷和多糖成分具有抗炎、抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少感染風(fēng)險。海參中的鐵元素有助于改善貧血，尤其適合老年女性。海參中的鈣和膠原蛋白對骨骼健康有益，可預(yù)防骨質(zhì)疏松。然而，海參屬于高蛋白食物，老年人消化功能較弱，過量食用可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。海參嘌呤含量較高，痛風(fēng)或高尿酸血癥患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。老年人食用海參時應(yīng)注意適量，每周1-2次，每次50-100克為宜。烹飪方式以清蒸、燉湯為主，避免油炸或重口味調(diào)料。食用前可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據(jù)個人健康狀況調(diào)整攝入量。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)會引起喉嚨有異物感嗎

甲狀腺結(jié)節(jié)可能引起喉嚨有異物感，治療需根據(jù)結(jié)節(jié)性質(zhì)決定，良性結(jié)節(jié)可定期觀察，惡性結(jié)節(jié)需手術(shù)切除。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)出現(xiàn)的異常增生組織，部分結(jié)節(jié)體積較大或位置特殊時，可能壓迫周圍組織，導(dǎo)致喉嚨不適或異物感。結(jié)節(jié)的形成與遺傳、環(huán)境、碘攝入異常、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。甲狀腺激素水平失衡、炎癥反應(yīng)、放射性暴露等均可誘發(fā)結(jié)節(jié)生長。部分結(jié)節(jié)可能伴隨甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，進(jìn)一步加重癥狀。治療上，良性結(jié)節(jié)若無明顯癥狀，可定期隨訪，監(jiān)測結(jié)節(jié)大小變化；若結(jié)節(jié)較大或引起壓迫癥狀，可考慮射頻消融或手術(shù)切除。惡性結(jié)節(jié)需根據(jù)病理類型選擇手術(shù)、放射性碘治療或靶向藥物治療。日常飲食中，建議適量攝入碘，避免過多或過少；保持均衡營養(yǎng)，減少高脂肪、高糖食物的攝入；適當(dāng)運動，增強(qiáng)免疫力，避免情緒波動過大。定期體檢，關(guān)注甲狀腺功能變化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。甲狀腺結(jié)節(jié)的治療需個體化，結(jié)合結(jié)節(jié)性質(zhì)、患者癥狀及整體健康狀況，選擇最合適的干預(yù)措施。

謝江強(qiáng) 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院

適合中老年人的健身運動

中老年人適合進(jìn)行低強(qiáng)度、安全且有效的健身運動，如散步、太極拳和瑜伽，這些運動有助于增強(qiáng)體質(zhì)、改善心肺功能并預(yù)防慢性疾病。中老年人健身應(yīng)注重適度、規(guī)律性和安全性，避免過度運動導(dǎo)致身體損傷。散步是一種簡單易行的有氧運動，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能，同時減輕關(guān)節(jié)壓力。每天堅持30分鐘的散步，可以有效改善心血管健康。太極拳結(jié)合了呼吸和動作的協(xié)調(diào)，能夠增強(qiáng)肌肉力量、提高平衡能力，同時緩解壓力。每周練習(xí)3-4次太極拳，有助于提升身體柔韌性和協(xié)調(diào)性。瑜伽通過拉伸和呼吸練習(xí)，能夠增強(qiáng)肌肉力量、改善姿勢，同時緩解關(guān)節(jié)疼痛。每周進(jìn)行2-3次瑜伽練習(xí)，有助于提升身體靈活性和心理放松。中老年人選擇健身運動時，應(yīng)根據(jù)自身健康狀況和興趣愛好，選擇適合的運動方式，并注意運動強(qiáng)度和頻率，避免過度勞累。通過堅持適度健身，中老年人可以有效提升身體素質(zhì)，預(yù)防疾病，享受健康生活。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

腋臭除根比較好的方法快速解決

腋臭可以通過手術(shù)、藥物治療和生活習(xí)慣調(diào)整快速解決，手術(shù)包括微創(chuàng)切除、激光治療和微波治療，藥物可使用抗菌劑、止汗劑和除臭劑，生活習(xí)慣上注意清潔、穿著透氣和飲食清淡。腋臭主要是由于大汗腺分泌旺盛，分泌物被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，遺傳、激素水平和生活習(xí)慣是主要影響因素。對于嚴(yán)重腋臭，手術(shù)是根治的有效方法，微創(chuàng)切除通過切除大汗腺減少分泌，激光治療利用激光破壞大汗腺，微波治療通過熱能破壞腺體組織。藥物治療適合輕中度腋臭，抗菌劑如氯己定能抑制細(xì)菌繁殖，止汗劑如鋁鹽能減少汗液分泌，除臭劑如氧化鋅能掩蓋異味。生活習(xí)慣調(diào)整是輔助手段，保持腋下清潔干燥，穿著棉質(zhì)透氣衣物，避免辛辣刺激性食物，減少出汗和異味產(chǎn)生。對于腋臭問題，建議根據(jù)嚴(yán)重程度選擇合適的方法，手術(shù)適合嚴(yán)重患者，藥物和生活習(xí)慣調(diào)整適合輕中度患者，綜合治療能有效改善腋臭癥狀，提升生活質(zhì)量。

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

不孕不育要檢查哪些方面

不孕不育的檢查應(yīng)從生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌、免疫等方面全面評估。治療包括藥物治療、手術(shù)治療和輔助生殖技術(shù)，如促排卵藥物、輸卵管疏通術(shù)和體外受精。不孕不育的原因復(fù)雜，涉及生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫因素、遺傳因素等。生殖系統(tǒng)檢查包括子宮輸卵管造影、精液分析；內(nèi)分泌檢查包括性激素六項、甲狀腺功能；免疫檢查包括抗精子抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體。治療需根據(jù)具體原因制定個性化方案，藥物治療如促排卵藥物克羅米芬、促性腺激素，手術(shù)治療如輸卵管疏通術(shù)、宮腔鏡手術(shù)，輔助生殖技術(shù)如體外受精、胚胎移植。遺傳因素如染色體異常需進(jìn)行遺傳咨詢，環(huán)境因素如長期接觸有害物質(zhì)需改善生活環(huán)境。生理因素如肥胖、營養(yǎng)不良需調(diào)整生活方式，飲食建議增加富含鋅、硒的食物，運動建議適量有氧運動。免疫因素如抗精子抗體陽性需進(jìn)行免疫治療。不孕不育的檢查與治療需全面評估，個性化方案有助于提高妊娠成功率，建議患者及早就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)治療，同時調(diào)整生活方式，改善生活環(huán)境，提高生育能力。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

亞急性甲狀腺炎是怎么回事

亞急性甲狀腺炎是一種由病毒感染或自身免疫反應(yīng)引起的甲狀腺炎癥，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、發(fā)熱和甲狀腺功能異常，治療以抗炎藥物和緩解癥狀為主。1. 病毒感染是亞急性甲狀腺炎的常見病因，如流感病毒、腮腺炎病毒等，這些病毒可能通過呼吸道或血液傳播到甲狀腺，引發(fā)炎癥反應(yīng)。2. 自身免疫反應(yīng)也可能導(dǎo)致亞急性甲狀腺炎，患者的免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊甲狀腺組織，引起炎癥和甲狀腺功能異常。3. 治療亞急性甲狀腺炎，常用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生緩解疼痛和炎癥，嚴(yán)重時可能需要短期使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松。4. 對于甲狀腺功能異常，醫(yī)生會根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案，如使用β受體阻滯劑控制心悸等癥狀。5. 患者在治療期間應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持良好的飲食習(xí)慣，適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和全谷物。6. 定期復(fù)查甲狀腺功能，監(jiān)測病情變化，及時調(diào)整治療方案，有助于控制病情，促進(jìn)康復(fù)。亞急性甲狀腺炎雖然癥狀明顯，但通過及時治療和合理管理，大多數(shù)患者能夠完全康復(fù)，恢復(fù)正常生活。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院