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透析病人血壓高怎么辦

來源:博禾知道

2024-09-18 13:50 40人閱讀

問題描述:透析病人血壓高怎么辦

醫(yī)生回答(1)

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血壓高會導致血糖高嗎
血壓高一般是不會導致血糖高的。血糖高主要是由于內分泌失調、胰島素分泌異常所引起的,所以和高血壓是兩種疾病。高血壓的患者主要是由于不良的生活習慣或者是遺傳因素所引起的,也可能是一些疾病所導致的。血壓高是不會導致血糖升高的,但是持續(xù)性的血壓增高,很有可能會引起顱腦疾病,比如會導致腦出血。也可能會導致心臟疾病,比如引起冠心病或者是腎臟疾病等。所以高血壓的患者一定要盡早接受治療,主要就是應用降壓藥。同時還要進行生活方式的干預,要嚴格地控制食物中膽固醇和脂肪的攝入,也要避免吃刺激性的食物。
邵英 主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院
血壓高脈搏慢什么原因
病人的血壓增高時,如果出現(xiàn)顱內壓增高,尤其是因為顱內壓增高導致腦疝的出現(xiàn)時,這個時候會導致心率過緩,甚至有的時候可以心率低于40次/分鐘以下,這種心律減慢的原因是跟病人的顱內壓增高有直接的關系。另外,病人出現(xiàn)心率減慢的時候,也可以反射地引起血壓增高,很多的患者出現(xiàn)三度房室傳導阻滯的時候,出現(xiàn)交界部或者是室性的逸波的情況下,因為病人的每分輸出量減少,代償?shù)臅鹧獕涸龈?。這個時候我們將病人的心率提升到正常范圍以上,病人的血壓也可能會隨之下降。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
血壓高的飲食調理注意什么?
首先是需要調整飲食,盡量的減少高脂肪,高熱量食物的攝入,清淡飲食為主,多吃綠色的蔬菜,同時還需要鍛煉身體,控制好個人體重,以及需要長期的口服將藥物來控制患者的血壓。由于患者長期高血壓會導致其出現(xiàn)心腦血管疾病,同時還需要長期的口服抗凝調脂,穩(wěn)定斑塊的藥物來治療。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
高血壓高血糖能否接種新冠肺炎疫苗?
如果有高血壓高血糖的疾病,血壓血糖。指標偏高?;蛘呤侵笜瞬▌硬环€(wěn)定。導致病情不穩(wěn)定時是不能打新冠疫苗的。先去相關的科室控制。病情做好血壓血糖的監(jiān)測。再根據(jù)情況決定。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
血壓高的人能喝葡萄酒嗎
最好不要喝葡萄酒,葡萄酒雖說是含酒精量比較低,但是其酒精成分也是可以升高血壓的,同時也會影響到所服食的降壓藥物,所以說是不能夠喝葡萄酒的。高血壓的話,還是需要有長期服食降壓的藥物來救治,需要有終生服藥,不要隨便停藥,必須把血壓壓制在恰當?shù)乃健G宓嬍?,忌辛辣刺激油膩性食物,不要吸煙喝啤酒?
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
年輕人血壓高能吃羊肉嗎
年輕人血壓高可以吃羊肉,但是一定要控制羊肉的量,切不可貪多。因為羊肉屬于動物脂肪類食,如果過多的進食羊肉和羊肉湯,體內的油脂就會增加。如果超過了體內脂代謝的能力,就容易增加肥胖和高脂血癥的風險,血液粘稠度也會增加,加速血管硬化,則不利于血壓的控制。而對于高血壓患者的飲食控制最主要因素是低鹽低脂飲食,所以,可以吃含脂類食物。但是,一定是少量,對于低鹽飲食,每日的控鹽量在6克以內。除了高血壓飲食調控外,還需要控制體重,加強運動鍛煉,早睡早起,不要熬夜,規(guī)律按時服用降壓藥,使血壓控制在一個穩(wěn)定的水平。
謝江強 副主任醫(yī)師 瑞安市婦幼保健院
血壓高患者獻血后應該注意什么
高血壓的患者在獻血以后并不需要特別的注意什么,只要正常的喝水進食就可以,需要注意避免吃高脂肪有益的食物,需要控制食鹽的攝入量?;加懈哐獕旱幕颊咴趪栏竦囊饬x上講是不能獻血的,既然已經獻血了,也需要注意休息,避免劇烈運動,同時注意觀察血壓的水平,需要繼續(xù)口服降壓藥。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
男士腎虧血壓高能上夜班嗎
男士如果有腎虧以及血壓高的現(xiàn)象,不建議上夜班長時間上夜班以后有可能會加重腎虧以及血壓高的現(xiàn)象,男士出現(xiàn)腎虧以及血壓高以后,需要在醫(yī)生的指導下,通過口服藥物的方式來緩解腎虧以及血壓高的現(xiàn)象,除此之外患者一定要注意避免喝酒,避免過度勞累。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腦動脈硬化血壓高怎么辦
腦動脈硬化患者出現(xiàn)血壓高是比較常見的。首先,應該改變不良的生活方式,要采用低鹽飲食,也就是炒菜的時候少放鹽,盡量不吃咸菜,對于控制高血壓是有很大幫助的。飲食上還要采用低脂飲食,也就是炒菜少放油,少吃肥肉、動物的內臟等,對于控制血脂動脈硬化也是有一定的作用。當然,在此基礎上還要使用藥物,控制腦動脈硬化患者的血壓??梢允褂酶黝惖慕祲核幬?,包括鈣離子拮抗劑,如氨氯地平、硝苯地平控釋片等,或者ACEI、ARB類的藥物。要根據(jù)患者的具體情況,選用不同的這種降壓藥物,進行血壓的控制。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
為什么血壓高會頭疼
病人會出現(xiàn)頭痛的癥狀,通常是由于血管收縮痙攣所導致。而且血壓高的病人會導致交感神經興奮,引起顱內壓增高,也可能會引起頭痛等。也不排除是由于血壓增高導致腦血管病變,比如引起腦?;蛘吣X出血,病人也會出現(xiàn)頭痛。長期血壓增高,對腦供血會產生一定的影響,可能會引起腦供血不足,也會出現(xiàn)頭痛的癥狀。如果血壓持續(xù)性增高,并且伴有劇烈頭痛的癥狀,一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行頭顱CT檢測,以及核磁共振檢測。很有可能是出現(xiàn)腦血管病變,一定要盡早進行救治,避免疾病進一步發(fā)展。
于秀梅 副主任醫(yī)師 聊城市中醫(yī)院
低血壓高怎么治療最快最好
低血壓高可通過調整飲食、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調理、定期監(jiān)測等方式改善,通常由血容量不足、自主神經功能紊亂、藥物副作用...
血壓高整天想睡覺怎么回事
血壓高整天想睡覺可能由睡眠呼吸暫停綜合征、腦供血不足、藥物副作用、心理因素、電解質紊亂等原因引起,可通過改善睡眠環(huán)境、調...
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血壓高壓和低壓是什么意思
血壓高壓和低壓分別指收縮壓和舒張壓,是評估心血管健康的重要指標。收縮壓反映心臟收縮時血液對血管壁的壓力,舒張壓反映心臟舒...
血壓高怎么鍛煉最快的恢復
血壓高患者通過科學運動可輔助降壓,最快恢復需結合有氧運動、力量訓練和柔韌性練習,每周至少150分鐘中等強度運動。運動能改善血...
血壓高是由什么原因引起的
血壓高主要與遺傳、環(huán)境、生理、病理等多因素相關,控制需結合藥物、飲食及生活方式調整。遺傳因素占15%-30%,高鹽飲食、肥胖、壓??...
血壓高的病人能不能喝白酒
血壓高的病人不建議喝白酒,酒精會刺激血管收縮、增加心臟負擔,并可能抵消降壓藥效果。長期飲酒會導致血壓波動,加重動脈硬化風...
血壓高怎么快速調理才會降
血壓高可通過調整飲食、規(guī)律運動、控制體重、限制鈉鹽攝入、藥物干預等方式快速調理。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習慣、肥胖...
血壓高的人不宜吃哪些食物
血壓高的人群需避免高鹽食物、高脂食物、高糖食物、酒精類飲品及加工肉類。這些食物可能加重血管負擔、影響血壓穩(wěn)定。1、高鹽食??...
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宿醉后能喝西洋參嗎

宿醉后一般可以適量飲用西洋參,但需結合個人體質和飲酒后身體反應決定。西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的作用,可能幫助緩解部分宿醉癥狀,但無法替代解酒或治療酒精中毒。

宿醉后胃腸黏膜可能因酒精刺激處于敏感狀態(tài),西洋參性微涼,若空腹飲用或體質虛寒者可能出現(xiàn)胃部不適。西洋參中的皂苷成分可能通過促進代謝幫助緩解頭痛乏力,但其利尿作用可能加重脫水癥狀。飲酒后肝功能處于高負荷狀態(tài),西洋參雖有一定保肝作用,但過量可能增加代謝負擔。部分人群對西洋參存在過敏反應,飲酒后免疫系統(tǒng)敏感期更易誘發(fā)皮膚瘙癢或消化道癥狀。西洋參與酒精無明確配伍禁忌,但含糖類西洋參制品可能延緩酒精分解。

宿醉后建議優(yōu)先補充電解質水或蜂蜜水糾正脫水,飲用西洋參茶時濃度不宜過高,水溫以40℃左右為宜避免刺激胃腸。合并慢性肝病、胃潰瘍或心律失常者應慎用,服用華法林等抗凝藥物期間需警惕西洋參可能影響的凝血功能。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、意識模糊等嚴重酒精中毒癥狀,須立即就醫(yī)而非依賴西洋參調理。

宿醉后恢復期應保持充足休息,適量食用粥類、香蕉等易消化食物,避免咖啡因和油膩飲食加重身體負擔。長期頻繁宿醉者需關注肝臟健康,必要時進行肝功能檢查,建議通過控制飲酒量、避免空腹飲酒等方式預防宿醉發(fā)生。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
小兒鞘膜積液影響生育嗎

小兒鞘膜積液通常不會影響生育功能。鞘膜積液是陰囊內液體積聚的常見現(xiàn)象,多數(shù)屬于先天性發(fā)育異常,隨著生長發(fā)育可能自行消退。

小兒鞘膜積液多因腹膜鞘狀突未完全閉合導致,表現(xiàn)為陰囊無痛性腫大或墜脹感。嬰幼兒時期積液量較少時,可能隨鞘狀突自然閉合而吸收。臨床觀察發(fā)現(xiàn),1歲以內患兒自愈概率較高,積液未合并感染或睪丸壓迫時,不會損害生精功能或激素分泌。若積液持續(xù)存在但體積穩(wěn)定,且睪丸發(fā)育正常,仍可維持生育潛力。

少數(shù)情況下,長期未治療的巨大鞘膜積液可能通過機械壓迫影響睪丸血供或局部溫度調節(jié),潛在干擾生精細胞微環(huán)境。合并腹股溝斜疝或反復感染時,可能需手術干預以降低并發(fā)癥風險。但及時治療后睪丸功能通常可完全恢復,成年后生育能力與常人無異。

建議家長定期觀察陰囊大小變化,避免劇烈運動導致外傷。2歲后未消退的鞘膜積液或出現(xiàn)紅腫熱痛時,需小兒外科評估是否需鞘狀突高位結扎術。術后注意保持會陰清潔干燥,遵醫(yī)囑復查睪丸發(fā)育情況。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
下肢靜脈血栓做彩超檢查多少錢

下肢靜脈血栓彩超檢查一般需要100-500元,具體費用可能與檢查部位、設備類型、當?shù)亟洕降纫蛩赜嘘P。

下肢靜脈血栓彩超檢查費用通常在100-300元之間,適用于常規(guī)部位的初步篩查。當需要檢查雙下肢深靜脈或增加血流動力學評估時,費用可能上升至300-500元。部分醫(yī)療機構采用高頻探頭或三維成像技術,檢查精度提高的同時價格也會相應增加。檢查前無須特殊準備,但需穿著寬松衣物便于暴露檢查部位。血栓急性期患者檢查時可能出現(xiàn)壓痛,操作人員會適當調整探頭壓力。

建議檢查后及時將報告交由血管外科或心血管內科醫(yī)生解讀,明確血栓位置及范圍后制定抗凝或溶栓方案。日常需避免久坐久站,臥床時抬高患肢促進血液回流,遵醫(yī)囑使用抗凝藥物期間注意觀察牙齦出血、皮下瘀斑等異常情況。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
腦動脈瘤支架能用多久
腦動脈瘤支架的使用壽命受多種因素影響,通常為5-10年。支架的耐久性與患者個體差異、支架材質、術后護理及病情進展密切相關。 1、支架材質:目前常用的腦動脈瘤支架包括金屬支架和覆膜支架。金屬支架如鎳鈦合金支架,具有良好的生物相容性和支撐力,但長期可能發(fā)生金屬疲勞或斷裂。覆膜支架如聚四氟乙烯覆膜支架,能夠更好地隔絕血流,減少瘤體壓力,但覆膜材料可能隨時間老化或破損。 2、術后護理:支架植入后,患者需長期服用抗血小板藥物如阿司匹林100mg/日、氯吡格雷75mg/日,預防支架內血栓形成。同時,需控制高血壓、高血脂等危險因素,避免支架受壓或移位。定期復查腦血管造影,監(jiān)測支架狀態(tài)和瘤體變化。 3、病情進展:腦動脈瘤支架主要用于防止瘤體破裂,但無法完全消除瘤體。若瘤體持續(xù)增大或形態(tài)改變,可能導致支架失效。部分患者可能出現(xiàn)支架內狹窄或支架移位,需及時調整治療方案。 4、并發(fā)癥風險:支架植入后可能出現(xiàn)支架內血栓、支架感染、支架移位等并發(fā)癥。這些并發(fā)癥會顯著縮短支架使用壽命。若出現(xiàn)頭痛加重、視力下降、肢體無力等癥狀,需立即就醫(yī)。 5、個體差異:患者的年齡、基礎疾病、生活習慣等都會影響支架使用壽命。年輕患者、無基礎疾病者、戒煙限酒者,支架使用壽命相對較長。反之,高齡、合并糖尿病、吸煙者,支架可能提前失效。 腦動脈瘤支架植入后,患者需注意飲食清淡,避免高鹽高脂食物,適量補充富含維生素C、E的果蔬。適度運動如散步、太極,促進血液循環(huán)。保持情緒穩(wěn)定,避免劇烈運動或重體力勞動。定期復查,與醫(yī)生保持溝通,及時調整治療方案。
熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
左氧氟沙星片可以治睪丸炎嗎

左氧氟沙星片可以治療睪丸炎。左氧氟沙星屬于喹諾酮類抗生素,對多種細菌感染有效,適用于由敏感菌引起的睪丸炎。睪丸炎通常由細菌感染引起,常見病原體包括大腸埃希菌、葡萄球菌等,左氧氟沙星能覆蓋這些致病菌。使用前需明確病原體類型,避免濫用抗生素。

睪丸炎多由尿路感染或性傳播疾病繼發(fā),細菌經輸精管逆行感染睪丸。典型癥狀包括單側陰囊紅腫熱痛、發(fā)熱、排尿不適。左氧氟沙星通過抑制細菌DNA旋轉酶發(fā)揮殺菌作用,對革蘭陰性菌效果顯著。治療期間需完成全程用藥,防止細菌耐藥。合并附睪炎時可聯(lián)合頭孢曲松鈉治療,嚴重者需靜脈給藥。用藥期間禁止飲酒,可能增加中樞神經系統(tǒng)不良反應風險。

除藥物治療外,急性期應臥床休息并托高陰囊緩解腫脹。冰敷可減輕疼痛,每日2-3次,每次不超過20分鐘。避免劇烈運動及性生活,穿著寬松棉質內褲減少摩擦。若72小時內癥狀無改善或出現(xiàn)高熱、膿腫,需及時復診調整方案。慢性睪丸炎可能需配合物理治療,反復發(fā)作者應排查泌尿系統(tǒng)結構異常。日常注意會陰清潔,多飲水促進排尿沖刷尿道。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
胸痛和貧血有什么關系

胸痛與貧血可能存在關聯(lián),貧血嚴重時可能誘發(fā)胸痛,但胸痛更常見于心血管或呼吸系統(tǒng)疾病。貧血導致胸痛主要與心肌缺氧有關,而其他胸痛原因需優(yōu)先排除心絞痛、肺炎等急重癥。

貧血引發(fā)胸痛通常發(fā)生在血紅蛋白濃度顯著降低時。紅細胞攜氧能力下降會導致心肌供氧不足,表現(xiàn)為心前區(qū)悶痛或壓迫感,活動后加重,可能伴隨頭暈、乏力等貧血典型癥狀。這種情況多見于重度缺鐵性貧血、溶血性貧血急性發(fā)作或骨髓造血功能障礙。改善貧血后胸痛可緩解,但需警惕貧血本身可能由消化道出血、血液系統(tǒng)腫瘤等嚴重疾病引起。

非貧血相關的胸痛原因更為復雜。心源性胸痛如冠心病發(fā)作表現(xiàn)為突發(fā)性胸骨后壓榨樣疼痛;呼吸系統(tǒng)疾病如胸膜炎可產生隨呼吸加重的銳痛;胃食管反流引發(fā)的胸痛常伴有燒灼感。這些疾病可能獨立發(fā)生,也可能與貧血共存。例如長期消化道出血既會導致缺鐵,又可能因潰瘍引起上腹痛放射至胸部。

出現(xiàn)胸痛伴貧血癥狀時應立即就醫(yī)檢查心電圖、血常規(guī)、鐵代謝等指標。日常需保證紅肉、動物肝臟等富含鐵食物的攝入,避免劇烈運動加重心臟負荷。確診貧血類型后需針對病因治療,如缺鐵性貧血補充鐵劑,同時排查潛在出血灶。胸痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識改變需緊急處理。

范蕓 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
吃什么菜可以預防心肌梗塞
預防心肌梗塞可通過均衡飲食實現(xiàn),重點攝入富含膳食纖維、抗氧化物質和不飽和脂肪酸的蔬菜。建議選擇深綠色葉菜、十字花科蔬菜和富含鉀的蔬菜,如菠菜、西蘭花和番茄。這些蔬菜有助于降低血壓、改善血脂水平、減少炎癥反應,從而降低心肌梗塞風險。 1、深綠色葉菜:菠菜、羽衣甘藍等富含葉酸、鎂和鉀,有助于降低同型半胱氨酸水平,減少動脈硬化風險。建議每周至少食用3次,可清炒或涼拌。 2、十字花科蔬菜:西蘭花、花椰菜等含有硫代葡萄糖苷,具有抗氧化和抗炎作用,可改善血管內皮功能。每周食用2-3次,蒸煮或焯水后食用最佳。 3、番茄:番茄中的番茄紅素是一種強效抗氧化劑,可降低低密度脂蛋白氧化,減少動脈粥樣硬化風險。建議每天食用1-2個,生吃或煮熟均可。 4、洋蔥:洋蔥含有槲皮素和硫化物,具有抗炎、抗氧化和抗血小板聚集作用,有助于預防血栓形成。每周食用2-3次,可生吃或炒食。 5、大蒜:大蒜中的大蒜素具有降血脂、抗血小板聚集和抗氧化作用,可改善心血管健康。建議每天食用1-2瓣,生吃或炒食均可。 日常飲食中,建議增加蔬菜攝入量,每天至少500克,同時減少高脂肪、高鹽食物的攝入。配合適量運動,如每周進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、控制體重和規(guī)律作息,可進一步降低心肌梗塞風險。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
恐艾低燒怎么辦

恐艾低燒可通過心理疏導、體溫監(jiān)測、排除感染、調整生活方式、必要時藥物干預等方式緩解??职蜔ǔS山箲]情緒、急性上呼吸道感染、慢性疲勞綜合征、甲狀腺功能異常、HIV感染初期等原因引起。

1、心理疏導

恐艾引發(fā)的持續(xù)性低燒可能與焦慮情緒導致的自主神經紊亂有關。建議通過認知行為療法糾正對艾滋病的錯誤認知,減少反復查閱網絡信息的行為。若伴隨心悸、手抖等軀體化癥狀,可遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等抗焦慮藥物。家長需幫助兒童建立規(guī)律作息,避免過度關注體溫變化。

2、體溫監(jiān)測

每日固定時間使用同一體溫計測量腋溫3次,記錄37.3-38℃低熱的持續(xù)時間。排除測量前飲熱水、劇烈運動等干擾因素。若持續(xù)低熱超過2周,需完善血常規(guī)、C反應蛋白檢測。HIV感染初期可能出現(xiàn)持續(xù)低熱伴淋巴結腫大,但需通過抗體檢測確診。

3、排除感染

急性上呼吸道感染可引起3-5天的低熱,伴隨咽痛、鼻塞等癥狀,可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、藍芩口服液等中成藥。慢性鼻竇炎或尿路感染也可能導致長期低熱,需通過鼻竇CT、尿培養(yǎng)等檢查確認。結核感染表現(xiàn)為午后低熱、盜汗,需進行PPD試驗和胸部X線篩查。

4、調整生活方式

慢性疲勞綜合征患者需保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。適當補充維生素D3滴劑和蛋白粉,減少精制糖攝入。每周進行5次30分鐘的有氧運動,如快走或游泳。甲狀腺功能亢進者需限制海帶、紫菜等高碘食物,定期復查甲狀腺功能五項。

5、藥物干預

確診HIV感染需立即啟動抗病毒治療,常用方案包括多替拉韋鈉片聯(lián)合恩曲他濱替諾福韋片。甲狀腺功能異常者需根據(jù)檢查結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片。不明原因低熱持續(xù)時,可短期試用小柴胡顆粒等調和營衛(wèi)的中成藥。

建議保持每日2000毫升飲水量,選擇冬瓜、薏米等利濕食材搭配飲食。建立體溫記錄表區(qū)分生理性體溫波動,上午10點與晚間8點各測量1次。避免過度使用退熱貼等物理降溫手段,當腋溫超過37.5℃持續(xù)3天或伴隨體重下降時,需完善腫瘤標志物篩查。家長應幫助兒童維持穩(wěn)定情緒環(huán)境,減少對醫(yī)療檢查的恐懼感。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院
跑步后胸口悶疼怎么辦
跑步后胸口悶疼可通過休息、調整呼吸、適度按摩、補充水分、就醫(yī)檢查等方式緩解。跑步后胸口悶疼通常由運動強度過大、呼吸方式不當、肌肉疲勞、脫水、心肺疾病等原因引起。 1、休息:立即停止跑步,坐下或躺下休息,避免繼續(xù)運動加重心臟負擔。休息時間建議在15-30分鐘,直到不適感減輕或消失。若休息后癥狀無緩解,需進一步觀察或就醫(yī)。 2、調整呼吸:跑步后呼吸急促可能導致胸腔壓力增加,引發(fā)悶疼。建議采用深呼吸法,吸氣時緩慢用鼻子吸氣,呼氣時用嘴緩慢呼出,重復5-10次,幫助放松胸腔肌肉,緩解不適。 3、適度按摩:跑步后胸口悶疼可能與胸部肌肉緊張有關??捎檬终戚p輕按摩胸骨兩側,力度適中,每次按摩2-3分鐘,幫助放松肌肉,促進血液循環(huán),減輕疼痛感。 4、補充水分:跑步后脫水可能導致血液黏稠度增加,影響心臟供血,引發(fā)胸口悶疼。建議在跑步后30分鐘內飲用500-800毫升溫水,幫助補充體液,改善血液循環(huán),緩解不適。 5、就醫(yī)檢查:若跑步后胸口悶疼持續(xù)時間較長或伴隨其他癥狀如頭暈、惡心、出汗等,需及時就醫(yī)??赡芘c心肺疾病如心絞痛、心肌炎、哮喘等有關,需通過心電圖、胸片等檢查明確診斷,并根據(jù)醫(yī)生建議進行治療。 跑步后胸口悶疼的預防需注意運動強度適中,避免突然增加運動量。跑步前進行充分熱身,跑步時保持正確的呼吸節(jié)奏,跑步后及時補充水分和電解質。日常飲食中可多攝入富含鉀、鎂的食物如香蕉、菠菜,幫助維持心臟功能。每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳,增強心肺耐力,減少運動后不適的發(fā)生。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
無患子吃了會中毒嗎

無患子果實少量食用一般不會中毒,但過量食用或誤食種子可能導致中毒反應。無患子果皮含有皂苷類成分,具有一定毒性,需避免直接吞食種子。

無患子果皮在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于外洗或制作清潔劑,其皂苷成分對皮膚黏膜有刺激性。少量食用果肉可能引起輕微胃腸不適,如惡心、腹脹,通常無需特殊處理。民間偶見將果肉用于烹飪,但需徹底去除種子并控制用量。若出現(xiàn)口唇麻木、嘔吐等癥狀,可能與皂苷攝入過量有關,建議立即停止食用。

無患子種子含有更高濃度的有毒成分,誤食后可能出現(xiàn)嚴重中毒反應。典型癥狀包括劇烈腹痛、腹瀉、頭暈甚至呼吸困難,兒童誤食風險更高。種子外層硬殼破碎后毒性物質更易釋放,嚴禁咀嚼或吞食。若誤食種子需及時就醫(yī),通過洗胃、活性炭吸附等方式減少毒物吸收。

接觸無患子汁液可能引起皮膚紅腫瘙癢,處理果實時應戴手套。建議將無患子放置在兒童無法觸及的位置,避免誤食風險。如不慎大量攝入或出現(xiàn)嚴重癥狀,應立即攜帶剩余果實樣本就醫(yī),便于醫(yī)生準確判斷毒性程度并針對性處理。日常使用建議咨詢中醫(yī)師指導,嚴格控制用法用量。

李婷婷 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

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