指導(dǎo)意見:年輕人血壓高可以吃羊肉,但是一定要控制羊肉的量,切不可貪多。因為羊肉屬于動物脂肪類食,如果過多的進(jìn)食羊肉和羊肉湯,體內(nèi)的油脂就會增加。如果超過了體內(nèi)脂代謝的能力,就容易增加肥胖和高脂血癥的風(fēng)險,血液粘稠度也會增加,加速血管硬化,則不利于血壓的控制。而對于高血壓患者的飲食控制最主要因素是低鹽低脂飲食,所以,可以吃含脂類食物。但是,一定是少量,對于低鹽飲食,每日的控鹽量在6克以內(nèi)。除了高血壓飲食調(diào)控外,還需要控制體重,加強運動鍛煉,早睡早起,不要熬夜,規(guī)律按時服用降壓藥,使血壓控制在一個穩(wěn)定的水平。
2023-08-01 09:24