來源:博禾知道
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腰椎不穩(wěn)通常無法自行痊愈,輕度病例可通過康復(fù)訓(xùn)練改善癥狀,嚴(yán)重者需醫(yī)療干預(yù)以防止神經(jīng)壓迫或椎體滑脫加重。
1、輕度不穩(wěn)定:早期腰椎不穩(wěn)表現(xiàn)為久坐腰酸,核心肌群鍛煉如平板支撐可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性,癥狀緩解后無須特殊治療。
2、韌帶松弛:妊娠或體重劇減導(dǎo)致韌帶松弛時,佩戴腰圍支撐并配合游泳鍛煉,有助于恢復(fù)腰椎生理曲度。
3、椎間盤退化:中老年患者椎間盤退變引發(fā)腰椎不穩(wěn),可能出現(xiàn)間歇性跛行,需服用非甾體抗炎藥配合牽引治療減緩病程。
4、創(chuàng)傷性滑脫:高處墜落等外傷造成椎弓峽部裂,伴隨下肢放射痛時,需考慮椎間融合術(shù)等手術(shù)治療方案。
建議避免提重物及久坐彎腰動作,每日進(jìn)行燕飛式腰背肌鍛煉,若出現(xiàn)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
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