減肥期間可以吃蓮藕?jiǎn)?/div>

減肥期間是可以吃蓮藕的，蓮藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有較多...

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間吃一根烤腸會(huì)胖嗎

減肥期間吃一根烤腸不會(huì)導(dǎo)致體重增加，適量食用不會(huì)有...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減肥期間能吃南瓜子嗎

減肥期間盡量不要吃南瓜子，南瓜子油脂含量比較高，屬...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥期間能吃雜糧粥嗎

減肥期間可以吃雜糧粥，控制攝入量并搭配蛋白質(zhì)和蔬菜效果更佳，血糖生成指數(shù)、膳食纖維含量、營(yíng)養(yǎng)均衡性、飽腹感時(shí)長(zhǎng)、烹飪方式是需要關(guān)注的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。1、血糖影響：雜糧粥的血糖生成指數(shù)GI普遍低于精制米粥，但長(zhǎng)時(shí)間熬煮會(huì)升高G...

減肥期間晚上十點(diǎn)餓了怎么辦

減肥期間晚上十點(diǎn)饑餓可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇低熱量食物、控制進(jìn)食時(shí)間、補(bǔ)充蛋白質(zhì)和轉(zhuǎn)移注意力緩解。1、調(diào)整飲食：晚餐攝入不足或過(guò)早是夜間饑餓主因。建議晚餐增加高纖維蔬菜如西蘭花、菠菜，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞胸肉、豆腐，延長(zhǎng)飽...

減肥期間晚上餓可以吃什么

減肥期間晚上饑餓可選擇低熱量高纖維食物，主要有水煮蔬菜、無(wú)糖酸奶、雞蛋白、燕麥片、低糖水果。1、水煮蔬菜：西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜經(jīng)水煮后熱量不足50千卡/100克，富含膳食纖維延緩胃排空。建議選擇非淀粉類蔬菜，避免添加油...

減肥期間腿酸軟無(wú)力是什么原因引起的

減肥期間腿酸軟無(wú)力通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、電解質(zhì)失衡、營(yíng)養(yǎng)不足、乳酸堆積、氣血不足等原因引起。1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量：突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度或延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞。下肢肌肉在無(wú)氧代謝狀態(tài)下產(chǎn)生大量代謝廢物，引發(fā)酸痛無(wú)力感。建議采用漸進(jìn)...

減肥期間中午吃蛋炒飯會(huì)胖嗎

減肥期間中午適量吃蛋炒飯不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖，關(guān)鍵在于總熱量控制、食材搭配和烹飪方式。1、熱量平衡：蛋炒飯的熱量主要取決于用油量和米飯分量。一碗標(biāo)準(zhǔn)蛋炒飯約400-500大卡，占成年人日均熱量需求的25%-30%。減肥需保持...

減肥期間吃蘑菇會(huì)發(fā)胖嗎

減肥期間適量食用蘑菇不會(huì)發(fā)胖，蘑菇熱量低、膳食纖維豐富且富含微量元素，有助于控制體重。低熱量特性、高纖維飽腹感、調(diào)節(jié)代謝功能、替代高脂食材、科學(xué)搭配方法。1、低熱量特性每100克鮮蘑菇平均熱量?jī)H20-30千卡，遠(yuǎn)低于米飯...

減肥期間晚餐能吃紅薯嗎

減肥期間晚餐可以適量吃紅薯，控制熱量攝入、搭配蛋白質(zhì)、選擇低GI烹飪方式、注意進(jìn)食時(shí)間、避免高糖配料是關(guān)鍵。1、熱量控制：紅薯每100克約含86千卡，低于米飯的130千卡，但過(guò)量仍會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)。建議晚餐攝入量控制在15...

減肥期間可以吃巧克力么

減肥期間可以適量選擇黑巧克力，建議可可含量70%以上且每日攝入不超過(guò)30克。高可可含量巧克力含糖量低、抗氧化物質(zhì)豐富，能緩解cravings的同時(shí)控制熱量攝入。1、可可含量：黑巧克力中可可固形物占比直接影響其健康價(jià)值。7...

減肥期間可以喝魔爪運(yùn)動(dòng)型飲料嗎

減肥期間不建議飲用魔爪等運(yùn)動(dòng)型飲料。這類飲料通常含有較高糖分、咖啡因及人工添加劑，可能影響減重效果，主要問(wèn)題包括熱量攝入超標(biāo)、刺激食欲、代謝干擾等。1、高糖分阻礙減脂：每罐250毫升魔爪飲料含糖量約27克，接近每日添加糖...

減肥期間可以吃麻辣燙嗎

減肥期間適量選擇低脂高蛋白食材的麻辣燙可行，關(guān)鍵在于湯底選擇、食材搭配和進(jìn)食方式。1、湯底選擇：傳統(tǒng)麻辣燙紅油湯底熱量高達(dá)500-800千卡/份，建議改用清湯或菌菇湯底，熱量降低60%以上。部分連鎖店提供番茄、酸菜等非辣...

全國(guó)治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行

結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來(lái)緩解癥狀。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見(jiàn)癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)？超過(guò)五條你就可能抑郁了

抑郁癥的早期癥狀表現(xiàn)有：精神萎靡、身體不適、不再關(guān)心他人、哭泣、依賴性增加。

2025進(jìn)博會(huì)見(jiàn)證中新科研合作新里程碑

新西蘭細(xì)胞健康品牌MitoQ發(fā)布首個(gè)大型中國(guó)消費(fèi)者臨床試驗(yàn)成果2025年11月6日——上海第八屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)近日在上海隆重開(kāi)幕。作為全球首個(gè)以進(jìn)口為主題的國(guó)家級(jí)展會(huì)，進(jìn)博會(huì)不僅匯聚全球創(chuàng)新成果，

2025 兒童積食榜單實(shí)測(cè)：5 款藍(lán)帽好物成分解析，兒科醫(yī)生推薦這幾款

“孩子舌苔厚膩、肚子鼓脹，到飯點(diǎn)推開(kāi)飯碗，夜里翻來(lái)覆去哭鬧，甚至好幾天不排便——這是不少家長(zhǎng)的育兒難題。更讓人頭疼的是，市面上調(diào)理產(chǎn)品魚(yú)龍混雜，難辨真?zhèn)巍?025年結(jié)合權(quán)威認(rèn)證、人體試食數(shù)據(jù)、臨床文獻(xiàn)

中丹建交75周年之際，利奧制藥以醫(yī)學(xué)皮膚創(chuàng)新助力“健康中國(guó)2030”

在第八屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)（以下簡(jiǎn)稱"進(jìn)博會(huì)"）上，丹麥利奧制藥攜多款全球領(lǐng)先的醫(yī)學(xué)皮膚領(lǐng)域創(chuàng)新藥物重磅亮相，集中展示在銀屑病、泛發(fā)性膿皰型銀屑病、慢性手部濕疹等領(lǐng)域的突破性成果與戰(zhàn)略布局。今年恰逢中

金領(lǐng)冠珍護(hù)菁蘊(yùn)領(lǐng)銜進(jìn)口奶粉：2025年乳鐵蛋白新標(biāo)準(zhǔn)

隨著2025年新國(guó)標(biāo)全面實(shí)施臨近，消費(fèi)者在選擇進(jìn)口奶粉時(shí)愈發(fā)理性，不再僅僅看重“洋品牌”光環(huán)，而是更加關(guān)注奶源品質(zhì)與配方科學(xué)性。今天，我們就來(lái)深度解析三款備受關(guān)注的進(jìn)口奶粉，看看它們各自如何通過(guò)獨(dú)特的

雙十一品質(zhì)之選：銷量第一的奶粉品牌的安心保障

在競(jìng)爭(zhēng)激烈的嬰幼兒奶粉市場(chǎng)，伊利金領(lǐng)冠連續(xù)多年穩(wěn)居中國(guó)奶粉銷量榜首，成為眾多母嬰家庭的信賴之選。其背后，是金領(lǐng)冠對(duì)奶源、品控和配方三大核心環(huán)節(jié)的極致追求，以科技賦能產(chǎn)品，以匠心守護(hù)品質(zhì)，奠定了其行業(yè)領(lǐng)

連續(xù)八屆“全勤”！賽諾菲攜樂(lè)唯初?中國(guó)首個(gè)真實(shí)世界研究數(shù)據(jù)亮相進(jìn)博

在第八屆中國(guó)國(guó)際進(jìn)口博覽會(huì)（CIIE）上，以"追尋奇跡，筑夢(mèng)為你"為主題，"全勤生"賽諾菲攜其在呼吸道合胞病毒（RSV）等嬰幼兒呼吸道疾病領(lǐng)域的創(chuàng)新成果亮相。通過(guò)已上市產(chǎn)品、未來(lái)在研管線布局，以及疾病

兒童成長(zhǎng)奶粉哪款好？伊利QQ星奶粉值得入手嗎

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)的全面與均衡是每位家長(zhǎng)最為關(guān)心的話題。尤其是在3歲以后，孩子進(jìn)入快速發(fā)育期，對(duì)鈣、蛋白質(zhì)、維生素等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的需求量顯著增加。然而，日常飲食有時(shí)難以完全滿足這些需求，因此，選擇

早產(chǎn)兒奶粉選哪個(gè)牌子？從能量到免疫，適配才是關(guān)鍵

當(dāng)一個(gè)新生命提前降臨，不少家長(zhǎng)的心情都難以言表。這些早產(chǎn)兒被稱為“早到的天使”，與足月兒相比，他們的組織器官還未發(fā)育成熟，消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等均處于脆弱狀態(tài)，成長(zhǎng)過(guò)程相對(duì)艱辛一些，需要父母更

雙星耀世，重塑美學(xué)體驗(yàn) | 麥?zhǔn)┟缹W(xué)旗下XEOMIN?思奧美?與RADIESSE芮得怡即將盛大發(fā)布

全球最大的專注醫(yī)療美容企業(yè)MerzAesthetics?麥?zhǔn)┟缹W(xué)（以下簡(jiǎn)稱"麥?zhǔn)┟缹W(xué)"）近日對(duì)外宣布，即將于2025年11月21日在上海召開(kāi)旗下兩款重磅新品XEOMIN?思奧美?與RADIESSE芮得

進(jìn)博"加速度"，特瑞可?從展品變商品

賽諾菲旗下特瑞可?從展品變商品，再登第八屆進(jìn)博會(huì)。作為全球首個(gè)且唯一延緩1型糖尿病進(jìn)展的創(chuàng)新藥[1]，特瑞可?（替利珠單抗注射液）依托進(jìn)博會(huì)從亞洲首秀、博鰲先行先試，到今年9月正式獲中國(guó)國(guó)家藥品監(jiān)督管理局（NMPA）批準(zhǔn)上市，實(shí)現(xiàn)"三年三級(jí)跳"，推動(dòng)1型糖尿病治療領(lǐng)域從"被動(dòng)治療"到"主動(dòng)干預(yù)"的突破。與此同時(shí)，本屆進(jìn)博會(huì)上"中國(guó)1型糖尿病診療生態(tài)圈"正式成立，生態(tài)圈伙伴將從夯實(shí)臨床研究、試點(diǎn)早篩模式、推動(dòng)全病程管理、賦能數(shù)智聯(lián)動(dòng)維度共同發(fā)力，推動(dòng)我國(guó)1型糖尿病實(shí)現(xiàn)防治關(guān)口前移，共筑診療新生態(tài)。

(市場(chǎng))臺(tái)灣禽流感疫情達(dá)最嚴(yán)重等級(jí)，魯抗醫(yī)藥盤(pán)中拉升超7％

大智慧阿思達(dá)克通訊社1月23日訊,市場(chǎng)午后呈現(xiàn)沖高回落態(tài)勢(shì),生物疫苗板塊異動(dòng)上攻,魯抗醫(yī)藥（600789.SH）盤(pán)中漲超7%,萊茵生物（002166.SZ）漲超5%,其余概念股多數(shù)上漲。消息面上,據(jù)報(bào)道,臺(tái)灣年初爆發(fā)的禽流感疫情已達(dá)最嚴(yán)重等級(jí),目前禽流感疫情蔓延速度、規(guī)模為近十年來(lái)最快、最大。截至目前,當(dāng)?shù)毓灿?1個(gè)縣市的389處養(yǎng)殖場(chǎng)送檢,其中有330處養(yǎng)殖場(chǎng)確診H5亞型禽流感。

榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與副作用

榛子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，適量食用有助于心血管健康，但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適或過(guò)敏反應(yīng)。一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值榛子含有豐富的單不飽和脂肪酸，主要為油酸，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇。每100克榛子可提供約15克優(yōu)質(zhì)蛋白，含有人體必需的8種氨基酸。其維生素

玉屏風(fēng)顆?？梢灾温允n麻疹嗎

玉屏風(fēng)顆?？梢暂o助治療慢性蕁麻疹，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合其他藥物使用。慢性蕁麻疹是一種以反復(fù)發(fā)作的風(fēng)團(tuán)、瘙癢為主要表現(xiàn)的過(guò)敏性疾病，玉屏風(fēng)顆粒具有益氣固表的作用，可能通過(guò)調(diào)節(jié)免疫功能緩解癥狀。玉屏風(fēng)顆粒由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒或過(guò)敏性

婦科炎癥期間能吃加味逍遙丸嗎

婦科炎癥期間一般可以遵醫(yī)囑服用加味逍遙丸，但需結(jié)合具體炎癥類型和病情嚴(yán)重程度綜合判斷。加味逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍等成分組成，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適用于肝郁脾虛所致的月經(jīng)不調(diào)、胸脅脹痛等癥狀。若炎癥處于急性期或合并感染，可能需要優(yōu)先控制感染。婦科

桑寄生中藥的功效與作用有哪些

桑寄生的功效與作用主要有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎、降血壓等。桑寄生為桑寄生科植物桑寄生的干燥帶葉莖枝，常用于風(fēng)濕痹痛、腰膝酸軟、胎動(dòng)不安、高血壓等病癥的治療。1、祛風(fēng)濕桑寄生具有祛風(fēng)濕的功效，可用于治療風(fēng)濕痹痛。風(fēng)濕痹痛多由風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢

康緣藥業(yè)：熱毒寧高增長(zhǎng)有望延續(xù)

基層市場(chǎng)漸入佳境,熱毒寧高增長(zhǎng)有望延續(xù)受前期新農(nóng)合高速擴(kuò)張推動(dòng),縣鄉(xiāng)市場(chǎng)支付能力大幅提高,公司獨(dú)家中藥注射劑大品種熱毒寧上半年銷售收入實(shí)現(xiàn)翻番。針對(duì)縣鄉(xiāng)市場(chǎng)機(jī)遇,公司正加大基層醫(yī)院開(kāi)發(fā)力度,終端覆蓋數(shù)量有望快速增長(zhǎng)。我們預(yù)計(jì),基層市場(chǎng)拓展將支撐熱毒寧未來(lái)2-3年的高速增長(zhǎng)。銀杏內(nèi)酯獲批在即,公司產(chǎn)品線不斷豐富公司重點(diǎn)在研品種銀杏內(nèi)酯ABK注射液已完成現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)檢驗(yàn),我們預(yù)計(jì)近期即可獲得生產(chǎn)批文。其他

三七的功效和作用主治是什么

三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主治咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等病癥。1、散瘀止血三七含有三七皂苷等活性成分，能縮短凝血時(shí)間并促進(jìn)血小板聚集。對(duì)于肺結(jié)核咯血、胃潰瘍吐血、痔瘡便血等出血性疾病，可配合白及粉、仙鶴草等藥物使用。外

南瓜藤汁的功效與作用是什么

南瓜藤汁具有清熱解毒、利尿消腫、輔助降血糖等功效，適用于暑熱煩渴、水腫尿少、輕度血糖升高等情況。南瓜藤汁的主要作用包括促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)胃腸功能、改善皮膚炎癥等。1、清熱解毒南瓜藤汁性涼味甘，含有綠原酸和黃酮類物質(zhì)，能中和體內(nèi)熱毒，緩解因上火引起的口腔潰瘍或咽

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