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宿醉之后肌肉酸痛是為什么

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問題描述:宿醉之后肌肉酸痛是為什么

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運動后肌肉酸痛通常由乳酸堆積、肌纖維微損傷、肌肉痙攣、炎癥反應(yīng)、代謝產(chǎn)物積累等原因引起,可通過熱敷按摩、補充營養(yǎng)、充分休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。1、乳酸堆積高強度運動時肌肉缺氧會導(dǎo)致乳酸生成增加,乳酸在肌肉組織...
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