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祛除雀斑可通過(guò)防曬護(hù)理、局部美白、化學(xué)剝脫、激光治療等方式改善。雀斑是皮膚黑色素沉積的良性表現(xiàn),與遺傳和日曬密切相關(guān)。
1、防曬護(hù)理每日使用廣譜防曬霜,選擇SPF30以上且含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑,配合遮陽(yáng)帽等硬防曬措施。
2、局部美白含氫醌、熊果苷或維生素C的外用制劑可抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素合成,需持續(xù)使用8-12周見(jiàn)效。
3、化學(xué)剝脫果酸或水楊酸煥膚能加速表皮更替,淡化表皮型雀斑,治療后面部可能出現(xiàn)短暫紅斑脫屑。
4、激光治療Q開(kāi)關(guān)激光選擇性破壞黑色素顆粒,對(duì)頑固性雀斑效果顯著,需2-3次治療,術(shù)后需嚴(yán)格防曬。
日常需避免紫外線暴曬,多攝入富含維生素C的蔬菜水果,治療前建議至皮膚科評(píng)估雀斑類型及皮膚狀態(tài)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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