來源:博禾知道
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黃芪、菊花、枸杞一般可以一起泡水喝,三者搭配具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清肝明目的協(xié)同作用。
黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表的功效,適合氣虛乏力、食少便溏者。菊花性微寒,歸肝肺經(jīng),能疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng),對(duì)目赤腫痛、頭暈?zāi)垦S懈纳谱饔?。枸杞性平,歸肝腎經(jīng),可滋補(bǔ)肝腎、益精明目,適用于腰膝酸軟、視物昏花。三者配伍時(shí),黃芪的溫性可中和菊花的寒涼,枸杞的滋陰效果能增強(qiáng)整體調(diào)理作用。建議用沸水沖泡10-15分鐘,每日飲用1-2次,體質(zhì)偏熱者可適當(dāng)增加菊花比例。
黃芪含皂苷類成分,過量可能引起惡心等胃腸反應(yīng)。菊花含揮發(fā)油,過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹。枸杞含多糖,糖尿病患者需控制用量。孕婦及正在服用抗凝藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)師。若飲用后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適,應(yīng)立即停用。不建議長(zhǎng)期連續(xù)飲用超過一個(gè)月,可間隔一周后再繼續(xù)服用。
飲用期間應(yīng)避免進(jìn)食生冷油膩食物,保持作息規(guī)律。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化,感冒發(fā)熱時(shí)暫停飲用。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整三者比例,氣虛明顯者黃芪可增量,目赤澀痛者菊花可加量,腎虛癥狀突出者可側(cè)重枸杞。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,隔夜茶湯不宜再飲。
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