來源：博禾知道
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吃完飯胃脹可能由進食過快、食物產(chǎn)氣、慢性胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、進食過快吞咽過多空氣導(dǎo)致腹脹，建議細嚼慢咽，減少碳酸飲料攝入。
2、食物產(chǎn)氣豆類、紅薯等易產(chǎn)氣食物引發(fā)腹脹，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過量食用。
3、慢性胃炎可能與幽門螺桿菌感染、長期用藥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、反酸?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑、多潘立酮等藥物。
4、胃潰瘍可能與胃酸分泌異常、非甾體抗炎藥使用等因素有關(guān)，常伴隨規(guī)律性腹痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑、膠體果膠鉍、克拉霉素等藥物。
日常建議少食多餐，餐后適度活動，持續(xù)腹脹或伴隨嘔血黑便需及時就醫(yī)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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