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跑步和劇烈運(yùn)動(dòng),咳嗽遺尿怎么了

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王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻怎么回事
運(yùn)動(dòng)時(shí)全身發(fā)麻可能是由于肌肉疲勞、呼吸性堿中毒、末梢神經(jīng)炎等原因?qū)е拢颊咝枰鶕?jù)病因進(jìn)行治療。 1、肌肉疲勞:患者運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉處于疲勞狀態(tài),同時(shí)出汗量較多,可能會(huì)導(dǎo)致低鉀血癥,繼而引起全身發(fā)麻。可以遵醫(yī)囑口服氯化鉀片、枸櫞酸鉀顆粒等藥物。 2、呼吸性堿中毒:患者運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸頻率加快會(huì)導(dǎo)致二氧化碳排出過多,引起呼吸性堿中毒,導(dǎo)致全身發(fā)麻,此時(shí)可以停止活動(dòng),適當(dāng)放松休息,條件允許時(shí)可進(jìn)行吸氧治療。 3、末梢神經(jīng)炎:末梢神經(jīng)炎患者運(yùn)動(dòng)時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)麻癥狀,一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用普瑞巴林膠囊、卡馬西平片等藥物進(jìn)行治療。
陸海英 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
自體脂肪隆胸多久后可以運(yùn)動(dòng)
自體脂肪隆乳術(shù)后,我們說(shuō)劇烈的運(yùn)動(dòng)要一個(gè)月以后,正常生活的活動(dòng),比如工作那些,我們說(shuō)術(shù)后一周是完全沒有任何問題的。
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么
膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,主要是我們長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)磨損造成的骨質(zhì)增生,所以運(yùn)動(dòng)就要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng),例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取騎自行車的運(yùn)動(dòng)是改善他的肌肉,肌肉的力量增強(qiáng),骨關(guān)節(jié)受力減少。游泳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候非常重要,要循序漸進(jìn)、因地制宜。
劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
穿暴汗服運(yùn)動(dòng)可以有助于減肥嗎?
穿暴汗服運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥有一定幫助,但效果有限,因個(gè)人體質(zhì)不同而異。暴汗服運(yùn)動(dòng)增加出汗量,有助于體重減輕,但理想的減肥方式是通過刺激穴位埋線手術(shù)減肥,同時(shí)需注意避免高熱量食物。重點(diǎn)在于穿暴汗服運(yùn)動(dòng)不是最有效的減肥方式,應(yīng)結(jié)合其他方法并注意飲食來(lái)達(dá)到最佳效果。
姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷就包括很多,它可以包括半月板損傷包括髕骨軟骨的損傷,包括骨性的關(guān)節(jié)炎,包括滑膜囊的損傷等或者是側(cè)周邊的側(cè)副韌帶的損傷,或者前交叉后交叉、韌帶損傷等,這都是這些都包含在膝關(guān)節(jié)損傷的范圍內(nèi),但是不管哪一種損傷我們可以通過相應(yīng)的體格檢查,或者影像檢查,確定他不需要手術(shù)治療可以進(jìn)行保守治療的時(shí)候,我們會(huì)進(jìn)行制定每個(gè)人制定不同的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)進(jìn)行康復(fù)治療,那康復(fù)治療的最主要的目的就是促進(jìn)他局部的力量,肌肉的力量,比如股四頭肌的力量,比如股頭肌肌群的力量,通過這些肌群的力量的增強(qiáng)來(lái)達(dá)到對(duì)關(guān)節(jié)的提高,對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)的功能能力。
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
造血干細(xì)胞移植后患者是否可以運(yùn)動(dòng)
這個(gè)問題要根據(jù)造血干細(xì)胞移植后,患者的自身情況來(lái)評(píng)判。總的說(shuō)來(lái)是不太適合劇烈的運(yùn)動(dòng)特別是在造血干細(xì)胞移植后不久,時(shí)間還不久移植的這些并發(fā)癥還沒有徹底的觀察好,身體狀況經(jīng)過了移植以后還沒有完全恢復(fù),所以那個(gè)時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)是不可取的。但是隨著干細(xì)胞移植的成功和干細(xì)胞移植患者自身的身體逐步的恢復(fù),可以先做一些床旁運(yùn)動(dòng)或者室內(nèi)運(yùn)動(dòng),然后再根據(jù)這個(gè)運(yùn)動(dòng)的狀況再擴(kuò)展到附近的一些近距離的范圍的運(yùn)動(dòng),但是這個(gè)必須保障戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的空氣是比較清新、環(huán)境是比較干凈,切不可在馬路邊去跑步、在在商場(chǎng)里邊去走路。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
孩子駝背做什么運(yùn)動(dòng)可以改善
孩子駝背做小燕飛、高位下拉運(yùn)動(dòng)可以改善。 駝背的嚴(yán)重程度不同,矯正的方式上也會(huì)存在差異,因此建議駝背的孩子盡早就醫(yī),根據(jù)情況對(duì)癥處理。如果癥狀不是特別嚴(yán)重,堅(jiān)持做小燕飛和高位下拉等運(yùn)動(dòng)能起到伸展胸肌的效果。同時(shí)日常生活中還要糾正不良的站姿和坐姿,避免彎腰、聳肩等習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持也能夠改善駝背。 如果臨床癥狀比較嚴(yán)重,單純通過運(yùn)動(dòng)改善效果不好,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下制定矯正支具,在長(zhǎng)時(shí)間佩戴后才能起到改善效果。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小兒先心病術(shù)后如何運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是根據(jù)他患者的這個(gè)先心病不同的類型,以及術(shù)后的這個(gè)孩子心功能的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行評(píng)估的?,F(xiàn)在我們對(duì)于先天性心臟病的小孩子并不主張說(shuō)是禁止運(yùn)動(dòng),這是不主張的,還是主張要適度的運(yùn)動(dòng),那么這樣可以增加他的體質(zhì),增加他的心臟的代償能力,所以術(shù)后的運(yùn)動(dòng)是根據(jù)孩子的體力的情況和心功能的情況逐步的恢復(fù)。這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)有床邊的運(yùn)動(dòng),然后到慢步行,到步行一段長(zhǎng)的路程;然后到跑,這個(gè)就是完全要根據(jù)孩子的心臟的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行評(píng)估。
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
狗咬了之后會(huì)咳嗽嗎
當(dāng)狗咬傷人體后,是否引起咳嗽取決于咬傷的具體部位和后續(xù)感染情況。如果咬傷影響到喉嚨或氣管,可能因細(xì)菌、病毒感染或炎癥而引發(fā)咳嗽;反之,若咬傷僅限于皮膚表面,且得到及時(shí)清潔和消毒,沒有引發(fā)感染,通常不會(huì)導(dǎo)致咳嗽。為預(yù)防狂犬病,應(yīng)及時(shí)接種疫苗。此外,保證充足睡眠,避免熬夜,保持積極心態(tài),多食新鮮水果蔬菜,適度運(yùn)動(dòng),避免辛辣食物,有助于身體恢復(fù),無(wú)需過度緊張。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
老年人運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處和壞處
老年人適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有益,但過度運(yùn)動(dòng)可能帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能、改善骨骼健康、提高免疫力,同時(shí)還能緩解心理壓力...
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老年人跑步能做什么好運(yùn)動(dòng)呢女
老年人跑步是一種有益健康的運(yùn)動(dòng)方式,但可以根據(jù)身體狀況選擇更適合的低沖擊運(yùn)動(dòng)。適合老年女性的運(yùn)動(dòng)包括散步、太極和瑜伽,這...
老年人運(yùn)動(dòng)需注意的原則不包括
老年人運(yùn)動(dòng)需注意的原則不包括盲目追求高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),應(yīng)以安全、適度、循序漸進(jìn)為核心,結(jié)合個(gè)體健康狀況制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。1. 運(yùn)...
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月經(jīng)到了時(shí)間沒來(lái)怎么回事

月經(jīng)推遲可能由妊娠、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等原因引起,可通過驗(yàn)孕、調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。

1、妊娠:

育齡期女性月經(jīng)推遲需優(yōu)先排除妊娠,可通過早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)。若確認(rèn)妊娠無(wú)須特殊處理,需定期產(chǎn)檢。

2、精神壓力:

長(zhǎng)期焦慮、過度疲勞可能抑制下丘腦功能,導(dǎo)致暫時(shí)性閉經(jīng)。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力,通常1-2個(gè)月經(jīng)周期可自行恢復(fù)。

3、內(nèi)分泌失調(diào):

甲狀腺功能異常、泌乳素升高等可能干擾月經(jīng)周期,常伴隨脫發(fā)、體重波動(dòng)。需檢查性激素六項(xiàng),可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、優(yōu)思明、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)。

4、多囊卵巢綜合征:

高雄激素血癥和胰島素抵抗導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā),多伴痤瘡、多毛。需口服短效避孕藥(如達(dá)英-35)調(diào)節(jié)周期,配合二甲雙胍改善代謝異常。

建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食,若持續(xù)3個(gè)月以上閉經(jīng)需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
陰莖夜里總是勃起的病因是什么

陰莖夜間勃起可能由生理性勃起機(jī)制、睡眠周期影響、激素水平波動(dòng)、心理壓力等因素引起,少數(shù)情況下與勃起功能障礙或神經(jīng)系統(tǒng)疾病相關(guān)。

1、生理性勃起機(jī)制:

健康男性每晚會(huì)有多次夜間勃起,屬于正常生理現(xiàn)象,由副交感神經(jīng)調(diào)控海綿體充血完成,無(wú)須特殊處理。

2、睡眠周期影響:

快速眼動(dòng)睡眠期大腦活動(dòng)增強(qiáng),可能刺激勃起中樞神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量有助于減少異常勃起頻率。

3、激素水平波動(dòng):

睪酮分泌高峰常在清晨,可能引發(fā)夜間勃起,若伴隨性欲異常需檢測(cè)性激素六項(xiàng),必要時(shí)補(bǔ)充睪酮制劑。

4、心理壓力因素:

焦慮或性壓抑可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響勃起,心理疏導(dǎo)聯(lián)合放松訓(xùn)練可緩解癥狀。

日常避免過度關(guān)注勃起現(xiàn)象,保持規(guī)律作息。若晨勃消失或伴隨疼痛需排查血管性、神經(jīng)性病變,及時(shí)就診泌尿外科或男科。

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
甲狀腺小結(jié)節(jié)3級(jí)怎么消除

甲狀腺小結(jié)節(jié)3級(jí)可通過定期復(fù)查、藥物治療、射頻消融、手術(shù)切除等方式消除。甲狀腺結(jié)節(jié)3級(jí)通常由碘攝入異常、甲狀腺炎癥、良性腺瘤、甲狀腺囊腫等原因引起。

1、定期復(fù)查

體積較小的良性結(jié)節(jié)建議每6-12個(gè)月復(fù)查超聲,觀察結(jié)節(jié)大小及血流信號(hào)變化。日常需保持情緒穩(wěn)定,避免頸部受壓。

2、藥物治療

甲狀腺功能異常者可使用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平,合并炎癥時(shí)可配合夏枯草膠囊等中成藥。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、射頻消融

適用于2-4厘米的良性結(jié)節(jié),通過熱能使結(jié)節(jié)組織凝固壞死。治療創(chuàng)傷小但可能需重復(fù)進(jìn)行,術(shù)后需監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

4、手術(shù)切除

疑似惡性或壓迫氣管的結(jié)節(jié)需行甲狀腺部分/全切術(shù),術(shù)后可能需終身服用優(yōu)甲樂。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)開放手術(shù)與腔鏡手術(shù)。

日常飲食注意適量海帶紫菜等含碘食物,避免劇烈頸部運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)聲音嘶啞或吞咽困難應(yīng)及時(shí)就診。

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院
新生兒去黃疸最快方法
新生兒黃疸可通過光療、母乳喂養(yǎng)、補(bǔ)充水分、藥物治療、換血治療等方式緩解。新生兒黃疸通常由膽紅素代謝異常、母乳性黃疸、溶血性疾病、感染、遺傳因素等原因引起。 1、光療:光療是治療新生兒黃疸的常用方法,通過特定波長(zhǎng)的藍(lán)光照射皮膚,促進(jìn)膽紅素分解和排泄。光療設(shè)備包括藍(lán)光燈和光療毯,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,注意保護(hù)新生兒的眼睛和生殖器。 2、母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)有助于促進(jìn)新生兒腸道蠕動(dòng),加速膽紅素排泄。母乳中含有豐富的免疫因子,有助于預(yù)防感染。母親應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入,避免攝入高脂肪食物。 3、補(bǔ)充水分:適當(dāng)增加新生兒的飲水量,有助于稀釋血液中的膽紅素濃度,促進(jìn)排泄??赏ㄟ^母乳或配方奶補(bǔ)充水分,注意避免過度喂養(yǎng)導(dǎo)致消化不良。 4、藥物治療:藥物治療適用于膽紅素水平較高或光療效果不佳的新生兒。常用藥物包括苯巴比妥片每次5mg,每日2次、茵梔黃口服液每次2ml,每日3次、益生菌制劑每日1次。 5、換血治療:換血治療適用于重度黃疸或溶血性疾病的新生兒,通過置換血液降低膽紅素水平。換血治療需在專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行,嚴(yán)格監(jiān)測(cè)新生兒的生命體征。 日常護(hù)理中,家長(zhǎng)需注意觀察新生兒的皮膚顏色、精神狀態(tài)和喂養(yǎng)情況,定期監(jiān)測(cè)膽紅素水平。保持室內(nèi)光線充足,避免過度包裹新生兒。飲食上,母親應(yīng)多攝入富含維生素C和纖維素的食物,如橙子、菠菜等,有助于促進(jìn)膽紅素代謝。運(yùn)動(dòng)方面,新生兒可通過被動(dòng)操和撫觸按摩促進(jìn)血液循環(huán),加速膽紅素排泄。若黃疸持續(xù)加重或伴隨其他異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
懷孕了但發(fā)現(xiàn)有陰道炎怎么辦
卵泡期出血褐色分泌物怎么回事

卵泡期出現(xiàn)褐色分泌物可能由激素波動(dòng)、黃體功能不足、子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等原因引起,可通過激素調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)、手術(shù)切除等方式治療。

1、激素波動(dòng)

排卵前雌激素水平短暫下降可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜少量剝脫,表現(xiàn)為褐色分泌物。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌,無(wú)須特殊治療。

2、黃體功能不足

黃體分泌孕酮不足會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落??赡芘c精神壓力或卵巢功能減退有關(guān),表現(xiàn)為經(jīng)前點(diǎn)滴出血??勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補(bǔ)充孕激素。

3、子宮內(nèi)膜息肉

息肉可能干擾子宮內(nèi)膜正常脫落,常伴有經(jīng)期延長(zhǎng)或同房后出血??赏ㄟ^宮腔鏡息肉切除術(shù)治療,術(shù)后病理檢查可明確性質(zhì)。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能壓迫子宮內(nèi)膜導(dǎo)致異常出血,多伴隨月經(jīng)量增多。根據(jù)肌瘤大小可選擇米非司酮片縮瘤或子宮肌瘤剔除術(shù),肌瘤直徑超過5厘米時(shí)建議手術(shù)干預(yù)。

日常避免過度節(jié)食和劇烈運(yùn)動(dòng),建議記錄出血周期和性狀,復(fù)查婦科超聲監(jiān)測(cè)內(nèi)膜情況。若出血持續(xù)超過3個(gè)月經(jīng)周期或伴隨腹痛需及時(shí)就診。

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
月經(jīng)不調(diào)經(jīng)期紊亂怎么治才牢靠
白帶由3度降到2度還用藥嗎

白帶清潔度從3度降至2度通常提示炎癥改善,是否繼續(xù)用藥需結(jié)合癥狀與醫(yī)生評(píng)估。主要考慮因素有陰道菌群恢復(fù)情況、伴隨癥狀是否消失、是否存在高危因素、復(fù)查結(jié)果是否穩(wěn)定。

1、菌群恢復(fù)情況

陰道乳酸桿菌占優(yōu)時(shí)清潔度自然改善,若無(wú)瘙癢異味可停用抗菌藥物,改用乳桿菌制劑調(diào)節(jié)微生態(tài)。

2、癥狀變化

外陰紅腫灼痛消失后,單純清潔度2度可停止陰道栓劑,但需完成口服抗生素療程防止復(fù)發(fā)。

3、高危因素

糖尿病患者或免疫力低下者,即使清潔度好轉(zhuǎn)也建議延長(zhǎng)用藥周期,常用藥物包括克霉唑陰道片、硝呋太爾制霉素軟膠囊。

4、復(fù)查結(jié)果

連續(xù)兩次月經(jīng)后復(fù)查均為2度且pH值正常,可逐步減藥;若反復(fù)波動(dòng)至3度需排查支原體感染等潛在病因。

治療期間避免穿緊身褲,每日更換純棉內(nèi)褲并用沸水燙洗,同房前后注意清潔可幫助維持治療效果。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膽囊結(jié)石膽囊炎飲食注意事項(xiàng)

膽囊結(jié)石膽囊炎患者飲食需注意低脂高纖維、少食多餐、避免刺激性食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,推薦燕麥、西藍(lán)花、蘋果、低脂酸奶等食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸、消炎利膽片、茴三硫等藥物。

1、低脂高纖維:

減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品攝入,選擇全谷物和蔬菜水果,膳食纖維有助于膽汁排泄,每日脂肪攝入量控制在40克以內(nèi)。

2、少食多餐:

每日5-6餐減輕膽囊負(fù)擔(dān),單次進(jìn)食量不超過200毫升,避免暴飲暴食誘發(fā)膽絞痛。

3、忌刺激性食物:

禁酒及辛辣調(diào)味品,限制濃茶咖啡,烹調(diào)方式以蒸煮燉為主,溫度保持常溫避免過冷過熱。

4、優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充:

選擇魚肉、雞胸肉、豆腐等低脂蛋白,避免煎炸做法,急性發(fā)作期需暫時(shí)限制蛋白攝入。

發(fā)作期建議暫時(shí)禁食并就醫(yī),緩解期可逐步恢復(fù)飲食,定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石變化,合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病需同步控制血糖。

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
玻璃體切除后對(duì)眼睛有什么影響

玻璃體切除術(shù)后可能對(duì)眼睛造成的影響主要有視力模糊、飛蚊癥加重、視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)增加、白內(nèi)障提前發(fā)生。

1、視力模糊

術(shù)后早期因玻璃體填充物與眼球屈光系統(tǒng)不匹配,可能導(dǎo)致暫時(shí)性視物模糊,通常3-6個(gè)月逐漸適應(yīng)。若合并黃斑水腫需使用醋酸潑尼松龍滴眼液、溴芬酸鈉滴眼液等抗炎治療。

2、飛蚊癥加重

玻璃體殘留碎片或術(shù)后出血可能形成新的漂浮物,表現(xiàn)為眼前黑點(diǎn)飄動(dòng)??煽诜蚜字j(luò)合碘片改善微循環(huán),嚴(yán)重者需行YAG激光玻璃體消融術(shù)。

3、視網(wǎng)膜脫離

玻璃體切除后眼球內(nèi)液體動(dòng)力學(xué)改變,約5%患者會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔或脫離。需定期復(fù)查眼底,發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜變性區(qū)及時(shí)行激光光凝術(shù)封閉。

4、白內(nèi)障進(jìn)展

手術(shù)創(chuàng)傷及填充物影響可使晶狀體混濁進(jìn)程加快,約60%患者術(shù)后2年內(nèi)需行白內(nèi)障手術(shù)。可選用非甾體類滴眼液延緩發(fā)展,如普拉洛芬滴眼液。

術(shù)后建議佩戴防護(hù)眼鏡避免碰撞,保持俯臥位遵醫(yī)囑使用硅油填充者需定期監(jiān)測(cè)眼壓,出現(xiàn)突發(fā)視力下降或閃光感應(yīng)立即就診。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

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