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膝關(guān)節(jié)肌腱拉傷可通過休息制動、冷敷處理、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。膝關(guān)節(jié)肌腱拉傷通常由運(yùn)動損傷、肌肉失衡、過度使用、外傷等原因引起。
1、休息制動：急性期需立即停止活動，使用支具或繃帶固定膝關(guān)節(jié)，避免進(jìn)一步損傷。建議抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
2、冷敷處理：傷后48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可減輕腫脹疼痛。注意避免凍傷，冰袋需用毛巾包裹。
3、藥物治療：遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。藥物可能引起胃腸不適，需餐后服用。
4、康復(fù)訓(xùn)練：腫脹消退后逐步進(jìn)行直腿抬高、踝泵運(yùn)動等低強(qiáng)度訓(xùn)練，后期可增加靜蹲、抗阻訓(xùn)練恢復(fù)肌力。
恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動，可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，穿戴護(hù)膝提供關(guān)節(jié)支撐。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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