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減肥可以吃芋頭嗎?芋頭熱量高嗎?

來源:博禾知道

2024-11-01 12:04 41人閱讀

問題描述:減肥可以吃芋頭嗎?芋頭熱量高嗎?

醫(yī)生回答(1)

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減肥可以吃芋頭嗎
減肥期間可食用芋頭,因其熱量較低。然而,僅靠食用芋頭減肥效果較慢。若欲快速減肥,可考慮正規(guī)醫(yī)院進行的吸脂手術。吸脂手術通過負壓吸取體內多余脂肪,實現減肥目標。芋頭的食用并不會影響手術效果或恢復時間,但要注意合理搭配飲食并進行必要的鍛煉以保持健康減肥狀態(tài)。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
減肥可以吃荔枝嗎
減肥期間可以適量食用荔枝,但需控制攝入量,因為荔枝含糖量較高,過量攝入會增加熱量。若想快速有效減肥,可選擇埋線減肥法,通過穴位刺激加速脂肪分解燃燒。此方法采用可吸收蛋白線,在穴位植入,達到減肥目的。
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
維維豆奶粉熱量高嗎減肥可以吃嗎
吃了激素藥以后發(fā)胖如何減肥?那么這個情況下首先要注意控制好病情,在醫(yī)生指導下慢慢的減少使用激素的量,一段時間以后是可以恢復的。綠色蔬菜如涼拌菠菜、涼拌海帶絲、芹菜絲可以適當多吃,綠色蔬菜含有的熱量很少,不會造成熱量攝入超標。
陳利妮 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院
減肥可以吃雞腿嗎
減肥期間可適量食用雞腿,因其脂肪含量較低,不會顯著影響減肥效果。同時,若追求快速減肥,可選擇埋線減肥法。此法通過將蛋白線埋入穴位刺激,加速脂肪燃燒分解,有效實現減肥目標。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
減肥可以吃李子嗎
減肥期間適當地食用李子是可行的,因為李子含有較低的熱量、豐富的膳食纖維和維生素C,這些元素有助于促進新陳代謝,支持減肥進程。然而,需注意控制食用量,以免引起上火或嗓子疼痛。對于追求快速瘦身的個體,可考慮專業(yè)醫(yī)療手段,如注射溶脂針或瘦身針,此類方法通常能迅速達到理想的瘦身效果。但應強調,所有減肥方法都應在專業(yè)醫(yī)生指導下進行,確保安全有效。
張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
減肥可以吃的水果有哪些
減重期間可食用水果包括獼猴桃、檸檬和草莓等,這些水果富含維生素,不僅不會妨礙減肥,還能促進腸胃蠕動,幫助身體排毒,對減肥有輔助作用。水動力吸脂手術是有效的瘦身方法。
尹慧 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
減肥可以吃螃蟹嗎晚上
減肥期間可以吃螃蟹的。螃蟹營養(yǎng)價值很高,含豐富的蛋白質,脂肪低,熱量少,有明顯的飽腹感,所以減肥期間可以適當吃螃蟹。蟹肉含膽固醇高,吃多了也會發(fā)胖。減肥方面要注意的飲食就是一定要清淡少吃,特別是晚餐。減肥方面要注意的飲食就是一定要清淡少吃,特別是晚餐。
王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
意面熱量高為什么減肥可以吃
意面雖然熱量較高,但營養(yǎng)價值豐富,含膳食纖維且不含過多脂肪,有助于促進消化,對減肥有輔助效果。同時,選擇水動力吸脂手術可快速減脂,使身材更協調美觀。意面在減肥期間可適量食用。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
減肥可以吃櫻桃嗎
減肥期間一般可以吃櫻桃,櫻桃當中含有的營養(yǎng)元素一般是比較豐富的,有很多的維生素或者是礦物質,但是櫻桃的熱量一般是比較低的,因此并不會影響到減肥的效果。減肥的方法主要包括調整飲食以及加強運動,在飲食上要控制脂肪或者是熱量的攝入,并且經常參加一些有氧運動,能夠起到比較好的效果。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
減肥可以吃藕粉嗎
減肥期間不宜食用藕粉,因為藕粉熱量較高,不利于減肥。為達成減肥目標,可選擇埋線減肥或抽脂手術方法。同時,需適量控制飲食,避免攝入油膩和高熱量食物。建議多進行運動,以達成健康減肥的效果。
王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
總覺得喉嚨有東西堵著怎么回事
總覺得喉嚨有東西堵著可能由胃食管反流、慢性咽炎、焦慮癥、甲狀腺疾病、咽喉腫瘤等原因引起,可通過藥物治療、心理干預、生活方式調整等方式緩解。 1、胃食管反流:胃酸反流刺激咽喉黏膜,導致異物感??赏ㄟ^服用奧美拉唑腸溶片20mg/次,每日一次、雷貝拉唑鈉腸溶片10mg/次,每日一次等藥物抑制胃酸分泌,同時避免食用辛辣、油膩食物,減少胃酸反流。 2、慢性咽炎:長期炎癥刺激導致咽喉黏膜增厚,產生異物感??墒褂脧头脚鹕昂好咳?次,每次10ml或金嗓利咽丸每日3次,每次6g緩解癥狀,同時保持室內空氣濕潤,避免煙酒刺激。 3、焦慮癥:心理壓力導致咽喉部肌肉緊張,產生異物感。可通過心理咨詢、認知行為療法等方式緩解焦慮情緒,必要時可服用帕羅西汀片20mg/次,每日一次等抗焦慮藥物。 4、甲狀腺疾?。杭谞钕倌[大壓迫咽喉部,導致異物感??赏ㄟ^甲狀腺功能檢查明確診斷,服用左甲狀腺素鈉片50μg/次,每日一次等藥物調節(jié)甲狀腺功能,必要時需手術治療。 5、咽喉腫瘤:腫瘤生長導致咽喉部空間受限,產生異物感??赏ㄟ^喉鏡檢查明確診斷,早期腫瘤可通過激光手術或喉部分切除術治療,晚期腫瘤需結合放療、化療等綜合治療。 日常飲食應以清淡、易消化為主,避免辛辣、油膩食物。適當進行有氧運動,如慢跑、游泳等,有助于緩解心理壓力。保持室內空氣濕潤,避免煙酒刺激,定期進行咽喉部檢查,有助于早期發(fā)現并治療相關疾病。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
櫻桃狀血管瘤是什么原因造成的

櫻桃狀血管瘤可能與遺傳因素、血管內皮細胞異常增生、激素水平變化、局部外傷刺激、長期紫外線暴露等因素有關。櫻桃狀血管瘤是一種常見的良性皮膚血管增生性疾病,通常表現為紅色或紫紅色的小丘疹,多發(fā)生于軀干和四肢。

1、遺傳因素

部分櫻桃狀血管瘤患者存在家族聚集現象,可能與基因突變或遺傳易感性有關。這類血管瘤通常表現為多發(fā)性皮損,但極少惡變。若無明顯增大或出血,一般無須特殊治療。若影響美觀或反復摩擦出血,可考慮激光治療或手術切除。

2、血管內皮細胞異常

血管內皮細胞異常增生是櫻桃狀血管瘤的主要病理基礎,可能與血管生長因子分泌失調相關。皮損常呈鮮紅色半球形隆起,直徑多為1-5毫米。對于快速增大的病灶,需通過皮膚鏡或病理檢查排除其他血管性腫瘤,必要時可采用脈沖染料激光治療。

3、激素水平變化

妊娠期、更年期等激素波動階段可能誘發(fā)或加重櫻桃狀血管瘤,與雌激素水平升高刺激血管擴張有關。這類血管瘤在分娩后可能自行消退。哺乳期患者應避免使用硬化劑注射治療可選擇冷凍療法,但需注意可能遺留色素沉著。

4、局部外傷刺激

皮膚反復摩擦或外傷部位可能出現反應性血管增生,形成繼發(fā)性櫻桃狀血管瘤。常見于腰帶區(qū)、肩背部等易受壓迫部位。預防措施包括減少機械性刺激,已形成的血管瘤若持續(xù)增大可選用二氧化碳激光氣化治療。

5、紫外線暴露

長期日光照射可能損傷皮膚微血管結構,導致局部血管擴張增生。戶外工作者面部、手背等暴露部位發(fā)病率較高。日常需加強防曬護理,使用廣譜防曬霜。對于已形成的血管瘤,光動力療法可選擇性破壞異常血管而不損傷周圍組織。

櫻桃狀血管瘤患者日常應避免搔抓或摩擦皮損,防止破裂出血。注意觀察皮損變化,若出現短期內迅速生長、表面潰瘍、周圍衛(wèi)星灶等異常情況需及時就醫(yī)。均衡飲食中可適量增加富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜,有助于維持血管壁完整性。建議每年進行皮膚科體檢,尤其是有多發(fā)血管瘤或家族史的人群。

曹廣 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
四個月寶寶肺炎出院后還有痰怎么辦
四個月寶寶肺炎出院后還有痰可通過拍背排痰、保持室內濕度、調整喂養(yǎng)姿勢、適當飲水、使用霧化治療等方式緩解。肺炎通常由病毒感染、細菌感染、免疫力低下、環(huán)境刺激、吸入異物等原因引起。 1、拍背排痰:家長可將寶寶抱在腿上,手掌呈空心狀,從下往上輕拍背部,幫助痰液松動并排出。每天進行2-3次,每次5-10分鐘,注意力度適中,避免過重拍打。 2、保持濕度:室內空氣干燥會加重痰液黏稠度,建議使用加濕器或將濕毛巾掛在房間內,保持濕度在50%-60%之間,有助于稀釋痰液,緩解寶寶不適。 3、調整姿勢:喂奶時可將寶寶頭部稍微抬高,避免平躺喂奶,減少奶液反流刺激呼吸道。喂奶后輕拍背部,幫助排出胃內氣體,降低痰液生成。 4、適當飲水:適量增加寶寶的飲水量,有助于稀釋痰液,促進排出。母乳喂養(yǎng)的寶寶可通過增加喂奶次數補充水分,人工喂養(yǎng)的寶寶可適當喂溫水。 5、霧化治療:如果痰液較多且黏稠,可在醫(yī)生指導下使用生理鹽水或藥物進行霧化治療,幫助化痰。霧化時需注意寶寶呼吸節(jié)奏,避免過度刺激。 日常護理中,家長需注意寶寶的飲食營養(yǎng),增加富含維生素C的食物,如蘋果泥、胡蘿卜泥,增強免疫力。適當進行輕柔的按摩,促進血液循環(huán),幫助恢復。若痰液持續(xù)增多或伴有發(fā)熱、呼吸急促等癥狀,需及時就醫(yī)復查。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
喝涼蜂蜜水會拉肚子嗎

喝涼蜂蜜水一般不會拉肚子,但部分人群可能出現胃腸不適。蜂蜜水溫度過低可能刺激胃腸黏膜,尤其對消化功能較弱或存在基礎疾病者影響更明顯。

蜂蜜本身含有果糖和少量有機酸,常溫或溫水沖泡時通常不會引起腹瀉。健康人群飲用涼蜂蜜水后,胃腸黏膜可通過自身調節(jié)適應溫度變化,極少出現異常反應。蜂蜜中的低聚糖還可能幫助調節(jié)腸道菌群平衡,對部分便秘人群有輕度緩解作用。但需注意蜂蜜含糖量較高,糖尿病患者應控制攝入量。

存在腸易激綜合征、慢性胃炎等基礎疾病者,涼蜂蜜水可能誘發(fā)腹痛或腹瀉。冷刺激會導致胃腸蠕動加快,蜂蜜中的果糖在腸道吸收不良時會產生滲透性腹瀉。部分人群因乳糖酶缺乏或果糖吸收障礙,飲用后可能出現腹脹、腸鳴等不適。嬰幼兒消化系統發(fā)育不完善,一歲以下禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒風險。

建議根據體質選擇適宜溫度的蜂蜜水,胃腸敏感者可改用40℃以下溫水沖泡。避免空腹大量飲用,搭配淀粉類食物可減緩糖分吸收。若持續(xù)出現腹瀉、腹痛等癥狀,需排查是否存在器質性疾病。日常儲存蜂蜜須密封防潮,出現結晶屬正?,F象,60℃以下溫水即可融化。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
吃什么菜可以預防心肌梗塞
預防心肌梗塞可通過均衡飲食實現,重點攝入富含膳食纖維、抗氧化物質和不飽和脂肪酸的蔬菜。建議選擇深綠色葉菜、十字花科蔬菜和富含鉀的蔬菜,如菠菜、西蘭花和番茄。這些蔬菜有助于降低血壓、改善血脂水平、減少炎癥反應,從而降低心肌梗塞風險。 1、深綠色葉菜:菠菜、羽衣甘藍等富含葉酸、鎂和鉀,有助于降低同型半胱氨酸水平,減少動脈硬化風險。建議每周至少食用3次,可清炒或涼拌。 2、十字花科蔬菜:西蘭花、花椰菜等含有硫代葡萄糖苷,具有抗氧化和抗炎作用,可改善血管內皮功能。每周食用2-3次,蒸煮或焯水后食用最佳。 3、番茄:番茄中的番茄紅素是一種強效抗氧化劑,可降低低密度脂蛋白氧化,減少動脈粥樣硬化風險。建議每天食用1-2個,生吃或煮熟均可。 4、洋蔥:洋蔥含有槲皮素和硫化物,具有抗炎、抗氧化和抗血小板聚集作用,有助于預防血栓形成。每周食用2-3次,可生吃或炒食。 5、大蒜:大蒜中的大蒜素具有降血脂、抗血小板聚集和抗氧化作用,可改善心血管健康。建議每天食用1-2瓣,生吃或炒食均可。 日常飲食中,建議增加蔬菜攝入量,每天至少500克,同時減少高脂肪、高鹽食物的攝入。配合適量運動,如每周進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。保持良好的生活習慣,如戒煙限酒、控制體重和規(guī)律作息,可進一步降低心肌梗塞風險。
陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腎石通效果怎么樣

腎石通顆粒對腎結石引起的疼痛和排尿異常等癥狀有一定緩解作用,其效果因人而異。腎石通顆粒主要由金錢草、海金沙、雞內金等中藥組成,具有清熱利濕、活血止痛、化石排石的功效,適用于直徑較小的腎結石或作為輔助治療手段。結石直徑超過6毫米或伴有嚴重腎積水時,單純使用腎石通顆粒效果有限,需結合體外沖擊波碎石或手術治療。

腎石通顆粒通過促進輸尿管蠕動和增加尿量幫助小結石排出,對濕熱蘊結型腎結石引起的腰腹隱痛、尿頻尿急等癥狀改善較明顯。部分患者服用后可能出現輕度胃腸不適,建議飯后服用以減輕刺激。結石成分若為尿酸性或胱氨酸性,配合堿化尿液治療可增強效果。服藥期間需每日飲水2000毫升以上,避免高草酸飲食。

對于合并泌尿系感染或腎功能損害的結石患者,腎石通顆粒需與抗生素聯合使用。藥物排石過程可能引發(fā)腎絞痛,可配合黃體酮注射液或雙氯芬酸鈉栓緩解疼痛。若連續(xù)服用4周后結石未排出或癥狀加重,應及時進行超聲復查。孕婦及糖尿病患者應在醫(yī)師指導下調整用法,體質虛寒者長期服用可能導致腹瀉。

腎結石患者除藥物治療外,需根據結石成分調整飲食結構。草酸鈣結石患者應限制菠菜、濃茶等高鐵食物,尿酸結石患者需減少動物內臟攝入。每日保持適量跳躍運動有助于結石位移,但突發(fā)劇烈腰痛伴血尿需警惕輸尿管嵌頓,此時應立即就醫(yī)。定期復查泌尿系超聲能監(jiān)測結石動態(tài),避免造成不可逆的腎損傷。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
口腔潰瘍臉腫了正常嗎

口腔潰瘍伴隨臉腫不屬于正常現象,可能提示感染擴散或過敏反應??谇粷儽旧硎丘つけ韺訐p傷,但合并面部腫脹需考慮細菌感染、免疫異?;蛱厥忸愋蜐兊纫蛩亍?/p>

口腔潰瘍合并臉腫常見于潰瘍繼發(fā)細菌感染。當潰瘍創(chuàng)面較深或口腔衛(wèi)生不良時,致病菌可能侵入深層組織引發(fā)蜂窩織炎,表現為局部紅腫熱痛。金黃色葡萄球菌和鏈球菌是常見病原體,可能伴隨淋巴結腫大和低熱癥狀。這種情況需及時進行抗感染治療,醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素,并配合復方氯己定含漱液控制感染。

少數情況下可能與過敏體質或自身免疫疾病相關。某些藥物性口炎或皰疹性口炎可能引發(fā)面部血管性水腫,表現為突發(fā)性對稱腫脹。若患者近期接觸過新食物、藥物或化妝品,需考慮Ⅰ型超敏反應。自身免疫性疾病如白塞病也可出現口腔潰瘍伴眼周、面部腫脹,常伴隨生殖器潰瘍和皮膚結節(jié)性紅斑。這類情況需完善免疫指標檢測,必要時使用醋酸潑尼松片等免疫調節(jié)藥物。

日常應注意保持口腔清潔,使用軟毛牙刷避免刺激潰瘍面,飯后用生理鹽水漱口。飲食選擇溫涼流質食物,避免辛辣、酸性或堅硬食物刺激。若腫脹持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、呼吸困難等癥狀,須立即就醫(yī)排查嚴重感染或過敏反應。反復發(fā)作的口腔潰瘍伴臉腫建議進行血常規(guī)、免疫功能等系統檢查。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
新生兒一次喝多少奶
新生兒每次喝奶的量會因個體差異而有所不同,通常在30-90毫升之間。新生兒的胃容量較小,隨著生長發(fā)育逐漸增加。母乳喂養(yǎng)的寶寶通常按需喂養(yǎng),奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以參考醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議調整奶量。 1、新生兒奶量:新生兒出生后第一天胃容量較小,每次約需5-7毫升奶量,隨著日齡增加逐漸增加。出生后一周內,奶量可增至每次30-60毫升,兩周后可達到每次60-90毫升。母乳喂養(yǎng)的寶寶可根據需求調整,奶粉喂養(yǎng)需按比例調配。 2、喂養(yǎng)頻率:新生兒胃容量有限,建議每2-3小時喂養(yǎng)一次,每天喂養(yǎng)8-12次。母乳喂養(yǎng)的寶寶可根據需求靈活調整,奶粉喂養(yǎng)需遵循醫(yī)生建議的間隔時間,避免過度喂養(yǎng)或饑餓。 3、觀察信號:新生兒通過哭鬧、吮吸手指等行為表達饑餓需求。喂養(yǎng)時需觀察寶寶的吞咽動作和吮吸力度,確保奶量適中。喂奶后需觀察寶寶是否出現溢奶、腹脹等不適癥狀,及時調整奶量或喂養(yǎng)方式。 4、體重變化:新生兒體重增長是判斷奶量是否充足的重要指標。出生后一周內體重可能略有下降,之后應逐漸回升。每月體重增長應在600-1000克之間,若體重增長過慢或過快,需調整奶量或咨詢 5、特殊情況:早產兒或低體重兒需根據醫(yī)生建議調整奶量,通常需更頻繁的少量喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶需注意母親飲食,避免攝入刺激性食物。奶粉喂養(yǎng)需選擇適合寶寶的配方,并嚴格按照說明調配。 新生兒喂養(yǎng)需結合個體差異和生長發(fā)育需求,母乳喂養(yǎng)按需喂養(yǎng),奶粉喂養(yǎng)需參考喂養(yǎng)過程中需觀察寶寶的反應和體重變化,及時調整奶量。母乳喂養(yǎng)的母親需注意飲食均衡,奶粉喂養(yǎng)需選擇適合的配方并嚴格調配。適當的喂養(yǎng)頻率和奶量有助于新生兒的健康成長,若出現異常情況需及時就醫(yī)。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
抑郁住院最低幾天
抑郁住院的最低天數通常根據患者的具體病情和治療需求而定,輕度抑郁患者可能只需住院3-5天,而中重度患者可能需要更長時間。住院期間的治療方案包括藥物治療、心理治療和日常生活調節(jié)。 1、藥物治療:抗抑郁藥物是住院治療的重要組成部分,常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs如氟西汀20mg/天、舍曲林50mg/天和帕羅西汀20mg/天。藥物需在醫(yī)生指導下逐步調整劑量,以減輕癥狀并避免副作用。 2、心理治療:認知行為療法CBT和人際心理治療IPT是住院期間常用的心理干預手段。CBT幫助患者識別并改變消極思維模式,IPT則專注于改善人際關系和社交功能。心理治療通常每周進行2-3次,每次持續(xù)45-60分鐘。 3、日常生活調節(jié):住院期間,醫(yī)護人員會指導患者建立規(guī)律的作息時間,避免熬夜和過度勞累。同時,鼓勵患者參與適度的運動,如散步、瑜伽或輕度有氧運動,以促進身心健康。 4、環(huán)境支持:醫(yī)院環(huán)境有助于患者暫時脫離日常生活壓力,專注于治療。住院期間,家屬和朋友的探視與陪伴對患者的情緒恢復有積極作用。醫(yī)護人員也會提供情感支持,幫助患者應對心理困擾。 5、出院計劃:住院結束后,醫(yī)生會根據患者的恢復情況制定詳細的出院計劃,包括繼續(xù)服藥、定期復診和心理治療安排?;颊咝鑷栏褡裱t(yī)囑,以確保長期康復效果。 抑郁患者在住院期間需注意飲食均衡,避免高糖高脂食物,多攝入富含維生素B群和Omega-3脂肪酸的食物,如全谷物、魚類和堅果。適度運動如散步或瑜伽有助于緩解抑郁癥狀,建議每天進行30分鐘。家屬應給予患者足夠的理解和支持,幫助其逐步恢復正常生活。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

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