醫(yī)生回答(1)

• 劉晗

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  喝冷水通常不會(huì)直接引起便秘。便秘可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動(dòng)減弱、腸道疾病等因素引起。

  1、飲水量不足

  日常飲水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致糞便干結(jié)，增加排便困難。建議每日飲用足夠溫水，保持腸道濕潤(rùn)。

  2、膳食纖維不足

  飲食中缺乏蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)。可增加燕麥、紅薯、西藍(lán)花等食物的攝入。

  3、腸道功能紊亂

  可能與腸道菌群失衡、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，常伴隨腹脹、排便費(fèi)力。可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。

  4、器質(zhì)性疾病

  如腸梗阻、結(jié)腸腫瘤等疾病可能導(dǎo)致便秘，通常伴有腹痛、便血等癥狀。需通過(guò)腸鏡等檢查明確診斷后針對(duì)性治療。

  日?？蛇m當(dāng)按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降等警示癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。