醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  頭發(fā)長得慢可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素：

  部分人群頭發(fā)生長速度較慢與家族遺傳有關(guān)，通常無須特殊治療，可通過頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

  2、營養(yǎng)不良：

  缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致毛囊生長周期異常，建議增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物攝入。

  3、內(nèi)分泌失調(diào)：

  甲狀腺功能減退或多囊卵巢綜合征可能影響頭發(fā)生長，通常伴隨乏力、月經(jīng)紊亂等癥狀，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、螺內(nèi)酯等藥物。

  4、頭皮疾?。?p>脂溢性皮炎或毛囊炎可能導(dǎo)致毛囊受損，通常表現(xiàn)為頭皮瘙癢、脫屑，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、米諾地爾酊等藥物。

  日常保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B族的食物如全谷物、堅(jiān)果等有助于改善頭發(fā)生長速度。