來源：博禾知道
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減肥通常有助于血壓下降。體重減輕可能通過改善血管彈性、減少心臟負荷、調節(jié)激素水平、降低胰島素抵抗等方式影響血壓。
1、血管彈性改善減重后體內脂肪減少，血管外周阻力降低，血管舒張功能增強，有助于降低收縮壓和舒張壓。
2、心臟負荷減輕體重下降后心臟泵血負擔減小，心輸出量趨于正常，長期可改善高血壓狀態(tài)。
3、激素水平調節(jié)脂肪組織減少后，腎素-血管緊張素系統(tǒng)活性下降，醛固酮分泌減少，有利于血壓調控。
4、胰島素抵抗改善減重可提高胰島素敏感性，減少高胰島素血癥對血管的損傷作用，間接輔助降壓。
建議結合低鹽飲食和規(guī)律有氧運動，每周減重0.5-1公斤為宜，血壓異常者需定期監(jiān)測并在醫(yī)生指導下調整治療方案。
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