來源：博禾知道
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中暑可通過脫離高溫環(huán)境、物理降溫、補充電解質、藥物治療等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、體溫調節(jié)障礙、基礎疾病等因素引起。
1、脫離高溫環(huán)境：立即轉移至陰涼通風處，解開衣物幫助散熱，避免持續(xù)暴露在高溫高濕環(huán)境中。
2、物理降溫：用濕毛巾冷敷額頭、頸部及四肢大血管處，或用溫水擦拭全身，禁止使用冰水以免引起寒戰(zhàn)。
3、補充電解質：少量多次飲用含鹽分的清涼飲品如淡鹽水或口服補液鹽，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。
4、藥物治療：重度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、十滴水或人丹等解暑藥物，出現(xiàn)意識障礙需立即送醫(yī)。
夏季外出應避開正午高溫時段，穿戴透氣防曬衣物，隨身攜帶防暑藥品，出現(xiàn)頭暈惡心等先兆癥狀時及時休息。
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