醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  輕度腦萎縮可通過認(rèn)知訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)等方式護(hù)理。護(hù)理需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整，延緩病情進(jìn)展。

  1、認(rèn)知訓(xùn)練：

  進(jìn)行記憶游戲、閱讀等腦力活動(dòng)刺激神經(jīng)突觸可塑性，推薦使用拼圖、數(shù)獨(dú)等工具，每日規(guī)律訓(xùn)練有助于維持認(rèn)知功能。

  2、營(yíng)養(yǎng)支持：

  增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物，補(bǔ)充B族維生素及抗氧化劑，避免高鹽高脂飲食，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)制劑。

  3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

  每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合平衡訓(xùn)練改善腦血流灌注，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免過度疲勞。

  4、心理疏導(dǎo)：

  通過正念冥想、音樂療法緩解焦慮抑郁情緒，家屬應(yīng)定期陪伴交流，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢支持。

  建議定期進(jìn)行神經(jīng)心理評(píng)估，監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能變化，出現(xiàn)明顯記憶力減退或行為異常時(shí)需及時(shí)神經(jīng)科就診。