醫(yī)生回答(1)

• 周瑋琰

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  勞累時眼花可通過閉目休息、調(diào)整光線、眼部按摩、藥物治療等方式緩解。眼花通常由視疲勞、干眼癥、低血糖、青光眼等原因引起。

  1、閉目休息

  長時間用眼導(dǎo)致睫狀肌痙攣時，閉眼10-15分鐘有助于緩解視疲勞。避免強光刺激，可配合溫?zé)崦矸笱邸?/p>2、調(diào)整光線

  環(huán)境光線過暗或屏幕亮度過高會加重眼部負(fù)擔(dān)。建議將電子設(shè)備調(diào)至護眼模式，保持室內(nèi)光線柔和均勻。

  3、眼部按摩

  用指腹輕壓眼眶周圍穴位如睛明穴、太陽穴，每次按壓3-5秒重復(fù)進行，能促進局部血液循環(huán)。

  4、藥物治療

  頑固性眼花可能與干眼癥、青光眼等因素有關(guān)，通常伴隨眼脹、頭痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、硝酸毛果蕓香堿滴眼液。

  日常注意用眼間隔休息，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，適量補充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物。