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開合跳能瘦身嗎?
來源:博禾知道
18人閱讀
問題描述:開合跳能瘦身嗎?
醫(yī)生回答(1)
邸立君
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導意見:做開合跳可以起到減肥效果,但是想要通過開合跳運動減肥的話,一定要長時間堅持。開合跳是一種全身性的運動鍛煉,每一個關(guān)節(jié)和部位都可以得到很好的有效的運動。在做開合跳運動的時候要控制住飲食。
瘦身
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