來源:博禾知道
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晚上睡覺磨牙可能由精神壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、胃食管反流等原因引起,可通過心理調節(jié)、口腔矯正、改善睡眠習慣、藥物治療等方式緩解。
1、精神壓力長期焦慮或緊張可能導致夜間磨牙,建議通過運動、冥想等方式緩解壓力,避免睡前過度用腦。
2、牙齒咬合異常牙齒排列不齊或缺失可能引發(fā)磨牙,需口腔科檢查,必要時進行正畸或修復治療。
3、睡眠障礙睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀,表現為打鼾、白天嗜睡,需進行多導睡眠監(jiān)測確診。
4、胃食管反流胃酸刺激可能通過神經反射引發(fā)磨牙,通常伴有反酸、燒心,可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑等抑酸藥物。
建議減少咖啡因攝入,睡前避免劇烈活動,持續(xù)磨牙者需就醫(yī)排查病因并定制牙套保護牙齒。
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